网球王子NP-143

放学铃响的时候，云娇娇已经把课本合上塞进书包，越前也早已经站在她桌边了。

“走吧，训练。”

“今天怎么这么积极？”

“你上次说训练菜单要重新调。”越前把帽子扣上，“我想看看你调成什么样。”

云娇娇拎起书包跟着他往外走。

走廊里人还多，两个人一前一后穿过人群，从侧门拐进球场的时候，手冢已经到了。

手冢站在球场边，手里拿着记分板，看见云娇娇过来就点了下头：“来了。”

“嗯。”云娇娇把书包搁在长椅上，从里面掏出一个文件夹。

里面厚厚一沓纸，每一张上面都写了名字、项目和数字。

不二从更衣室方向走过来，刚换好队服，头发还有点湿。

他走到云娇娇旁边低头看了一眼：“新菜单？”

“嗯，之前那份是开学初调的，现在快三个月了，我重新算了一遍。”云娇娇翻开第一页，“先叫所有人过来吧，我一一安排。”

球场边的人陆续到齐了。

菊丸第一个蹦过来，凑到文件夹前面探头：“什么？什么？我的我的！！”

“英二学长你先等会儿，我按顺序念。”

菊丸缩回去，但还是贴得很近。

越前站在她右手边，手冢站在她左手边，不二在旁边靠着网柱，其他人都围过来，十来个人挤成一个半圆。

云娇娇翻开第一张纸，清了清嗓子。

“我先从手冢学长开始。”

手冢站直了一点。

“你现在的底线击球稳定性已经很高了，但横向移动时步法转换会慢零点二秒左右。

我加了三组梯子步练习，放在训练前热身部分。

然后你的发球旋转还可以再增加百分之十的侧旋，我写了五个发球点，你每次练习必须把五个点各打十次才算完成一组。”

手冢点了下头：“知道了。”

菊丸在旁边小声说：“五个点各十次……好狠……”

“菊丸学长你也没好到哪去。”云娇娇翻到第二张，“你截击的反应速度已经够了，但体能分配有问题。

打到第三盘后半段你的起跳高度会比开局低了六公分左右，我加了两组深蹲跳和一组折返跑，放在每天训练最后加练。

然后你网前的小球处理太依赖手感，我给你安排了十组多球训练，短球和放小球交替。”

菊丸张了张嘴，又合上了：“……这是想累死我。”

“你全国大赛要是打满五盘怎么办？”

菊丸不说话了。

大石在旁边笑了一下：“英二，云同学是为你好。”

“我知道嘛——”菊丸拖着长音。

云娇娇翻到第三页：“大石学长。”

大石站直了。

“你防守意识很强，但接发球时站位太靠后，容易被对手放短球针对。

我给你调了半米，把接发站位往前挪了，然后加了一组网前反应训练。

此外你的反手削球出界率最近上升了百分之三，我给你排了每天三十次反手削球的定点练习。”

大石认真地点了下头：“好，我记住了。”