锻炼（一）

早上4点

殇穿着一身运动服准备去晨练，就看见外公在门口练太极拳

墨上殇外公，早安

外公：殇儿，你怎么这么早，不是说5点才开始晨练吗

墨上殇习惯了，外公我先去跑两圈再回来

外公：好吧，注意安全

因为被人贩子拐卖这件事情让殇有很大的阴影，所以警惕性极强，殇边跑边查看周围的环境

墨上殇看起来就山上那边比较危险，其他地方还好。等跑了几公里。准备回去的时候发现靠近山的那边有声音，殇，急忙跑过去

墨上殇谁在那里

一道陌生的男孩子声音穿来

段子慕外面有人吗，快来救救我。我掉进洞了

听到声音后，回应说你等一下，我去找藤条救你上来

殇把藤条绑在树上，

墨上殇好了你自己爬上来吧

等那个男孩子上来的时候

墨上殇你叫什么名字，为什么会出现在这里。

段子慕我叫段子慕，跟我爸爸的军队里的叔叔们一起行军，然后不小心摔下来掉进洞了。

墨上殇噢，那你有办法联系到你的爸爸吗

段子慕我记得他们的电话

墨上殇好，那你先跟我回去，然后打电话给你爸爸

墨上殇你还能走嘛

段子慕可以

墨上殇我扶着你吧

一路上两人时不时聊聊天，很快就到外公家了

看到外公外婆还有筠一脸着急的找自己

墨上殇外公外婆，姐姐我回来了

墨上筠殇，你去哪了急死我们了

墨上殇对不起，下次不会这样了

墨上殇殇，你为什么不用手链联系我

墨上筠姐姐，我忘了

墨上殇对了，给你们介绍一下

墨上殇这是段子慕，从山上摔下来，需要打电话给他爸爸

外公：好，拿出电话给段子慕

墨上殇你点电话吧

联系好段爸爸后，

外公一脸严肃看着殇和筠说

以后5点钟准时晨练，7点结束。没完成的罚300个俯卧撑加跑十公里。听清楚了吗

墨上殇是

墨上筠是

现在8点开始伏地前行来回50次，接着十公里，10点结束。没有完成自己完成惩罚

墨上殇是

墨上筠是

殇和筠已经开始了训练，外公带着段子慕先回去了，段子慕临走前再一次看向殇这边，仿佛是说再见

墨上殇姐姐，你说我们来个比赛 ，看看谁最快完成

墨上筠不要，你之前都有晨练。我都没有

墨上殇那我配合你的速度吧

墨上筠不用，这个地方我也熟悉

那好吧，我先走了

嗯

由于殇有长期锻炼，首先完成，50次伏地前行，然后开始十公里的跑步。筠比殇慢了半个小时。

完成训练后

外公在那里等他们

外公说殇，准时完成，筠慢了半个小时罚100个俯卧撑

墨上筠是

外公说殇，你可以休息或者进行自主训练

墨上殇是

墨上殇外公，那个段子慕走了吗

外公说走了，他留下一个东西给你，说以后有事可以拿这个请他帮忙

墨上殇好，谢谢外公

墨上筠喔，好漂亮啊。紫蓝色的月亮手链

墨上殇姐姐，你想要吗

墨上筠想。。。算了不想。这是别人送给你的

墨上殇那我们可以去定制啊

墨上筠对哦，外公，你明天帮我们去定制好不好

外公点了一下头

墨上筠咦，这里还有一个字

墨上殇什么字

墨上筠段

墨上殇噢

墨上殇好了，你赶紧做100个俯卧撑。我有去进行私人训练了

墨上筠赶紧去吧