浪淘沙

这种魔鬼的软开训练，是我这辈子都不想回忆的痛。

卢辛达Minna，focus yours attention on（Minna,集中注意力）

陈思敏okay~~~

腿部拉伸结束后，便是更具挑战性的胯部拉伸。我背靠墙壁，双脚张开，稳稳地支撑着身体。随后，Lucinda Ruh 轻轻站上了我的大腿，用她全身的重量将我的胯部缓缓压下。时间仿佛变得缓慢，每一次呼吸都带着一种难以言喻的酸痛感，直到她终于从我的腿上移开，我才如释重负地松了一口气。然而，这还没完——接下来，是更为复杂的开肩训练。

直到这折磨人的软开练习终于结束，一想到每周要经历七次这样的煎熬，整个人瞬间陷入了生无可恋的深渊，仿佛连灵魂都被抽空了一般。

陈思敏This kind of life has to last until I retire, and I really, really can't resist it.（这样的日子得维持到我退役，我真的，真的抗不下来）

卢辛达People talk about the Chinese family in the urine of children from arrogance of Health are used to support, going gets tough.（他们都说中国家庭中的孩子从小便骄生惯养，吃不了苦。）

在一旁观看我们上课的奶奶却不同意了“If you can't eat bitterness, you can't eat bitterness. She was born to eat sugar, not to suffer.（吃不了苦就吃不了苦，她生下来是为了吃糖不是为了吃苦的）”

我躺在垫子上给奶奶送去一个大拇指，一旁的Lucinda问道：“有兴趣去学学芭蕾吗？芭蕾和花滑是相通的，可以增强你的乐感和对曲目的理解，体态和表演能力对于花滑也很重要，花滑不仅仅只是一个体育项目，更是一个艺术项目。相信我，这会对你以后有帮助的”

“当然”，记得前世日本花滑名将浅田真央就是芭蕾转的花滑，她和金妍儿共同开启了亚洲花滑的盛世，按照我现在年龄来算，还有3年她们就该出成绩了。真好啊，或许能亲眼看见她们开创一个时代。

为了能让我茁壮成长，lucinda也是煞费苦心，当然也有可能是“钞能力”太强了，两年枯燥乏味的训练转瞬即逝，直到我6岁，蟋蟀的教练和lucinda才开始交错着带我练习跳跃。

前世，我只是粗浅地摸清了跳跃的基本规则，而这一世真正要去践行时，心底竟泛起一丝难以抑制的紧张。想到ISU对所谓高贵国籍的评价体系，我毫不犹豫地决定追求高飘远的跳跃风格，而非沉溺于低空转速的假象。按照国际惯例，女子单人滑选手大多以轻盈为美，极少有人涉足增肌训练，这也导致她们在跳跃能力上相对薄弱。然而，后世第一位在赛场上成功完成五个四周跳的女选手，正是凭借一系列增肌与体能强化的训练，才得以跳出堪比男选手的长节目表现。她的身影如同一道分水岭，将历史一分为二，而我，则要在这条路上更早地迈步前行。