可能是因为第一天练的太累了，徐诺睡得格外好，睁开眼只觉得精神倍好，除了大腿稍微有点酸疼以外。
和昨天一样的路线，只是没能在食堂看到蔡徐坤 ，早起吃早饭的训练生倒是多了不少。
八点开始练vocal，张羽带着徐诺唱了几遍，直夸她进步特别大，高音上的也轻松不少。等到胃里吃的都消化的差不多，四人又齐齐的开始练习舞蹈部分，徐诺能看出来张羽和冯晓言也有不少进步， 动作能记清楚也不再那么手忙脚乱了。所以只要努力去做，的确没有什么不能做到的。
十点Ella老师来上课指导，但这次只是让大家唱一次然后把每个人的问题指出，时间也用的不多，连一个小时都没到。
徐诺在经过昨天和早上的练习后，连Ella老师也忍不住夸她进步大。
等到老师离开教室，四人休息了十来分钟才继续练习。
跳舞非常耗费体力，张羽早上吃得最多不到12点就饿了其他几人当然更是饿的肚子咕咕的。
张羽"吃饭?"
张羽把前面扎起来的刘海放下来，拍了拍徐诺问道。
徐诺转过头就看到她炸飞的刘海，忍不住笑道，
徐诺“你这什么造型， 哈哈哈哈。 ”
冯晓言和赵茹雪也转过来，一见到她的样子立刻也笑喷了张羽一边使劲往下按着刘海一边说道，
张羽"别笑 了，你们不懂有刘海的人的痛，快快快，收拾收拾吃饭了!"
“好好好。"冯晓言，赵茹雪两人边笑边附和。
徐诺虽然也有点饿，但总觉得教室里还有人在练她就不能先走，只好对她们挥挥手，
徐诺“你们先去， 我再练练。”
张羽翻了个白眼，
张羽“还练?一 会儿饿晕了我可不负责把你抬回去。”
徐诺推推她，
徐诺“你快走吧， 乌鸦嘴 !”
虽然嘴上这么说着， 但徐诺知道她是担心自己。
三人结伴离开后， 教室里除了徐诺就只剩下五个人了有两个她认识是昨晚也练很晚的"KBS"组合成员， 还有三个她就不是特别熟悉了， 只依稀感觉她们应该是一个寝室的。
12点半，徐诺在肚子连续三声咕咕叫后终于决定乖乖收拾去吃饭， 把外套套上刚踏出教室门， 迎面就看到了蔡徐坤。
他今天穿的很休闲，一件黑色卫衣，一条牛仔裤，一双板鞋，徐诺的脸微微发热。
蔡徐坤注意到面前脸有些微红，刚从教室里走出来的女生不免认为她是刚刚经历过长时间训练而导致的血色上脸， 忍不住想去看看她身上贴的名字。
而女生恭恭敬敬的鞠了一躬正好挡住了他的视线，他这才想起现在的时间，
蔡徐坤“你还没吃午饭？”
徐诺有些受宠若惊，她没想到蔡徐坤会跟她搭话，这可是能说上话的机会!
她鼓起勇气抬头看着他，
徐诺“我马上就去了！谢谢制作人关心。”
她一抬头，蔡徐坤就自然看到了她的名字。
徐诺。
他猛地就想起了这个女生，原来就是那个初舞台选了他的歌的女孩，倒是很努力， 他心里默默的把这个名字记了下来。
蔡徐坤"快去吧，训练虽然要紧， 但也不能忘了身体。”
徐诺猛点了几下头，等到蔡徐坤侧身而过，再到他的背影消失，她才依依不舍的往食堂的方向走去。
看来多训练的确不是什么坏事，不管从哪个方面来说。
吃过饭， 教室里已经满满是已经在练习的人了，毕竟下午三点有Lisa导师的课， 大家都想表现得更好一点。
Lisa老师今天换了一身打扮， V字领口的深蓝色毛衣，高腰的喇叭裤， 把身材勾勒的淋漓尽致。
这样的腿长是真的么? 徐诺在心里表示太羡慕了。
Lisa老师虽然看起来很温柔，但一到指导跳舞的时候脸色瞬间就认真了起来，眼神也变得犀利不少。
跳过一遍，Lisa老师指出了不少问题， 特别是中间的王舒连续做了20遍也没有达到她的卡拍要求。
徐诺在镜子里很清楚的看到王舒的眼眶有些红了， 旁边的训练生们连忙轻声提醒她拍子，然而又做了几次Lisa还是面无表情的摇了摇头。
王舒立在原地有些无措，徐诺心里有些难受，还没等她动身，Lisa老师直接伸手指向了她，
Lisa"yang，right ? Make a demonstration.”
