第217章

次日天光大亮，晨曦透过练习室的落地窗铺了满地柔光。距离演唱会首场开演仅剩最后冲刺阶段，全员进入高强度个人专项集训，程欣妍早早抵达公司，守在练习室督导全程

七人依次训练个人solo曲目与专属舞蹈，每一支舞台都是独属于自己的高光时刻，容不得半点瑕疵。程欣妍全程没有片刻歇息，来回穿梭在七位少年之间，逐一对细节严苛打磨。谁的舞蹈卡点偏移半分、肢体舒展度不够，她便亲自上前示范矫正，弯腰抬手调整站姿、俯身纠正脚步落点、抬手规范手臂发力轨迹；谁的唱腔气息不稳、转音衔接生硬，她就耐心停顿下来，逐句带着磨唱腔、控节奏，拆解每一处强弱起伏与情绪表达

连日熬夜筹备新歌、通宵核对演唱会流程，再加上一整天高频次的俯身、弯腰、站立示范，积攒的疲惫层层堆叠，让她沉寂许久的陈年腰伤悄然复发

起初只是后腰传来一阵沉闷的酸胀钝痛，像有细密的钝力反复拉扯筋骨，她下意识绷紧腰背挺直身形，刻意忽略那股不适感，依旧专注盯着少年们的舞台细节。可随着一次次俯身示范动作、长久站立紧绷，腰腹处的痛感愈发剧烈，酸胀逐渐转为刺骨的牵拉痛，蔓延至整个腰骶，每一次轻微弯腰、转身，都像是有根绷紧的铁丝死死扯着腰椎，僵硬又酸涩，连带着脊背都阵阵发紧

她动作几不可查地滞涩了一瞬，指尖悄悄攥紧，下颌微绷，强压下眼底一闪而过的隐忍，不动声色地直起身继续指导

全程紧盯训练状态的丁程鑫最先捕捉到她的异样。往日指导时松弛利落的身影，今日多了几分僵硬，转身、俯身的动作格外缓慢，站姿也下意识微微侧倾，明显是在刻意借力规避疼痛。他趁着队友轮换休息的间隙，快步走到她身侧，语气带着担忧

突如其来的问询让程欣妍心头微紧，她迅速敛去眼底的疲惫与痛楚，抬眸露出一抹温和从容的笑意，轻轻摇了摇头，语气平淡无波

她刻意抬手舒展了一下脊背，装作只是寻常疲惫的模样，不动声色地错开他探究的目光，将所有不适尽数掩藏

简单几句话转移了所有人的注意力，便再度投入到紧张的集训中。哪怕后腰的刺痛反反复复作祟，每一次发力都牵扯着筋骨酸涩，她依旧全程坚守，半点没有松懈，硬生生扛着剧痛，陪着七人打磨完所有个人舞台的动作与唱腔细节。演唱会在即，全员都在拼尽全力冲刺，她是所有人的底气与支柱，半点不敢松懈，更不想让七个孩子为自己的旧伤分心担忧，影响备战状态

暮色沉沉，夜色渐浓，白日的高强度集训落幕，程欣妍没有片刻休息，即刻赶赴个人专属训练室，继续跟进自己新歌的MV深夜录制行程

摄影棚内灯光璀璨，镜头对准镜头里静坐吟唱的身影，温柔的歌声缓缓流淌。全程拍摄过程中，她依旧保持着绝佳的状态，神情松弛，姿态舒展，完美契合歌曲自在治愈的氛围，无人察觉她深藏的病痛

可只有她自己知道，后腰的痛感早已蔓延至全身，僵硬酸胀的痛感死死黏在骨缝里，久坐、轻微的肢体动作都会牵扯出阵阵钝痛，后背早已沁出一层细密的冷汗，衣料微微黏在肌肤上，整个人都在靠着意志力硬撑

全程陪同的桐姐一直默默留意着她的状态，朝夕相处多年，她太清楚程欣妍的身体状况。看着她频频下意识挺直腰背、坐姿僵硬不放松，起身时动作迟缓滞涩，连抬手整理发丝的动作都带着一丝不自然的紧绷，瞬间了然于心

定然是今日一整天弯腰俯身、高强度用腰、反复示范动作、高强度督导训练，把原本稳住的腰伤彻底累复发了

看着镜头前强装从容、全力以赴的人，桐姐心头又疼又无奈，没有出声打扰拍摄进度，只是悄悄转身走出影棚，快步回到程欣妍办公室，熟练找出程欣妍治疗腰伤的药

等这一段镜头拍摄结束，工作人员喊出暂停的瞬间，程欣妍紧绷的身形终于微微松弛，下意识抬手扶住后腰，微微俯身缓解痛感，眼底的疲惫与痛楚再也遮掩不住

桐姐快步走上前，将温热的水和药递到她手边，语气带着不容拒绝的心疼

接下来又会发生什么呢？接着往下看吧