一百四十二章修炼灵气

一百四十二章

族学

这是秋水和云雷的又一个机会

云雷和父亲说了好多

于是乎落梅和杨九郎也能跟着进族学旁听

云府的族学的确是属一属二的

如今秋水的品阶在比武会上，已经成了五阶

云府老爷对于这个儿媳妇，还算是满意

这儿媳妇居然比这个找回来的儿子还厉害

不过，云府老爷也顾不得这么些了

马上便是世家大族的大会了

比武场上，这个找回来的儿子，和儿媳妇还真的给自己长脸

族学里的规矩森严

以至于，秋水和张云雷第一天就迟到了

族学教学的，大家都叫他族长先生

两个人都被族长先生罚站

族长先生“我这里的学生，还没有敢迟到的，你们俩个是第一个”

族长先生“我才不听你辩解，想学的人，总会有办法不迟到的”

族长先生“既然，你觉得迟到很好，那罚你今日不许用饭”

族长先生好生厉害

难怪教出的学生个个优秀

所以秋水今日这一多嘴，还真是得不偿失

应该是四个人同时站着听族学先生的课

族学先生“我们云府世家，所用的灵气虽然养天地之精华，但是若是自己修炼，也是能够修得的”

“要修得灵气，不止要心静，而且还要自身强大，并不是在一个品阶上不动来动去”

1、静坐 ，首先需要静坐达到身心统一平静。最初静坐选择安静场所或者夜里安静时候练习适宜。

2、合掌 ，静坐后合掌，这是为了让心力，也就是灵气集中在手心的方法。要点大致如下 肩膀和肘部不要用力，双手合十，肩下垂，肘轻轻贴到身体，手掌稍微接触露出缝隙如同挟棉花感觉。静坐合掌可以精神更加清净统一。

3、净心发灵法 ，身心觉得清净后继续保持，静坐时候能够感觉心自然宁静，手心感觉温热，随着身心得到调和更加感到类似轻微触电感觉。这温热和触电感觉的结合就是灵气疗法的核心，灵气发灵法。最初感觉稍弱，随着静坐感觉越好这感觉会越来越强烈。

族长先生“不止要照我上边说的修炼，而且还要对自己品阶上心，有时候，不用对战，只要心静灵气自然而然会来，而且还升品阶”

族长先生早就下课了