存在性焦虑

这图多好啊，有时间、定位、天气，有年龄29.39岁，有各个节点的倒计时，就是顺序可能有点问题，应该先隐居，再30周岁，最后是环球倒计时，有个时间先后，这么早就醒来，和家里起的时间早，是有很大关系的，今天是姨妈期的第二天，现在肚子并没有什么感觉，希望可以一直保持下去。

29.39岁，每天都会是一个新的数字，以我活到100岁为终点计算的，按照百分比制，已经活了这么久，实际上也是我的年纪，每章都能来这样一张图也挺好的，随时记得自己的状态嘛，还有一张图，是记载自己的阅读时长的，就每次发出去的那张图吧！医生让我早上七点半去，他去了嘛？

这个APP最麻烦的一点，就是每次切进来都有广告，没办法退出去，随时都能跳转，让人没有耐心。我想说的是这个截图没有2026年07月21日这样的时间啊，其余每个倒计时倒是有始有终的，距离30岁还有220天，220天啊，距离离开家里还有152天，现在的存款是1.64万。

如果房租一年是4000/12=333块，我是说最好是总计费用，生活费一天三餐，外加两次加餐，一天二十块，一月就是六七百，一年是8400，加上房租共1.24万，我的1000万字环球计划，是从今年元旦开始的，到后年元旦结束，整整两年时间，现在已走到27.58%的状态。

我的备用金其实只够一年生存，我留给自己的时间也是一年，字数也是打了折扣的，就像我现在已写140万字，29岁结束可能会产出四五百万字，30岁会写上一整年，预计产出六七百万字，合计少则一千万字，多则有1200万字的可能，三个三百万字废稿了，怎么说也还有点成功了吧！

20年的岁月加持，足够得静，能倒映对方的当下。进步不能靠感觉，要靠学习，学以致用，现实实操去应用，大冰在此最推荐存在主义心理学，进步就看书，心理学入门的东西看完了，对方的每一句话，都会猜到对方是一种什么心理，他推荐了一本书，叫《维特根斯坦传》，我在微信读书找到了译本。

这本书第一章第一句话就是：“撒谎对自己有利的时候,为什么要说实话?”，作者八九岁时就在思考这个问题，这件事典型地体现了作者整个人生。我有点不太明白，他想说的是，撒谎体现的背后的心理动机吗？内心有欲望，自然就会说谎，想表现的是如何控制欲望吗？我继续往下看。

“罗素转向哲学，是希望在之前只有怀疑的地方找到确定性”，这句话翻译的怎么这样别扭呢，什么叫之前只有怀疑的地方，这个前缀加的有必要吗，将始终怀疑的地方，变得不再怀疑，或者将始终怀疑的地方，变得逐步确定，变得更加确定，我本来就不太喜欢外文，再碰上这种翻译，更糟糕了。

他一生许多次变化中的第一次。你看这句翻译的，什么叫许多变化的第一次，这是人话吗？我不喜欢这本书，但我要将它看够十分钟，如果还是没喜欢上，我也只能说自己尽力了。13分钟后，我立刻退了出来，我进这本书，是被大冰的话有所吸引，我也希望自己能成为一个聊几句就知道对方是什么性格的人。

大冰当时给的解释我也记录下来了，他说是20年的岁月加持，也需要自己足够的静，爱对方但又不在乎对方，说的每句话都是真的，可也不会控制对方，更不会对对方提出任何要求，看大量心理学书籍后，就在现实当中去应用，大冰为什么推荐存在主义心理学，是想要人先了解自己，对吗？

再说大冰的这种能力，有那么一点像初期萌芽阶段的我，果然喜欢什么人，就会不由自主的像什么人学习，微信读书输入“存在主义心理”这几个关键词，有82本书提到，还有很多书直接是以这个关键词为标题的，我试图找一个国人写的版本，实在是受不了翻译腔，总感觉有病句。

