训练(一)

作者小樱今天我可能会把你们写死……

作者小樱死因:累死。

作者小樱当然，不包括民婧。

林聪你冷酷，你无情，你无理取闹。

陈锋就是，不考虑一下胖子的感受嘛。

韩轩我们可是被王民带了十多年的。

刘南天天都被他累死累活的。

于杰要不是这次师父让他和婧儿去你们那里执行任务。

李斌我们可是要被他活活累死的。

丛伟偏偏他每次都不让婧儿训练。

张力那……唔！唔唔唔……(嘴突然被小樱用强力胶粘住)

作者小樱你就不惜的说吧。

作者小樱我们正文准备——

张力唔唔唔！

作者小樱哎呀，忘了把你的嘴解封了。

作者小樱陈锋，这玩意儿怎么揭下来？直接撕下来吗？

陈锋对呀，你还想怎么摘下来啊？我没有发明缓解强力胶粘度的东西。

张力唔！唔唔唔唔……

皇家翻译:妈呀！放过我吧……

作者小樱(摩拳擦掌)嘿嘿，那就别怪我不客气啦。

作者小樱(毫不留情地撕下了张力嘴上的强力胶)

张力啊！疼疼疼疼疼疼疼疼啊！

张力我的嘴啊！555555555😭

作者小樱一切完毕，没有别的问题了吧？

作者小樱好，准备——

作者小樱Action!

作者小樱旁白，拉线。

好嘞，姐。

———————————

白婧那现在我们就去训练场吧。

所有人(除民婧)好！

训练场。

王民我们先做一下测试，然后我们会根据你们的测试结果，制定相应的训练方案。

白婧今天是体能训练。先跑1000米，再做10个俯卧撑，50个仰卧起坐，10个引体向上，每隔一项休息2分钟。

白婧不多吧？

林聪这还不多？

王民(冷)你要是嫌多，可以直接进行训练，每天跑6000米，早中晚分三次，还有其他的比如平板支撑等。

林聪啊……那算了算了。

白婧起点处集合！

大家都来到了操场的起点处。

作者小樱那个，操场是400米一圈哈。

白婧预备——

白婧跑！

众人开始围着操场跑了起来。赵燕本身速度就是五人中最快的，所以开始的时候就跑在了前面，虽说后面逐渐感到有点累，但依旧是第一个完成的;紧接着就是叶辉，虽然他速度不及赵燕，但有却有着惊人的耐力，1000米下来似乎毫不费力;张力是少林寺的弟子，各方面都比较强，所以和叶辉不相上下;林聪较叶辉和张力稍差一些，所以是在张力的后面;至于陈锋……跑到第二圈的时候就已经气喘吁吁的了，结果你们是知道的。

此时王民和白婧正和周老师在控制室里观看他们的训练过程。

白婧额……陈锋不至于吧。

王民看来陈锋要成为重点的训练对象了。

周老师(摇了摇头)陈锋这孩子……

白婧但燕姐的成绩还是很好的，不过耐力方面还需加强。

王民叶辉和张力耐力还好，需要训练速度，但陈锋……

周老师算了，陈锋交给我吧。

周老师你们两个一人负责两组就好。

周老师我单独训练陈锋。

民婧cp好吧。

镜头切换至训练场。

此时他们大部分人已经开始做俯卧撑了。当然，对于叶辉和张力来说，这些都不算什么，所以他们很快就完成了任务;赵燕的体能在跑步的时候已经消耗了一部分，所以做俯卧撑时速度慢了一些;林聪看上去已经尽力而为，但没有赶得上赵燕;陈锋就不用说了——他1000米还没有跑完呢！

陈锋呼……呼……你们……跑……那么……快……干什么……

赵燕明明是你跑得慢嘛。

叶辉＋1

张力＋1

林聪＋1

陈锋你们……

张力走喽，做仰卧起坐去。

作者小樱仰卧起坐有专门的人压着的，不用担心。

仰卧起坐也还好，四人都顺利完成了。当他们已经要做引体向上的时候，陈锋才跑完1000米。好吧，陈锋，你真该减肥了。

林聪陈锋，加油啊！哥们一会儿在控制室等你啊！

陈锋……

作者小樱卡！

作者小樱今天前面说得有点多，嘿嘿嘿。

张力都怪你，我的嘴到现在还疼着呢！

赵燕这样更好，我们不用听你唠叨了。

张力你们……

作者小樱不说了，我先去上课了。

作者小樱拜拜ﾉBye~