“起床！起床！起床！”第二天7点，整个宿舍大楼响起起床铃。
由于长时间的训练，各位练习生自然不太会赖床，几乎是铃声响起的瞬间，所有练习生都坐了起来。
“我们不是一个正经女团选秀节目嘛？”权圆伊坐起来清醒几秒忍不住吐槽了一下这沙雕的起床铃。和权圆伊一样忍不住吐槽的还有很多弹幕。
【我是真没见过哪家选秀节目用这么沙雕的起床铃哈哈哈哈哈哈哈哈】
【这可以媲美尖叫鸡的铃声是什么鬼啊哈哈哈哈】
“我们节目组真的是一个清新脱俗的节目组。”许愿换完衣服，铃声还在响，“一个起床铃可以响到现在也是没谁了。”
“谢谢你的夸奖！”许愿话音刚落，宿舍内就响起了导演的声音。
“啊啊啊啊什么鬼！”刚准备去卫生间洗漱的朴艺馨被吓了一跳。
“啊呀，忘记了，突然出声吓到你们了。”导演嘴上说着抱歉，然而声音带笑一点道歉的诚意没有。
【卧槽导演组有毒！】
【我去我也被吓了一跳，F.W.S导演组真的太沙雕了吧】
“快快快，7点30要集合完！”虞安收拾完催了催自己的室友。
“马上马上！”李妍熙和韩熙妍最后涂完口红，走向了站在门口的权圆伊等人，五人一起到宿舍大门等待其他练习生。
“淼淼！”姜鱼鱼跟在林颜淼身后，一起前往宿舍大门，“口红掉了。”
“谢谢！”林颜淼接过姜鱼鱼递过的口红朝她笑了笑。经过一个晚上的相处，一个寝室的已经熟了不少，林颜淼本性并不冷，只是对陌生人很内向。熟起来后一群年轻小女孩自然打成一片，今天都开始互称小名了。
【第一次看节目的时候我还以为林颜淼超级高冷。】
【静过一个晚上的“改造”林颜淼高冷形象一去不复返哈哈哈】
等到所有人到齐，导师组也从导师宿舍走了过来。
“我们先去操场慢跑两圈。”导师组和练习生们打过招呼便开始宣布今天的任务。“跑完去食堂吃早餐，早餐结束后的30分钟正式开始上课。”
没多浪费时间，宣布完导师组就带队去了操场，带着各位练习生先拉伸，做些准备活动。
练习生普遍体力还不错，两圈很快就结束，又做了会儿拉伸，一群人浩浩荡荡去了食堂。
*A班教室
“今天由我先来给大家上声乐课，节目组昨天应该都把词发给你们了吧？”程芸芝拿着曲谱进了A班教室，本来还在聊天的练习生们一见到老师立马恢复上课状态，认真起来。
“给了。”三人乖乖回答着老师的问题。
“demo也给你们听过了，今天还是先带你们再熟悉几遍。”程芸芝坐在钢琴前，先带几位练习生开了一下嗓。
“改写曾被限定的角色，不再无知和浑噩，前程当道 未来主导...”三人音色各不相同，但合在一起的歌声却意外和谐。
程芸芝见她们都进入了状态便开始正式的教学。
【awsl芸妹儿好温柔啊啊啊】
【认真的小芝导师太可了!!!】
【圆圆！！！！唱歌也太好听了吧！】
【有一说一，权圆伊的音域不是很OK，高音真的要命】
【我们圆圆会慢慢进步的，还请各位路人多多期待！】
【相比起Devil的rap和dance，她的vocal还是差一些】
【但是和其他练习生相比也还是不错的啊】
【虞安比例也太好了吧呜呜呜】
【人间仙子虞安啊啊啊啊啊】
有粉丝的地方自然少不了彩虹屁，视频的弹幕没多久就刷得看不清人脸。
*B班教室
“早上好。”白安可推开B班教室，朝里面几位练习生打了个招呼。练习生立刻回礼，“今天先来学习我们主题曲的舞蹈。因为时间比较紧，只有3天时间。你们要以最快的速度记住舞蹈动作。这就比较需要你们私下自己练习，既然来到了这个节目，还是希望你们能够认真一点，顺利出道。那我们开始今天的练习吧。”
三个人中只有朴艺馨对舞蹈稍稍擅长些，白安可将进度调慢了些，方便她们跟上节奏。
【安安比上一季严了些，我们安安导师太好看了】
【确实要严一些，不然震不住练习生】
【韩熙妍的舞蹈真的是短板】
【KiKi跳舞好好看啊啊啊啊】
