亚运会的喧嚣彻底褪去后，训练馆的节奏重新回归平稳。汪顺的训练计划调整为巩固期，强度有所降低，更多是技术细节的打磨和身体状态的维护。而温以然，则开始为他制定下一阶段的康复计划——以预防损伤为核心，为下一个奥运周期做准备。
治疗室的阳光依旧很好，落在温以然摊开的笔记本上，照亮了上面密密麻麻的公式和图表。她手里拿着一支笔，时不时在纸上画着受力分析图，眉头微蹙，神情专注得像在解一道复杂的数学题。
“你看这里，”她忽然抬起头，把笔记本推到汪顺面前，“根据你决赛时的肌电数据和动作录像，我调整了股四头肌和腘绳肌的力量配比，新计划里会增加更多离心收缩训练，增强肌肉的缓冲能力。”
汪顺凑过去看，图表上的曲线交错纵横，标注着不同训练动作对应的肌肉负荷。他虽然看不懂具体的参数，却能从她认真的语气里听出那份专业的严谨。“听你的，你安排就好。”
“这可不是小事，”温以然抬眼看他，眼里带着点严肃，“下一个周期的训练强度会更大，预防损伤比治疗更重要，每个动作细节都不能马虎。”
“我知道。”汪顺看着她，“所以才更信你啊。”
他的语气很平淡，却带着一种全然的信任，像投入湖面的石子，在温以然心里漾开一圈又一圈的涟漪。她的脸颊微微发烫，连忙移开视线，低头在笔记本上画了个小小的笑脸，藏在图表的角落里。
“那我们先试试这个动作。”温以然站起身，拿来一个斜坡板，“单腿站在上面，做缓慢的下蹲，感受膝盖周围肌肉的拉伸和收缩。”
汪顺依言站上斜坡板，右腿在前，左腿在后微微抬起。斜坡的角度不大，却能清晰地感觉到重心的偏移，膝盖周围的肌肉瞬间绷紧了。
“慢一点，下蹲时膝盖别超过脚尖。”温以然站在他侧面，掌心虚虚地护着他的腰，“对，就是这样，感受股内侧肌的发力……”
她的声音就在耳边，带着熟悉的耐心。汪顺跟着她的指令调整动作，目光落在她握着斜坡板边缘的手上——她的指尖因为用力而微微泛白，指甲修剪得干净整齐，和第一次见她时一样。
时间好像在这一刻放慢了脚步。治疗室里只有他下蹲的轻响，和她偶尔的指令声，阳光透过窗户，在两人之间投下交错的光影，温暖得像一层薄纱。
一组动作做完，汪顺的额头渗出细汗。温以然递过毛巾，又拧开一瓶水给他：“感觉怎么样？有没有哪里不舒服？”
“挺好的，”汪顺接过水，喝了一口，“就是感觉肌肉发力方式和以前不太一样，有点陌生。”
“陌生就对了，”温以然笑了，“我们就是要纠正以前不合理的发力模式，建立新的肌肉记忆。刚开始会有点别扭，练几次就好了。”
她的笑容很亮，像阳光落在水面上的光。汪顺看着她，忽然觉得那些枯燥的康复训练，因为有了她的陪伴，也变得不那么难熬了。
下午的陆地训练，汪顺按照新计划做离心收缩练习。队友路过时好奇地问：“顺哥，这练的什么新花样？看着挺费劲的。”
“预防损伤的，温治疗师新改的计划。”汪顺一边做动作，一边说，语气里带着点不自觉的骄傲。
“还是你们冠军待遇好，有专属康复师盯着。”队友打趣道，“不像我们，就只有队医偶尔看看。”
汪顺笑了笑，没接话。他知道，这份“专属”里，藏着的不只是专业的责任，还有她没说出口的在意，像新计划里的每一个动作细节，都经过了仔细的考量。
训练结束后，汪顺去治疗室还器材，看到温以然正在收拾东西，背包已经放在门口，像是要出去。“要走了？”
“嗯，”温以然点点头，“晚上有个线上研讨会，关于运动损伤预防的，得回去准备一下。”
“这么晚还要忙？”汪顺看着她眼底淡淡的青影，有点心疼。
“没办法，行业内的新技术更新太快，得跟着学。”温以然笑了笑，拿起背包，“你也早点回去休息，新计划刚开始练，别太拼，循序渐进。”
“知道了，”汪顺看着她，“研讨会别太晚，注意休息。”
温以然愣了一下，随即笑了：“好，你也是。”
她转身走出治疗室，走到门口时又停下，回头看了他一眼，眼里带着点温柔的笑意：“明天见。”
“明天见。”汪顺点点头，看着她的身影消失在走廊尽头，心里忽然变得暖暖的。
他拿起桌上的笔记本，翻到新计划那一页，看到了那个藏在图表角落里的小笑脸，嘴角忍不住微微上扬。他知道，这个新的康复计划，不仅是为了他的身体，也是为了他们共同的未来——他会在泳池里继续拼搏，而她，会一直在身后，做他最坚实的后盾。
窗外的阳光渐渐西斜，把训练馆的影子拉得很长。汪顺收拾好东西，走出训练馆时，看到天边的晚霞染红了半边天，像一幅温暖的画。他深吸一口气，空气里带着训练后的汗水味，也带着一丝若有若无的、属于治疗室的薄荷清香。
新的周期开始了，前路或许依旧充满挑战，但汪顺的心里却比任何时候都更踏实。因为他知道，有个人会和他一起，一步一个脚印，把康复计划里的每一个细节，都走成通往未来的路。
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