我打开一本书，叫《存在主义：给什么都有了的人看的哲学》，八千多字，是上个月上架的，还很新的一本书，开头讲了一个视频，这个我也有听说过，叫《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》。是B站一个11分钟的视频，是2022年7月上传的，我看到时可能已经过了三四年。

我看到作者说，人们评价他为精神内耗的解药、活在当下的样本、中国版的西西弗斯。2023年，“脱不下长衫的孔乙己”成了热词。一群985毕业生公开吐槽，读了书反而活不下去的处境，是一群优越主义的人在自怜，从未有任何人明确说过，读书就会什么都有，那只是一种可能，而不是必选项。

什么是存在主义，作者说了这些年的一些热点事件，脱不下长衫的孔乙己、有意义的事情、绝症病人说的从未为自己活过，以及当年明月热火的那句成功就是按自己的方式活，时代其实早在23年就进入了存在主义危机，凯文凯利也有说，未来十年，变化最大的可能就是人们想要追寻存在的意义。

这种焦虑叫“存在性焦虑”，发小有次问我，你焦虑吗？我说怎么可能不焦虑，发小问我焦虑什么，我说存在的意义是什么，我总是不知道自己活着是为了什么，我看了一些欧文的书，他的推崇者说，这是一种存在性焦虑，主要思考自己从哪里、到哪去、活着是为了什么，想怎样度过这一生。

中国人的一辈子，普遍是会回避这个问题的，或者一次性想通，有了答案以后，就拒绝再思考这个问题了，这个答案先不说是否在自欺欺人，二三十岁时可能有用，等到了一定年纪以后，之前那个简单的答案就再也撑不住了，你已经提高的智识，不会再被这样简单的答案给敷衍了事了。

存在主义在西方已有100多年的历史，就算你不是哲学爱好者，也一定听过大名鼎鼎的尼采、萨特、加缪、波伏娃、海德格尔，这都是当时存在主义的代表性人物。他们的书，都是需要反反复复去读的，例如萨特的《存在与虚无》，加缪的《西西佛神话》，我只看过后边这本。

而把那些抽象的思想，变成通俗易懂的文字的人，就是美国心理学家欧文，他的书我不是第一次接触，他好像写过《当尼采哭泣》，很好看，可我也没有看下去，有点费脑，很多书如果不是一口气看完，可能就会拖的直到放弃，这个作者写的书是很有意思的，我在去年年末，曾陷入尼采无法自拔。

当时看完了周国平的《尼采语录》，意犹未尽，自然开始寻找关于尼采的其他书籍，就让我发现了偶尔的这本《当尼采哭泣》，讲了尼采的小说体心理治疗的故事，我好像从18岁念大学时，就在反复的喜欢上尼采，去年年末应该是到达了一种巅峰，不到十万字的书，看了一个月，将近20小时。

再说到一个挺有意思的现象，就是发小的心理，她是一个很撕裂的人，一个既想活出独特自我，又不想被人发现自己是在模仿的人，她内心的确是想独特的，可她实在太过普通了，独特不起来，只能学周边人的做法，学还不敢大大方方的去学，为了彰显自己的个性，会故意和我岔开看书。

我喜欢的人，她就会喜欢那人的对立面，例如我喜欢萨特时，她就会喜欢加缪，我喜欢莫言、史铁生时，她就会喜欢余华，没什么理由，就是不想和我表面看起来一样，这恰恰显示出一点，她自己也发现了总是在学我，不管是法硕跨考，还是法考、进律所，她每一步都在学我。

结果我三连跳，从会计到法律，又从法律跳到了文学，她已经赶不上我的步伐，又没有能力继续探索自己，变卡在了律师这条并不适合她自己的路上，苦苦挣扎。我比她幸运一点，在28岁末第二次出国时，意识到了自己想要的生活，该是一种怎样的模样，回来后毅然决然的把副业之路，走了出来。