【Jennifer刚刚没跟上动作吐舌头的样子好可爱】
【B班整体实力确实比A班差一大截】
【不然怎么可能是B班嘞】
弹幕上吵得不可开交，一方是粉丝觉得自家姐姐未来可期，一方是路人或黑粉觉得确实不如A班。然而这些练习生们自然不清楚，她们现在满心只有练习。
*C班
“大家早上好，在正式上课之前还是跟大家讲一下我的规矩，非上课时间，我和你们一起玩玩闹闹什么的都可以，但是一旦到了上课时间，请你们认真对待每一分每一秒。我会以最严格的标准去要求你们。”宋甜酒来到教室没有立即上课，而是先讲清楚了自己的标准，练习生们自然没有意见，纷纷应声表示知道了。
“先从学会舞蹈动作开始，我们一个动作一个动作来。”
【甜甜好严啊】
【严师出高徒，甜甜肯定也是希望练习生小姐姐能有好的表现】
【谢谢宋甜酒导师认真教导，期待我们淼淼努力进步】
【许愿是什么宝藏女孩啊我天，训练好认真，而且感觉实力也不错，初评的时候是太紧张了吧】
【我感觉这次主题曲评级许愿阔以进更好的班】
【欢欢舞蹈好棒，期待宝贝下次好好发挥！】
【鱼鱼跳舞好撩啊我的天！】
*D班
“早上好~”林伊整理了一下自己的衣服就推开了D班教室的大门。
“导师好。”五位练习生乖乖和林伊打了个招呼。
“虽然这次你们排在了D班，但这仅仅是个开始，你们继续加油努力，我相信你们可以获得更好的名次，加油！”林伊一上来先给她们灌了碗鸡汤，激发她们的斗志。
【对不起，之前说B班和A班差距明显，D班也太惨不忍睹了点吧】
【她们是真的练习过的嘛？】
【沈秋熙在她们之间真的好亮眼】
【大胆推测，沈秋熙下次会去C班】
【我的天，这么一看，林伊简直太有耐心了吧】
【还是希望她们好好努力吧，不要辜负导师们教导】
两个小时后，各班导师轮换，弹幕上的讨论一直没有停过，夸赞也好，批评也好，导师和练习生们都不曾知道，只一心练习着，希望自己能做得好一点，再好一点。认真对待一件事的时候，时间总是过得很快，一天的训练时间很快结束。导师们下班离开，练习生则自行选择离开或者继续练习。
令导演组没想到是几乎所有的练习生都选择了留下自行练习，索性将屏幕分屏给了每一位练习生。
【许愿好拼啊我去】
【我感觉她的衣服都被汗湿的快要滴水了】
【呜呜呜看着好心疼啊，妈妈爱你啊！！！】
【金知言真的好酷啊，一言不发，慢慢练习的感觉好酷，突然被圈粉了】
【Devil冲鸭！！！！】
【圆圆给妈妈冲！！！】
【虞安跳舞也太好看了点吧】
【感觉朴艺馨，韩熙妍，李妍熙之间氛围好好啊】
【感谢朴艺馨小姐姐教我们傻妹跳舞！！！！】
【KiKi好努力一孩子】
【日常感叹一句Jennifer唱歌太好听了！！！】
【其实C班几位练习生也还可以哦】
【鱼鱼跳舞也不错的，初评级没有发挥好，期待下次有更好的表现啊】
【淼淼唱rap的时候好帅啊，A爆了！！！】
【Ann真的好安静啊，也不讲话，一个人默默练习】
【感觉这次JYP的练习生好一般，本来还以为会很厉害，结果还没有个人练习生强】
【JYP练习生的话，感觉沈秋熙会比贺季礼强一点】
【我们小礼会继续努力的！】
【人间蜜嗓谢妤欢，妈妈等你更优秀啊啊啊】
【小亭子也要加油鸭！！！】
【只只声音真的好好听，继续加油啊，妈妈等你，冲鸭！】
【奶糖冲冲冲！！！】
随着时间一点点过去，部分练习离开了练习室，去吃饭或者回寝室休息，此时弹幕上的粉丝又化身“老妈子”开始催自己的爱豆回去休息，注意身体。
【圆圆太努力了，看着好心疼啊！你已经很好了，先去吃饭吧宝贝！】
【天都黑成这样了，Devil快去吃饭啊！】
【虽然很欣慰女鹅好努力，可是身体更重要啊女鹅！！！】
【虞安快吃饭！！！】
【Jennifer妈妈爱你！！！要注意身体啊，累了妈妈会很心疼的】
