沈柠帮助

训练营的训练这么简单，我还是自己再练练吧

哈！

百草

沈教练好

好久不见

是呀，从上次见面到现在有好几年了

你还怨恨我上次没有让你参加市青赛吗？

没有，其实我一直都没有怨恨您，只是刚开始有一些不服气，并且太想见到若白师兄了

我记得我说过，也许有一天，你会告诉我，我当时的决定是错误的

现在，你用行动告诉了我，我当时就决定就是错误的

其实也没有对错，我现在已经想开了，要珍惜眼前人，况且那年的世青赛我也拿到外卡参加了

百草，你真的很优秀

谢谢，但我其实更希望当年没有参加

过去的事就不要想了，做好当下事，努力练习吧

是

这次市锦赛风云肯定也会参加

我希望你再次打败他们，拿到MVP

我会全力以赴的

以后训练结束我给你加练

谢谢沈柠教练

嗯，开始吧

百草，你的旋风三连踢主要是靠力量和跳跃高度

但这两方面你都不如尹秀，甚至她还在你身上

所以你不能和她硬碰硬

但你的寸止是她所没有的

所以你要以柔克刚

相信这些都有人教过你，但我要教你的是如何更好运用

你要抓住弱点，先尝试一下

是

长安教练，您休息一下，您的腿需要好好修养，我来带着大家训练

来，大家准备！一！二！三！……

下面两人一组，练习下劈和回旋踢

是!亦枫师兄

晓莹是你吗？

是我呀

你终于理我了，不然我要冻死了

你怎么来了？

想你了呗^ω^

保安不让我进

你从上面弄下来根绳子，我爬上去

这样可以吗？(;︵;)

没事，你快放下来

你还是回去吧，这样太不安全了

没事，你再不让我上去，我就真有事了

你来长安教练知道吗？

知道，我向他请了假，他还让我给你带了好吃的呢

好吧-_-

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