就诊

走廊的灯光冷白而明亮，乔安娜按着地址找到运动康复中心时，指尖还残留着清晨陈奕恒拥抱的温度，颈间的痕迹被高领衫仔细遮住，心底却依旧藏着一丝不易察觉的慌乱。

推开门，室内弥漫着淡淡的消毒水与艾草混合的清浅气息，空间宽敞整洁，理疗床铺着干净的一次性床单，墙边整齐摆放着筋膜枪、肌效贴、康复器械与专业评估仪器，阳光透过落地窗洒进来，落在浅灰色的地板上，安静又安心。

坐在诊疗桌后的男人起身，身形清挺，穿着简洁的白大褂，气质温和沉稳，眼神专业而平静——正是张桂源推荐的杨博文。

杨博文“乔小姐，你好，我是杨博文，张桂源已经跟我交代过你的情况。”

他声音温和，没有多余的情绪，只有医者的专业

杨博文“请坐，我们先做简单的评估。”

乔安娜点点头，在椅子上坐下，指尖无意识地蜷缩了一下。常年高强度训练与比赛留下的旧伤，在连日的疲惫与情绪起伏后，终于彻底爆发，肩颈、腰背、髋部都绷着一股化不开的僵硬，连抬手都带着细微的钝痛。

杨博文没有多余寒暄，直接进入专业流程。他先让她做了几组简单的伸展动作，观察她的体态与活动幅度，指尖轻按在她的肩峰、斜方肌与腰椎两侧，力道沉稳而精准。

杨博文“肌肉高度紧张，筋膜粘连很明显，肩颈左旋右旋受限，腰段椎旁肌压痛明显，应该是陈年劳损加上近期压力过大、休息不足导致的急性加重。”

他语气平静地陈述，指尖力度适中地按压着她紧绷的肌肉

杨博文“我先给你做浅层放松，再进行深度松解，过程中如果疼痛超过七分，随时告诉我。”

乔安娜轻声应好，闭上眼，任由专业的触感落在自己僵硬的身体上。

杨博文的手法精准而克制，手掌温热，力度由浅入深，先以掌揉法放松她肩颈表层紧张的肌群，再用指腹缓缓剥离粘连的筋膜，每一次按压都落在最酸胀的节点上，痛意里带着释然的舒缓。他动作干净利落，没有一丝多余的触碰，全程专注于肌肉状态与她的反应，专业得让人安心。

杨博文“这里是不是很酸？”

他按在她肩胛内侧的痛点时，轻声询问。

乔安娜轻轻吸气，点了点头

乔安娜：“嗯，很久了，一直没好好处理。”

杨博文“运动员常见的劳损，拖得越久，越容易引发代偿性疼痛。”

杨博文的声音依旧温和，

杨博文“以后每周固定两次康复，坚持一个月，会有明显改善。张桂源特意叮嘱，要我对你细致一点。”

听到这个名字，乔安娜的睫毛轻轻颤了颤。

张桂源的妥帖与分寸感，永远来得恰到好处，不越界，不纠缠，却总能在她最需要的时候，递来一份安稳的支撑。

松解持续了近四十分钟，从肩颈到腰背，再到大腿后侧的腘绳肌，杨博文一点点将她紧绷到极致的身体慢慢揉开。酸胀感渐渐散去，取而代之的是久违的轻松，连呼吸都变得顺畅了许多。

结束后，乔安娜坐起身，活动了一下肩膀，原本沉重的身体轻了大半。

杨博文感觉怎么样？”

杨博文递过一杯温水，顺手将肌效贴剪成合适的形状，

杨博文“我给你贴一组稳定肌贴，保护一下肩颈，避免再次拉伤。”

他靠近时，气息干净温和，指尖稳稳地将肌效贴贴在她的肩胛与颈侧，动作轻柔利落，全程保持着最恰当的距离，尊重又专业。

杨博文“平时少熬夜，少久坐，情绪尽量不要长期紧绷，肌肉的紧张，很多时候也和心理压力有关。”

他一边整理器械，一边轻声叮嘱，像一位耐心的医者

杨博文“下次复诊时间我让助理发给你，有任何不适，随时联系。”

乔安娜接过医嘱单，心底泛起一丝淡淡的暖意。

没有暧昧，没有试探，没有占有，只有纯粹的专业与关照，这是她在纠缠不清的情绪里，难得的清净与安稳。

她起身道谢，转身准备离开时，手机在口袋里轻轻震动了一下。

屏幕上跳动着陈奕恒的名字，只有简单的一行字：

姐，看完了吗？我去接你。

乔安娜看着消息，指尖微微一顿。

窗外的阳光正好，而她的心，依旧被两段截然不同的牵绊，轻轻拉扯着。