第六十三章

Ivan【你不会真的只是来塑型的吧。】

苏槿霏【不可以吗？】

Olive【……有点让人难以接受……】

Ivan【你打算瘦到多少？】

苏槿霏【20天左右，瘦到95左右。】

所有人像看鬼一样看着苏槿霏

Zoe【你这是在开玩笑吗？】

Zoe【你现在有多重？】

苏槿霏【120左右……】

Zoe【我算算……120-25＝25……25÷21……约等于……等于……】

Olive【1.2】

Ivan【那可是魔鬼训练，而且是这个阶段还要控制你的饮食，你确定你能受得了？】

苏槿霏吞了吞口水装作无所谓的样子说到苏槿霏【确定以及肯定，不过得明天开始，今天我先学一天的雕刻。】

Olive【你想学哪一样？】

苏槿霏【玉石宝石类的雕刻。】

Olive【以你对比例和立体感的敏感度，应该是要我教你怎么用工具吧。】

苏槿霏【当然。】

………………………时间跳转…………………

……………………第二天的巴黎6点…………………

“叮咚——叮咚！叮咚——”

还在睡梦中的苏槿霏就这么无情的被门铃声吵醒了。因为害怕是记者会来采访自己，所以苏槿霏还是简单的洗漱打扮了一下自己。

开门之后苏槿霏就看到Kate和Ivan站在外面

Kate【宝贝，早饭吃了没有？】

苏槿霏【你觉得呢？我才刚刚醒。】

Kate【好瘦身计划正式开始，我先给你弄早餐。】

…………………………

苏槿霏一边吃着Kate给自己做的早餐一边听着Kate叨叨叨

Kate【之后几天的早餐什么的我都给你模拟好了。早餐A：一杯酸奶，三片全麦面包。

B：一杯橙汁，一小碗粗麦片。

C：一杯橙汁，一碗土豆泥。

午餐A：一份鸡胸肉沙拉，一杯橙汁。

B：一份素菜，一个苹果。

晚餐：鸡胸肉蔬菜沙拉。。】

Kate【平时多喝点水，不能吃冷饮，甜点，运动过后喝些水，如果真的太饿了的话，也只能吃黄瓜饱腹】

苏槿霏

苏槿霏【你们是打算饿死我吗？你们都不知道我不吃黄瓜的吗？你们是想谋杀我吗？！！！】

Ivan【你给我听好了。】

早上五点钟起床，洗漱

五点半开始慢跑一个小时。

七点钟吃早餐。

七点半开始慢跑一个小时。

休息十分钟。

八点过十引体向上20分钟。

休息十分钟。

8:40练习上下卷腹30分钟。

休息十分钟。

9:20，腿部训练30分钟。

休息十分钟。

十点慢跑一小时。

休息十分钟。

10：10，侧腹训练30分钟。

休息十分钟。

10:50蛙跳20分钟。

（这个纯粹是我自己瞎编的。那些想要减肥的妹子请不要完全参考。借鉴还是可以的，因为我这个还是是有很多参考依据的。）

……………………………………

苏槿霏

苏槿霏

苏槿霏

苏槿霏

苏槿霏【你还是让我去死吧。】

Ivan【对了，慢跑也是要讲路程的。以你的速度800米你跑五分钟，也就是你一分钟跑160米，半个小时要跑4800米。】

苏槿霏已经被Ivan吓傻了，可怜吧唧的的看着Ivan

可是Ivan好像没有看到苏槿霏的眼神一样还是自顾自的说着

Ivan【看着你的体力不行就给你抹离就是你一次要跑4000米。】

Ivan【这样算下来，你有15次的慢跑，然后一天算下来4000×15，正好是6万米。】

苏槿霏已经石化了

6万米！！！！！6！！！万！！！！！！

Kate【你以后还是可以多吃一点的，只要不是热量太高，你想吃什么就吃什么吧。】

Ivan看了看手表

Ivan【还有一个小时给你调整一下，反正你只要训练，机械也很足。没事儿，慢慢来。】

Kate【你们俩慢慢玩，我先走了。】

Kate走了以后苏槿霏也上楼换了一身轻便透气的运动服，顺便还拿那几根擦汗的速干毛巾

这个时候去苏槿霏的手机响了起来

宋词儿子。

苏槿霏你想死啊？

宋词当然听出来了苏槿霏话语中的不愉快

宋词你怎么啦？是不是有人欺负你了？

苏槿霏不是，就是工作量太大了

宋词那你要好好照顾自己，别把自己给累坏了。

苏槿霏吸了吸鼻子一脸感动

苏槿霏你终于说了一回人话了。

宋词好了好了，你在那边小心一点，别遇到坏人。我还有事先挂了，拜拜。

苏槿霏拜拜

苏槿霏刚刚挂电话不久就又有人打电话过来了

张艺兴喂？

苏槿霏艺兴呐？有什么事吗？

张艺兴额……那个……就是……那个……我……

张艺兴在电话那边红着脸支支吾吾了半天

苏槿霏怎么了？

苏槿霏觉得张艺兴奇怪，而张艺兴身边的人觉得张艺兴更奇怪

金钟仁他这是怎么了？

金钟大瞥了一眼张艺兴

金钟大估计是思，春，期到了

金钟仁……

听着张艺兴半天没有说话苏槿霏更加奇怪了

苏槿霏喂？艺兴？

张艺兴小霏！我想你了！！！

……

苏槿霏不禁觉得张艺兴有点搞笑

苏槿霏噗嗤——你就为了说这个？

电话那边的张艺兴神色一脸正经

张艺兴我是认真的！

苏槿霏好好好……我的兴贵…………艺兴，我也想你。

其实苏槿霏差点就要叫张艺兴，兴贵妃了，只是实在怕把张艺兴跑偏了就立马刹住了车

张艺兴笑的像个傻子一样

张艺兴真的吗？

旁边的人像看神经病一样的看着张艺兴

金俊勉…………钟大，你刚刚说的很对

都暻秀他估计是忘记吃药了