第七章:训练辛苦

张老师好了，热闹够了，说下咱们的训练安排，还是和从前一样，上午声乐下午舞蹈，所有人去17楼的声乐教室，下午舞蹈课就在这件教室

张泽禹走师妹，我带你去声乐教室，17楼呢，别迷路了！

张泽禹大家各自找位置坐下，左航直接拉着宋栀宁坐到了靠窗边的角落，还不忘冲她扬了扬下巴：“这儿视野好，还能偷偷摸鱼看楼下的风景。”

宋栀宁被他逗得弯了弯嘴角，刚想开口说话，声乐老师就抱着一沓乐谱走了进来。

龙套2上课了啊，”老师把乐谱往讲台上一放，目光扫过全场，最后落在宋栀宁身上，笑着点了点头，“新同学来了？正好，今天咱们练和声，分组来，四个人一组

龙套2分成三组，左航，张泽禹，宋栀宁，张子墨，黄朔一组，剩下的人自行分组

左航话音刚落，左航立刻眼睛一亮，朝宋栀宁比了个“耶”的手势，又朝不远处的张泽禹，黄朔，张子墨招手：“快过来！咱们组齐活了！”

张泽禹来了航哥，你今天咋这么兴奋，是因为师妹吗

左航少打听，多做事

宋栀宁宋栀宁看着身边瞬间凑齐的几个人，眼底漾开笑意，轻轻应了声：“那咱们等会儿好好配合。”

上午的声乐训练在一片和声的起伏里过得飞快，转眼就到了下午。众人转移回训练室，刚换上练功服，就被舞蹈老师手里的进度表敲醒了精神——要练的是一支节奏极快的街舞片段，光看示范动作就让人头皮发麻。

地板被午后的太阳晒得暖烘烘的，可没一会儿，就被少年们滴落的汗水浸得发滑。压腿、开肩、记走位，一套基础热身下来，宋栀宁的额角就沁满了汗珠，抬手擦汗的功夫，动作就慢了半拍。

左航师妹加油，这才刚开始。

张子墨早知道下午这么苦，上午声乐课我就不摸鱼了。

舞蹈老师的哨声尖锐又响亮，一遍遍地喊着“卡”“重来”，训练室里的喘息声和脚步声交织在一起，衬得午后的时光格外漫长。

几遍跟练下来，宋栀宁明显有些跟不上了。快节奏的卡点动作像串珠子似的，她总在转身接下一个wave时慢半拍，急得鼻尖冒汗，下意识地抿紧了唇。

苏新皓恰好注意到她的窘迫，他擦了擦额角的汗，走到她身边，声音放得很轻

苏新皓别急，这个动作的关键在腰腹发力，不是靠胳膊带。

苏新皓说着，他放慢了速度，分解演示了一遍，抬手轻轻纠正她的站姿：“重心往下压一点，转身的时候胯部先动，再带肩和手臂。

他的示范利落又清晰，没有多余的废话，宋栀宁跟着他的节奏试了两次，果然顺畅了不少。

宋栀宁谢谢师兄

一天的训练总算落下帷幕，宋栀宁拖着灌了铅似的腿走出训练室，浑身的骨头像是被拆开又重新拼过一遍，每走一步，腿上的肌肉都在隐隐作痛。

她抬手揉了揉发酸的腰，额前的碎发早就被汗水濡湿，黏在皮肤上，带着一股闷热的潮气。夕阳把她的影子拉得老长，她慢吞吞地挪到台阶上坐下，刚想松口气，就听见身后传来脚步声。

左航累惨了吧？我跟你说，第一天都这样，熬过去就好了

宋栀宁说着，递过去一瓶水，宋栀宁接过，拧开瓶盖猛灌了两口，冰凉的水滑过喉咙，才稍稍驱散了几分疲惫，她弯了弯嘴角，声音带着点沙哑：“谢谢师兄，我现在算是体会到舞蹈训练的‘苦’了。”

二人并肩坐在台阶上，晚风卷着夏末的余温拂过，吹散了几分训练带来的燥热。

宋栀宁原来练舞这么磨人，我今天至少错了十次拍子。

左航“这才哪到哪，等下周练体能，你才知道什么叫‘地狱模式’。”他顿了顿，又伸手拍了拍她的肩膀，语气笃定，“不过你悟性高，肯定能跟上。”

宋栀宁指尖轻轻划着台阶的纹路，忽然想起声乐老师临走前的叮嘱，偏头看向左航

宋栀宁对了师兄，明天声乐课要练什么来着？我好像忘记记笔记了。

左航听老师说要练二声部合唱，还要抽查上周的视唱练耳，这个没事，你那时候都还没加入公司，估计下午舞蹈课要加练体能，跑圈加平板支撑，一个都少不了。

左航不过你别怕，平板支撑我帮你偷摸打掩护，上次我帮张泽禹混过去，被老师抓包罚了半圈，这次咱俩……

宋栀宁好啦好啦，我才不要投机取巧，体能练好了，跳舞才不会轻易掉队。

左航嗯嗯，看你自己，量力而行

宋栀宁今天谢谢师兄了，也请你帮我谢谢苏新皓师兄，改天叫我哥请你们吃饭

左航不用不用，不用这么客气

宋栀宁哈哈哈哈，你们这么怕我哥哥吗

左航那当然了，你哥可是我们的大师兄啊

宋栀宁那你对我好，也是因为畏惧我哥哥吗

左航怎么可能，你是我们的小师妹，对你好就是应该的

宋栀宁嗯嗯，谢谢你，左航师兄