节目组守在镜头后面，看着留下的几位练习生，同时给导师组发了消息，几位导师一商量，一起去食堂给几位打包了饭菜。
“休息一会儿吧？”白安可拧着打包的饭菜敲了敲A班练习室的门。
“...老师好！”三位练习生吓了一跳，赶忙朝白安可问好。
“训练辛苦了，休息一会儿吧，我给你们打了饭菜，不知道合不合你们胃口。”白安可将饭菜放到了练习室的桌子上，招呼练习生们过来吃饭。
“谢谢老师！”三人其实早就觉得有些饿了，只不过不到极致都不愿意离开练习室而已。
“先喝几口水，休息一下再吃，不然会不舒服的。”白安可作为过来人，自然能懂她们拼命练习的原因，给她们一人递了一瓶水。“训练很重要，但身体更重要，按时吃饭，按时睡觉，这种话应该就不用我给你们多强调了吧？身体健康才可以更好的训练。”
“知道啦，谢谢老师。”
【安安也太温柔了吧！】
【导师和练习生也相处的太融洽了吧】
【谢谢老师给我们家姐姐带饭，辛苦啦！】
【女鹅终于吃饭了呜呜呜】
B班的李妍熙和C班的许愿分别是宋甜酒和程芸芝去送得饭。
“努力练习是好事，但是要照顾好身体，身体不好，一切努力都白费了。”宋甜酒给李妍熙递了瓶水，要她赶快休息一会儿。
俩人坐着聊了会天，休息的差不多，宋甜酒便让李妍熙赶快吃饭，免得凉了就不好吃了。
“不知道你喜欢吃什么，就点了点上次我们一起吃的菜，下次你告诉我喜欢吃什么，再给你带。”
李妍熙刚准备谢谢宋甜酒，宋甜酒又像突然想到了什么：“不对！下次你老老实实按时去食堂吃饭！拖到这个时候还没吃饭是要挨打的！”
【哈哈哈甜甜好可爱！】
【宋老师真的好贴心啊，我有点想转粉了】
【姐妹快转粉，我们甜甜真的很值得爱！】
【Jennifer感觉也被宋老师感动到了哈哈哈】
【Jennifer终于吃饭了，本老母亲粉快担心死了，谢谢老师！】
“我今天教你们班的时候对你印象还蛮深的。”程芸芝看许愿喝了几口水。“你第一次评级的时候，导师组还开玩笑说我们俩都是佛系代表人物。”
“其实初评级那天我还是有点紧张的。”许愿有些不好意思笑笑。
“我觉得你下次评级肯定会比今天进步很多的。”程芸芝轻声细语和许愿聊着。
“虽然我好像一直挺随缘的，但是初评级没有表现好，我挺担心粉丝失望的。”许愿捏了捏瓶身，沉默了会才将自己的想法说出来。
“我刚出道那会也担心，但是久了我发现，粉丝们总是愿意陪着你的，无论是成绩好的时候还是成绩差的时候。成绩好，她们会为你感到开心，为你骄傲，成绩差的时候，会收到她们满满的关心和安慰，她们并不会因为你一次表现差了而感觉失望，比起这个，她们更担心的是，你会不会因为这次失误而不开心。所以啊许愿，不要担心这些，她们会一直在背后等着你，不会离开，而你要做的仅仅是让她们不要为你担心。”
“...我明白了，谢谢老师！”许愿没有演艺圈经历，自然也是第一次有人对她说这样的话，她一瞬间感觉自己好像顿悟了什么，也对未来充满了期待。
【呜呜呜原来芸妹儿一直能懂我们！！！】
【感觉自己的心意被喜欢的人放在心里珍视了，好棒！】
【我突然有点想哭是什么回事】
【许愿妈妈永远支持你啊，你要好好的！】
几人吃完饭，导师组陪她们聊了下天休息会儿，之后又一起练习了一段时间。这次意外的练习，让五名练习生和导师之间的关系更加亲近，也让五名练习生有了新的动力。这一期节目到这里就结束了。弹幕上还有很多粉丝在刷着给各位练习生应援的话，微博超话也同时开始刷起了安利文案。关于F.W.S的热搜又次出现。
1.#宋甜酒严格#
3.#人间仙子虞安#
6.#傻妹韩熙妍#
10.#林颜淼饶舌好帅#
被微博热搜吸引过来的路人，也纷纷点开节目补完几期，与粉丝们一起期待着下一期的播出。
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