王导你确定？
王导这节目很苦，而且直播镜头下，你做任何事都会被放大。
苏棉我确定。
电话那头沉默了几秒。
王导好，合同我发你邮箱。
王导录制时间是一个月后，地点保密。
王导这期间，建议你锻炼下体能。
挂了电话，苏棉还保持着接电话的姿势。
手机屏幕暗下去，映出她的脸。她看着那张脸，看了很久，然后站起来。
走出公司大楼的时候，前台小姑娘看了她一眼，又低下头玩手机。
苏棉推开门，走进阳光里。
她去了最近的商场，买了两套运动服，一双跑步鞋。又去超市买了鸡胸肉、西兰花、鸡蛋。回到家，她把东西放进冰箱，换上运动服就下了楼。
小区旁边有个公园，傍晚有很多人跑步。
她混在人群里，开始跑。
第一圈，腿很沉。
第二圈，呼吸急促。
第三圈，喉咙发干。
跑到第四圈，她停下来，弯腰喘气。汗从额头滴到地上，晕开一小片深色。
老太太姑娘，第一天跑啊？别太急。
苏棉点点头，直起身，继续跑。
那天她跑了五圈，最后走回家的时候，腿在发抖。
洗了澡，她打开电脑，收到节目组的合同。她仔细看完，签了电子签名。又打开邮箱，看到一封新邮件，发件人是“YZ”。
邮件没有正文，只有一个附件，是一份详细的体能训练计划。
苏棉盯着那个发件人缩写，想不起是谁。她下载了附件，打印出来。
计划写得很细：每天早上六点起床，晨跑五公里；下午力量训练；晚上瑜伽拉伸。饮食建议，休息时间，注意事项。
她拿着那张纸，看了很久。
第二天早上五点五十，闹钟响了。
苏棉睁开眼睛，盯着天花板看了三秒，然后爬起来。换上运动服，下楼。
天还没完全亮，公园里只有几个老人打太极。
她开始跑。
这次跑了三圈才停，比昨天好一点。
回家做早餐：水煮鸡胸肉，水煮蛋，西兰花。她坐在餐桌前，一口一口吃完，尽管鸡肉很柴，西兰花没味道。
上午，她对着视频练舞蹈基本功。下腰的时候，腰咔哒一声，她躺在地板上，等那阵酸痛过去。
手机响了，是妈妈。
苏棉妈。
妈妈棉棉啊，吃饭没？
苏棉吃了。
妈妈工作怎么样？最近忙不忙？
苏棉看着天花板。
苏棉还行，刚接了个新工作。
妈妈那就好，那就好。你爸昨天还在说，你好久没打电话了。是不是太忙了？
苏棉嗯。
妈妈再忙也要吃饭啊，你看你都瘦了。
苏棉知道了。
挂了电话，苏棉还躺在地上。阳光从窗户照进来，落在地板上，灰尘在光里飘。
她爬起来，继续练。
下午，她去了健身房。用那份计划里的方案，练了一个小时器械。练完的时候，手臂抬不起来。
洗澡的时候，她看着镜子里的自己。
瘦了，锁骨很明显。眼睛下面有黑眼圈，但眼神很亮，像烧着一把火。
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