难得遇上长假，刘耀文推掉所有工作，带着苏念和念念去了海边小镇。没有行程催促，没有镜头追随，只有一家三口的悠闲时光，把日子过成了慢镜头。
出发前一晚，念念兴奋得睡不着，趴在行李箱上数衣服，还不忘把刘耀文的墨镜、苏念的遮阳帽一股脑塞进去，奶声奶气地说：“海边要晒晒太阳，爸爸要帅帅的，妈妈要美美的！”刘耀文坐在床边，帮女儿把叠乱的小裙子重新理好，苏念靠在门框上看着父女俩，眼底满是笑意。从前一个人的奔波，后来两个人的相守，如今变成三个人的圆满，岁月终究把最好的都给了她。
抵达小镇时正是午后，海风裹着咸湿的气息扑面而来。他们住的民宿带小院，推开窗就能看见大海。念念扔下行李就拉着刘耀文往海边跑，小小的身影踩在沙滩上，留下一串浅浅的脚印。刘耀文牵着女儿的手，怕她被海浪卷到，一步不离地跟着，白T恤被海风掀起衣角，褪去舞台上的光环，只是个温柔的父亲。苏念跟在后面，提着装满零食和水的袋子，慢悠悠地走着，把父女俩的身影定格在相机里。
傍晚的海边最是温柔，夕阳把天空染成橘粉色，海面波光粼粼。刘耀文蹲在沙滩上，陪念念堆沙堡，大手握着小手，一点点堆砌城墙，还特意捡了彩色的贝壳当装饰。苏念坐在一旁的礁石上，看着他们玩闹，偶尔起身帮他们拍掉身上的沙子。念念忽然举起一颗贝壳跑过来，递到苏念手里：“妈妈，这个送给你，和你项链上的星星一样亮！”苏念低头看着项链上的向日葵星星吊坠，又看看女儿纯真的笑脸，心里暖得发烫。
晚饭在海边的小餐馆解决，点的都是新鲜的海鲜，刘耀文细心地帮念念挑掉鱼刺，给苏念剥好虾，自己反倒没顾上吃几口。念念一边吃一边叽叽喳喳说个不停，一会儿说沙子软软的，一会儿说明天要去捡贝壳，还要和爸爸妈妈一起看日出。刘耀文笑着应下，揉了揉她的头发：“都听我们念念的。”
第二天一早，天刚蒙蒙亮，三人就裹着外套去海边等日出。海风微凉，刘耀文把苏念和念念都护在怀里，念念窝在中间，小脑袋靠在苏念肩膀上。当第一缕阳光跃出海面，染红整片大海时，念念欢呼着跳起来，刘耀文趁机按下快门，拍下了一家三口迎着朝阳的合影。苏念看着身边的父女俩，忽然想起多年前和刘耀文在海边散步的日子，那时他们还在隐秘相守，如今却能光明正大地带着孩子，一起看遍世间风景。
小镇的日子慢悠悠，他们骑着自行车逛老街，刘耀文载着念念，苏念跟在旁边，老街的石板路蜿蜒曲折，两旁的小店飘着糕点香；他们去逛当地的集市，念念挑了一串贝壳手链，刘耀文给苏念买了一条手工编织的项链，苏念则给父女俩各买了一顶草帽，戴上后两人模样相似，惹得念念笑个不停；傍晚就坐在小院里，刘耀文弹吉他，苏念轻声和唱，念念趴在一旁画画，画纸上是一家三口站在海边，头顶有星星和向日葵，幼稚的笔触里全是爱意。
临走前一天，念念突发奇想，要给爸爸妈妈拍合照。她踮着脚举着相机，指挥刘耀文和苏念站在海边，嘴里念叨着：“爸爸靠近妈妈一点，妈妈笑一笑！”刘耀文顺势搂住苏念的腰，在她额头印下一个轻吻，苏念脸颊微红，笑着看向镜头。照片里，海风扬起两人的衣角，身后是蔚蓝大海，眼里全是藏不住的温柔。
返程的飞机上，念念靠在刘耀文怀里睡得香甜，小手里还攥着捡来的贝壳。苏念靠在窗边，看着窗外的云层，轻声说：“好久没这么放松了。”刘耀文握紧她的手，声音温柔：“以后多抽时间陪你和念念，去你想去的地方，看遍山海。”
从前他的世界只有舞台，后来苏念成了他的信仰，念念成了他的软肋与铠甲。走过人山人海，看过万丈光芒，才发现最珍贵的，是身边人的陪伴，是一家三口的岁岁安暖。
山海远阔，风雨同舟，往后余生，春去秋来，朝朝暮暮，皆是他们。
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