我想起自己之前看的一本书，叫《内向者的副业之路》，冥冥之中就让我看到，并读完了这本书。认定了写文后，我在不断的学习方法论，从日更两万字到三百万字废稿，都内化成了我自己的标准，就这样我存下了明年的备用金，留给自己两年时间，将副业从零到一的建起来。

我刚刚看到29.3942变成了43，在我写文的这俩小时，我生命很快就向前跨越了0.0001岁，这种变化还是挺直观的，我一向珍惜时间，这个意识只会让我更在意单位时间内的价值，每本书都会是我的来时路，尼采和欧文都是，四月时的副业奇迹也是，如果杨欣悦再来找我，或许我会给她推荐这本书。

怎么样才能不把任何竞争对手放在眼里，我觉得最关键的，就是时间、注意力的积累，形成的一个壁垒，相信时间的力量，自己的每一分钟都会是自信的加持，在家隐居的四年，让我更加沉静的去做自己，这不是别人可以复刻的，再加上我一万小时的阅读量，我将近一百五十万字的废稿量，都会是我的护城河。

发小问我写了多少字了？我笑着说，昨天刚突破140万字，发小感慨时间过得可真快，上次聊天，还八九十万字呢吧！没想到积累的速度，这样的快，她不免回想到自己，同样的时间，自己是否在小视频、短剧、和家人闲聊上，浪费了太多的时间，还要带老家的人来北京玩，这些都是为他人创造了价值，而非自己。

就在那一瞬间，我很快就长了0.0001岁，这个期间我用来了读书、思考、写随笔，我将这一刻框定了下来，这是否算时间定格，我大概是在很久之前就对时间很敏感，那时在意的是光影定格，现在抓到了问题的本质，我最在意的还是时间流逝，可智慧却没有增长，这会让我有虚度光阴的困扰。

我知道大多数人的生活，其实都不是我这样的，应该都会像周一样，或者发小这种，将自己的生命浪费在了大量的琐碎之上，早上要刷视频、要起来化妆、收拾屋子、吃早点，然后做到工位给朋友发一个牛马上线，代表自己已经进入状态，中午两小时又是忙忙碌碌的做饭、吃饭、睡午觉。

晚上下班后还是同样的操作，买菜、做饭、吃饭、出去散步，回来刷手机、聊家常、看短剧，书架里的书从未翻开、有营养的剧很难打开，有深度的交流也不会进行，生活就在这样的无聊与被动之中，向前一步一步的推进，挣不了多少钱，也没有多少能力，可以力挽狂澜，于是只好将自己投在短视频的幻觉里，活一天算一天。

我知道大多数人的生活都是这个样子的，我也不会去评价这就是不好，我对自己的定位，也是我存在的价值，就是当人想醒悟的时候，我会是那个心理医生，陪对方做到心理抚慰，是否行动的关键，依旧不在我身上，做知识服务的人，应该都会有这样的体悟，我相信罗振宇也是这样想的。

我们再回到最初的话题，我足够的了解别人，是因为自己足够的沉静，自己先了解了自己存在的意义，自然也就开始能逐渐读懂别人每句话背后的焦虑，存在的意义是我自己本身就在一直寻找的东西，今天因为大冰的一个短视频，让我再度拿起了存在主义心理的书籍，等研究的时间足够的长，我是否能称自己为存在主义心理的爱好者。

上完卫生间我拿着手机，一边打字一边在院子里散步，这样好的天气可千万不能辜负，与此同时我还在等着发小的牛马上线消息，现在已经九点二十，我想应该是快了，琐碎的事情干完，就该摸鱼、回归正事儿了吧，其实朝九晚五还是自由职业，都要看个人的自律程度，我的码字和看书，可是一日没停的。

才过半小时，就又长了0.0001岁，看来时间刻度不是以没俩小时增加的，温度和年龄，都在这个夏日持续上升，就在我念叨发小的那一刻，她的消息如期而至，俩人寒暄过后，就各自进入了自己的一天，我今日的第一篇也要以此结束，但是那本存在主义书籍还是要继续看的。