早上4点
殇穿着一身运动服准备去晨练，就看见外公在门口练太极拳
外公，早安
外公：殇儿，你怎么这么早，不是说5点才开始晨练吗
习惯了，外公我先去跑两圈再回来
外公：好吧，注意安全
因为被人贩子拐卖这件事情让殇有很大的阴影，所以警惕性极强，殇边跑边查看周围的环境
看起来就山上那边比较危险，其他地方还好。等跑了几公里。准备回去的时候发现靠近山的那边有声音，殇，急忙跑过去
谁在那里
一道陌生的男孩子声音穿来
外面有人吗，快来救救我。我掉进洞了
听到声音后，回应说你等一下，我去找藤条救你上来
殇把藤条绑在树上，
好了你自己爬上来吧
等那个男孩子上来的时候
你叫什么名字，为什么会出现在这里。
我叫段子慕，跟我爸爸的军队里的叔叔们一起行军，然后不小心摔下来掉进洞了。
噢，那你有办法联系到你的爸爸吗
我记得他们的电话
好，那你先跟我回去，然后打电话给你爸爸
你还能走嘛
可以
我扶着你吧
一路上两人时不时聊聊天，很快就到外公家了
看到外公外婆还有筠一脸着急的找自己
外公外婆，姐姐我回来了
殇，你去哪了急死我们了
对不起，下次不会这样了
殇，你为什么不用手链联系我
姐姐，我忘了
对了，给你们介绍一下
这是段子慕，从山上摔下来，需要打电话给他爸爸
外公：好，拿出电话给段子慕
你点电话吧
联系好段爸爸后，
外公一脸严肃看着殇和筠说
以后5点钟准时晨练，7点结束。没完成的罚300个俯卧撑加跑十公里。听清楚了吗
是
是
现在8点开始伏地前行来回50次，接着十公里，10点结束。没有完成自己完成惩罚
是
是
殇和筠已经开始了训练，外公带着段子慕先回去了，段子慕临走前再一次看向殇这边，仿佛是说再见
姐姐，你说我们来个比赛 ，看看谁最快完成
不要，你之前都有晨练。我都没有
那我配合你的速度吧
不用，这个地方我也熟悉
那好吧，我先走了
嗯
由于殇有长期锻炼，首先完成，50次伏地前行，然后开始十公里的跑步。筠比殇慢了半个小时。
完成训练后
外公在那里等他们
外公说殇，准时完成，筠慢了半个小时罚100个俯卧撑
是
外公说殇，你可以休息或者进行自主训练
是
外公，那个段子慕走了吗
外公说走了，他留下一个东西给你，说以后有事可以拿这个请他帮忙
好，谢谢外公
喔，好漂亮啊。紫蓝色的月亮手链
姐姐，你想要吗
想。。。算了不想。这是别人送给你的
那我们可以去定制啊
对哦，外公，你明天帮我们去定制好不好
外公点了一下头
咦，这里还有一个字
什么字
段
噢
好了，你赶紧做100个俯卧撑。我有去进行私人训练了
赶紧去吧
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