第一章被灰色偷走的光

很多人都不知道心理疾病是如何发生的，也不知道该如何安慰自己身边的一些人，如抑郁症。

接下来我要讲抑郁症是如何发生的以及如何应对。

抑郁症的发生是长期在一个压抑的环境以及，被自我否定的时间观念中，还有内心的孤独感。和失去各种各样的希望，情绪持续的低落。

但他们一般都是如家里人的去世。而产生的心理疾病。而他们通常的表现:1、嗜睡感觉永远都睡不醒的那种，2、不想动因为身体感受到了急剧的疲惫以及生理的嗯疾病发作，所以让他们永远都不想动，3、想哭又觉得自己没用。这是自我否定的表现他们通常又会十分的失眠，有关十分的嗜睡，不过你身边有这样的朋友的话，请或者是家人的话，也可以安慰他(她)们。

你们可以这么安慰，“其实你不是不好，你已经做的够好了，你只是生病了，并不是不好，想哭就哭，别硬撑着。”

但是请记得带他们及时就医哦，让他们早日从阴影中走出来，我们可以不催促他，陪伴他，鼓励他就医。