闭关

##靳凌薇（水沉熙） 短时间内，退步那么多，我回去怎么当风云道馆的大师姐?

##靳凌薇（水沉熙） 啊，啊，啊，啊

凌薇一遍又一遍的踢着柱子

##靳凌薇（水沉熙） 试试旋风风暴吧

##靳凌薇（水沉熙） 呀——

##靳凌薇（水沉熙） 咦，怎么感觉还可以再踢很多脚，试试吧

##靳凌薇（水沉熙） 五，六，七，八，九

##靳凌薇（水沉熙） 从之前的5脚，到现在的九脚，是不是还可以再踢几脚

##靳凌薇（水沉熙） 我得加紧练习

##靳凌薇（水沉熙） 拖10个轮胎，负重5公斤

##靳凌薇（水沉熙）

##靳凌薇（水沉熙） 拖50圈

俄顷

##靳凌薇（水沉熙） 呼，才拖了20圈，怎么就拖不动了?

##靳凌薇（水沉熙） 不行不行，继续

##靳凌薇（水沉熙） 一，二，一，一二一

##靳凌薇（水沉熙） 终于拖完了

##靳凌薇（水沉熙） 负重8公斤，跑80圈

帮主一直躲在远处望着凌薇

##靳凌薇（水沉熙） 呼，80圈，也没有那么累吧

##靳凌薇（水沉熙） 滚轮呢，最近感觉速度下降了好多

凌薇一直在那里转啊转啊转啊转

##靳凌薇（水沉熙） 怎么才转了一个多小时

##靳凌薇（水沉熙） 算了，先休息一下

##靳凌薇（水沉熙） 没有人影响我的计划真好

##靳凌薇（水沉熙） 仰卧起坐2000

##靳凌薇（水沉熙） 一，二，三，四，五，六，七，八，九，十……

##靳凌薇（水沉熙） 速度加快

##靳凌薇（水沉熙） 平板1小时

凌薇边放着音乐，边支撑着

##靳凌薇（水沉熙） 哟，这么快就一个小时了

##靳凌薇（水沉熙） 蛙跳4000

##靳凌薇（水沉熙） 一，二，三，四，五，六，七，八，……

##靳凌薇（水沉熙） 腿部终于没有昨天那么酸了

##靳凌薇（水沉熙） 俯卧撑2000

##靳凌薇（水沉熙） 一，二，三，四，五，六七，八，九，十……

##靳凌薇（水沉熙） 训练完，感觉整个人都轻松了许多

##靳凌薇（水沉熙） 之前的感觉回来了一部分

##靳凌薇（水沉熙） 现在试试廷皓的电光火石

##靳凌薇（水沉熙） 咦，怎么速度就是提不起来，但是好像还能踢好多脚

##靳凌薇（水沉熙） 从之前的18脚，现在22脚

##靳凌薇（水沉熙） 不行，试试哥哥的闪电连环踢

##靳凌薇（水沉熙） 还是速度

##靳凌薇（水沉熙） 太慢了

##靳凌薇（水沉熙） 怎么办啊，怎么办，怎样才能提升我的速度

帮主写了一张纸条，让信鸽传了进去

##靳凌薇（水沉熙） 咦，哪来的信鸽

##靳凌薇（水沉熙） 滚轮，蹬自行车

##靳凌薇（水沉熙） 谁传给我的?

凌薇四处张望

##靳凌薇（水沉熙） 不管了，就试试呗

##靳凌薇（水沉熙） 那就先2小时滚轮吧

一个半小时后

##靳凌薇（水沉熙） 咳咳咳，好难受啊

##靳凌薇（水沉熙） 果然我对滚轮还有问题

##靳凌薇（水沉熙） 蹬自行车

##靳凌薇（水沉熙） 怎么速度那么慢

##靳凌薇（水沉熙） 蹬快了，我又跟不上节奏

##靳凌薇（水沉熙） 唉——

##靳凌薇（水沉熙） 先练一晚上吧