沉思录41%

二公备战周期依旧只有短短一周，相较于一公，《火花》的摇滚唱跳难度翻倍，既要把控爆发力十足的唱腔，又要攻克高难度的舞蹈动作，对体力和专业度都是极大的考验。

书禾看着日程表，心里暗自警醒，上次宋亚轩拼到用嗓过度的场景还历历在目，这次说什么也不能再让他为了舞台牺牲健康，出道成名固然重要，但宋亚轩的身体，永远是第一位的。她早早做好了周全的安排，绝不让他再像之前那样没日没夜地独自硬熬。

前两日，宋亚轩和同组队员一起在练习室完成了《火花》整段舞蹈的初步学习，记住了基础动作和走位。从第三天开始，书禾便直接叫停了他在公共练习室的训练，特意叮嘱他，每天按时来到自己的独立小楼，进行专属特训。

小楼里的训练室宽敞安静，设备齐全，没有外界的喧闹打扰，训练效率比公共练习室高得多。书禾更是把宋亚轩的饮食作息安排得明明白白，半点不马虎：早中晚三餐，她都会让助理准时把营养均衡、清淡适口的餐食送到小楼，荤素搭配，还有养胃的汤品和润喉的饮品，绝不允许他因为训练耽误吃饭，更不准吃快餐、零食应付；每天中午吃完饭后，书禾会亲自盯着宋亚轩，强制他午睡半小时，哪怕他说自己不困，也会让他在小楼的休息室躺好，闭目养神恢复体力，为下午的训练储备精力。

宋亚轩握着舞蹈鞋，有些不舍得浪费训练时间，小声跟书禾商量，眼神里满是对舞台的执着。

宋亚轩看着书禾坚定又关切的眼神，只好乖乖点头，走进休息室躺下，没一会儿便沉沉睡去，连日的训练让他着实疲惫，这半小时的午睡，总能让他重新满血复活。

训练过程中，两人的互动也满是温柔。宋亚轩练舞练到额头冒汗，动作渐渐有些乏力时，书禾会立刻递上温毛巾和温水，轻声让他停下歇两分钟，帮他擦去额角的汗水，叮嘱他别太急

有时候舞社老师临时指导其他选手，宋亚轩独自对着镜子重复练习高难度的跳跃动作，几次没站稳，难免有些沮丧，垂着脑袋小声叹气。书禾见状，会走上前，陪着他一起看练习视频，指出问题所在，轻声鼓励他

得到鼓励的宋亚轩，立刻重新打起精神，跟着音乐再次起舞，动作一次比一次精准。偶尔他练唱时，嗓子微微有些发干，书禾会立刻端来提前备好的蜂蜜雪梨水，看着他喝完，才允许他继续练习，时刻盯着他的用嗓状态，杜绝再次出现用嗓过度的情况。

宋亚轩也格外听话，全程配合书禾的安排，按时吃饭、午睡、训练，不再像之前那样偷偷加练到深夜。他知道书禾是为了自己好，这份悉心呵护，让他训练时更有动力，也更懂得照顾自己的身体。