徐诺听懂了这句英文，但还是不敢确定Lisa老师叫的是她于是也指了指自己，
徐诺"me？"
Lisa点点头 ，往后退了一 步，徐诺只好上前跳了一遍那个part，跳完后有些不好意思的后退了回去。
Lisa脸上终于露出了笑容，
Lisa“诺的卡拍是最准的，大家可以参照她的做。(泰语)”
所有训练生点点头，徐诺心里有些打鼓， 毕竟今天这样也算是出了风头，不知道会不会引起别人心里的不满。
Lisa认真的让大家多练习了几次，又叮嘱大家要多练多花时间后才离开了教室。
等到Lisa一走，王舒像是松了一口气一般坐到了地上，但是也只是一分钟，她又立刻爬起来，有些不好意思的到徐诺这边。
王舒“徐诺，你可以帮我看看刚刚那个地方的动作么?"
徐诺停下手上的动作， 仔细的开始帮她调整。
也许是因为刚刚isa老师在导致王舒有些紧张， 现在多做了几遍竟然能成功卡对拍了。
王舒满脸感激看的徐诺都有些不好意思了，其实互帮互助才是最正常的相处方式不是么?即使这是个竞技节目，但作为群居生物，人还是需要抱着一 颗这样的心来对待他人的。
嫉妒和冷漠并不能凸显出你有多高贵， 排挤和无视也并不能让你就此得到爬上去的机会。
明天就是最后一天的练习时间了， 节目组也并没有给大家安排课程， 这些时间全部给练习生们自行练习。
徐诺早上已经开始试着唱跳结合着练，但效果并不好虽然她不会因为唱而忘掉动作， 但一旦跳起来她的气息就变得十分的不稳， 必须要找到一个好的平衡点才行。
她先是试着把歌曲高音部分的舞蹈稍微减轻一点力度，让自己能够使得上力气去稳住音调，然后依次慢慢一个part一个part去调整唱歌时的气息和舞蹈力度，一 直这样练习到下午六点她总算是把前半部分给理顺了。
能够成功的唱下并且舞蹈也还保持一定的力度 ，这是她现在的目标。
毕竟舞也要一个动作一个动作的扣，馒头也得一口一口吃，不能全噎下去反倒把自己哽坏了。
和张羽她们去吃过饭，四人又回到了枯燥的练习时间，徐诺一遍一遍的对着镜子练习， 每一 遍都必须使出满分的专注力， 专注于舞蹈、歌曲以及比对镜子中自己的动作。
天色渐渐的黑了下来，徐诺只觉得身体已经到一种肌肉动作的状态，心里不用想动作，肢体就已经自然的做出了动作。
她虽然累但也在心里感到欢喜，这种状态说明她是有真正的去高强度练习了。
工作人员提醒已经到1点了，徐诺四人这才恍然原来已经这么晚了， 张羽眼下的黑眼圈警示四人需要回去休息， 但却没有一个人提出先走。
又练了半小时，冯晓言先顶不住困意提出回去休息，张羽和赵茹雪举手同意，徐诺想再多练一会儿，把这首歌的唱跳彻底能够结合起来，三人拗不过她，也只能让她再多练一会儿和昨天一样，夜晚安静的教室里传来歌声和脚踏地板的声音。
咚咚咚，很有节奏。
蔡徐坤本来是因为新歌的灵感而出来到处转转，突然被这声音给吸引到了，他站在B教室的门口，里面传来的是有些哑了的歌声，这让他猛地就想到那个时候的他们，因为换歌的原因也是这样不分昼夜的练习。
可是现在才刚开始，他也不希望她们这样拼命，至少足够的休息还是需要的。
即使他那个时候从来不觉得自己需要所谓的足够的休息，徐诺正来回练着最后一段， 这里的vocal因为跳舞体力消耗实在是有些不太稳定， 她自己听起来都觉得不堪入耳。
门被突然推开吓了她一跳，虽然她不害怕鬼神之说， 但这突如其来的声音还是会让人精神一紧。
蔡徐坤出现的那一刻她先是松了口气，立刻又紧张起来。
蔡徐坤“吓到你了? "
蔡徐坤脸上有着歉意，
蔡徐坤"不好意思 。”
徐诺连忙摇摇头，
徐诺“没有没有 。 ”
蔡徐坤走进来环视教室，眼神落在了她的名牌上，
蔡徐坤“就你一个人?"
徐诺“嗯。"
徐诺捏捏衣角。
蔡徐坤“已经2点了，明天还有一天，回去休息吧。”
蔡徐坤的声音很温柔，听着让她想哭， 她这两天从没有觉得累，但他的一句话就可以让她泪腺崩塌。
徐诺“谢谢制作人。"
徐诺鞠了一躬，用袖子随意擦擦汗就准备收拾收拾东西回去了。
蔡徐坤看着她的豪放动作觉得有些搞笑，他记得她， 是个很努力的女生。
徐诺注意到蔡徐坤还在教室里有些慌张，
徐诺"学长你快回去休息吧， 我马上就走。”
蔡徐坤笑道，
蔡徐坤“没事， 我送你回去。”
徐诺脸"嘭"变的通红，说话都有些磕磕绊绊，
徐诺“好， 好的谢谢学长。”
蔡徐坤把灯和门都关好，又让徐诺走在他右边，这才领着她一起走。
徐诺一步一步的，只希望时间能再慢一点，路能够再远一点。
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