加更加更，冬至快乐！
第二天，周深起得很晚。经过前一天的透支和夜里的情绪波动，他感觉身体像被掏空了一样，连起床都费了很大力气。脸色依旧苍白，眼神也有些涣散。
早餐时，他只勉强喝了几口粥，就放下了勺子。王晰看在眼里，没有像往常那样劝，只是默默地将一碟清炒的时蔬往他面前推了推。
气氛有些微妙。经过昨晚楼梯口的对峙和房间里那番对话，王晰和周深之间似乎有了一层更深的、无需言明的默契，但同时也笼罩着一层更沉重的忧虑。其他几个心知肚明的人，如阿云嘎、郑云龙、张超、方书剑，也格外沉默，只是偶尔交换一个眼神。
黄子似乎也察觉到了空气中那点不同寻常的凝滞，他看看周深，又看看王晰，想说什么，被旁边的龚子棋用眼神制止了。
早餐后，高杨站了出来。他手里拿着几张打印好的乐谱，声音温和地对大家说：“各位，今天天气不错，我们不如……来点不一样的？我最近在学习一些关于音乐疗愈和声音冥想的东西，如果大家有兴趣，我们可以一起试试。很简单，就是找个安静的地方，用声音和呼吸，让自己放松下来。”
这个提议，在当下略显沉闷的氛围里，像一阵清风吹过。音乐疗愈？声音冥想？听起来新鲜又平和。
“好啊好啊！”黄子第一个响应，“正好昨天唱累了，今天放松放松！”
其他人也纷纷表示可以试试。周深也轻轻点了点头。他现在需要的，或许就是这种不需要耗费太多体力和心力的、平和的“活动”。
高杨选择了河边一处更加僻静的向阳草坡。大家带着垫子或毯子，随意找地方坐下。阳光温暖而不灼热，草坡柔软，河水潺潺，微风拂面，环境本身就有一种天然的疗愈感。
高杨坐在众人前面，他没有用乐器，只是用自己干净而平稳的嗓音作为引导。
“请大家找一个舒服的姿势坐好，或者躺下也可以。闭上眼睛，如果觉得闭上眼睛不舒服，也可以微微垂目，看着眼前的地面。”高杨的声音不高，带着一种奇特的安抚力，“我们先从呼吸开始。不用刻意控制，只是去感受空气自然地流入鼻腔，充满胸腔，再缓缓地呼出……将注意力放在呼吸上，如果思绪飘走了， gently（温柔地）把它带回来……”
周深盘腿坐着，背靠着一棵小树，闭上了眼睛。高杨舒缓的引导语像羽毛一样拂过耳际。他尝试着跟随指示，去感受呼吸。一开始很难，身体的疲惫和不适，心里的沉重，各种念头纷至沓来。但高杨不急不缓的声音，和周围安静下来的环境，让他渐渐能够集中一丝注意力在呼吸上。
一呼，一吸。空气带着青草和泥土的味道。
“……现在，让我们尝试发出一个简单的音，‘Om’（嗡），或者任何一个你觉得舒服的元音。不用在意音准或音量，只是感受声音从身体深处发出时的振动……”高杨开始示范，发出一个悠长低沉的“Om——”音。
众人开始尝试。各种音高、音色的“Om”声或元音声，在草坡上低低地响起，交织在一起，形成一种奇特的、和谐的共振。声音的振动通过地面和空气传递，轻轻按摩着每个人的身体和神经。
周深也尝试着发出一个轻轻的“Ah——”音。声音很弱，带着气声，但他能感觉到声带微弱的振动，以及胸腔和腹腔内那微不可察的共鸣。这种感觉很奇妙，不同于舞台演唱时的技巧性控制，更像是一种内在的、自我觉察和释放。
高杨继续引导着大家，时而让大家一起持续一个长音，感受共振；时而让大家轮流发出不同的简单音节，聆听彼此声音的差异与融合；时而又让大家安静下来，只倾听风声、水声和远处隐约的鸟鸣。
在这个过程中，周深感到一种久违的放松。身体的疼痛和疲惫依然存在，但似乎被这温和的声音振动和环境包容接纳了，不再那么尖锐地折磨他的神经。紧绷的心弦，也在这集体的、非评判性的声音场域里，得到了一丝丝舒缓。
他偷偷睁开眼睛一条缝，看到身边的兄弟们。王晰闭着眼睛，眉头舒展；阿云嘎坐姿端正，神情平和；郑云龙甚至直接躺在了草地上，双手枕在脑后；黄子盘腿坐着，表情认真得有些可爱；张超和方书剑靠在一起，闭目倾听……
阳光洒在每个人身上，镀上一层柔和的金边。这一刻，没有病痛，没有担忧，没有离别，只有一群被音乐连接的人，在自然中，用最简单的声音，寻求着内心的片刻安宁。
周深重新闭上眼睛，一滴眼泪，悄然从眼角滑落，渗进身下的草丛里。这不是悲伤的泪，而是一种……被理解和接纳后的，柔软的释放。
高杨的疗愈音乐课持续了大约一个小时。结束时，没有人立刻说话，大家都还沉浸在那种平和宁静的余韵里。
“感觉怎么样？”高杨微笑着问。
“好舒服……”黄子伸了个懒腰，“像给脑子做了个SPA。”
“谢谢高杨。”阿云嘎真诚地说，“很久没有这样静下来，只是感受声音和自己了。”
周深也轻声说：“谢谢。”
高杨看向他，目光温和而包容：“音乐有很多种力量，有的让人沸腾，有的让人思考，也有的，就像今天这样，只是陪伴和抚慰。无论哪种，只要它能让我们感觉好一点，就值得。”
这句话，似乎意有所指。周深对上高杨清澈的眼睛，在那里面看到了理解和无声的支持。
大家慢慢起身，收拾东西，三三两两地往回走。脚步比来时轻快了许多，脸上的表情也更加放松。
周深走在最后，高杨放慢脚步，与他并肩。
“深深，”高杨轻声说，“声音是载体，但真正的疗愈力量，来自于连接和接纳。对自己，也对他人。” 他顿了顿，“你唱的歌，一直都有这种力量。别忘了，你也可以把这种力量，用在自己身上。”
周深停下脚步，看着高杨。高杨拍了拍他的肩膀，没有再多说，快步追上了前面的队伍。
周深站在原地，望着高杨的背影，又回头看了看刚才那片草坡。阳光依旧灿烂，河水依旧流淌。
高杨的疗愈音乐课，没有治愈他的身体，却仿佛给他的精神，注入了一小股清凉而坚韧的溪流。
也许，高杨说得对。他一直在用歌声给予别人力量和慰藉，却忘了，自己也需要被接纳，需要被允许脆弱，需要……用同样的温柔对待自己。
这个认知，像一颗小小的种子，落进了他被病痛和决绝冰封的心田。
或许，在剩下的时间里，他可以尝试着，不再仅仅是“坚持”和“伪装”，而是学习着，带着这份接纳和连接，去走完最后的路。
他抬起头，望向湛蓝的天空，深深吸了一口带着青草香的空气。
身体的警报并未解除，前路依然模糊而艰难。
但这一刻，在温暖的阳光下，在兄弟无声的关怀中，在音乐带来的片刻宁静里，他仿佛获得了一丝微小的、继续前行的勇气。
疗愈，或许不是治愈。而是学会带着伤痛，依然能够感受到生命中的美好与连接。
周深迈开脚步，向着吊脚楼的方向走去。步伐依旧缓慢，但似乎，坚定了一点点。
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