过了1个半小时，电影终于结束了，几人也陆陆续续的回到了各自的房间

but，有一个贱嗖嗖的人来到了郁萦楠的宿舍

张桂源楠楠～你还爱我吗

张桂源扭扭捏捏的站在门口，对着郁萦楠说出这么不明所以的话，郁萦楠对此也感到十分的纳闷

俞南嗯，嗯？

俞南啥意思，我要说我不爱呢

(k歌王子上线)

张桂源爱一个人或许要慷慨，要接受了意外，才了解所谓的爱～

俞南你这，要不我把k歌王子的称号隆重的颁给你如何

郁萦楠本来是想逗一逗张桂源，可居然没想到这个人如此的自！恋！

张桂源那也不是不行

俞南🙄

俞南好了，啥事

张桂源嗯，就是……

张桂源这一句话说的吞吞吐吐的，让郁萦楠看的干着急

俞南不会又想让我和你睡吧(瞪大眼睛)

张桂源宝贝，你咋能那么聪明呢

张桂源说完后就将身后的被子拉了出来，然后以迅雷不及掩耳之势窜到了郁萦楠的床上

郁萦楠见此情况也是见怪不怪，只能任由他在自己床上乱动

张桂源宝贝，你说我这天天往你这里跑，别人会不会误会我们呀

俞南误会什么，误会你是个gay吗

张桂源他们才没那么聪明呢(小声嘟囔)

正当两个人准备睡觉的时候，来了一位不速之客

咚！咚！咚！

俞南谁？

俞南大胆刁民，误闯民宅

这一敲门声可让郁萦楠吓得不轻

杨博文我，不是鬼

俞南进来哈

杨博文推门进来

见杨博文进来，张桂源贱嗖嗖的说

张桂源呦吼，杨大少爷怎么来了

杨博文我没事不能来吗

(杨博文无语，但他不说)

俞南那你来干什么呀，有什么事吗

张桂源对呀，你有事吗，没事就走吧，别打扰我和楠楠睡觉

听到南南这一词杨博文感到十分的纳闷

杨博文嗯？南南

郁萦楠一记眼刀闪过张桂源的眼睛

(郁萦楠：张桂源你下次在叫错我的名字，你看我让不让你和我挨)

(张桂源：嘿嘿嘿，下次不会了)

(郁萦楠：你上次也是这么说的)

郁萦楠和张桂源进行了一阵眼神和谐交流

俞南那是我的小名

杨博文哦～还挺好听

张桂源所以，你到底来这干嘛

杨博文没啥事呀，就是来找郁萦楠睡觉

杨博文。有意无意的加重了郁萦楠这几个词

张桂源哦

张桂源和郁萦楠一瞬间没有反应过来

张桂源啥？郁萦楠

见张桂源有点动摇，杨博文又重新的问了一遍

杨博文对呀，郁萦楠，你不认识吗，张桂源

张桂源啊……呵

杨梦文见自己的目的已经实现，便也不再装了

杨博文好了，不要再装了，太假了

杨博文俞南，原名是叫郁萦楠是吗

张桂源啊？你咋知道的

(郁萦楠：这里有一个猪队友怎么办)

杨博文没事，我无意间听到的，本来想炸一炸她没想到还真是

郁萦楠见。瞒也瞒不过去只得承认

俞南既然你已经知道了，那我也无话可说了

俞南所以你先说说，你是从什么地方听到的，还有没有其他人听到

杨博文就是昨天的时候，张桂源和你在杂物间里聊天，然后他叫你的名字，无意间被我听到了

郁萦楠听这话掐了一下张桂源的大腿，小声的在他耳边恶狠狠的说

俞南我让你不要叫我的名字非得叫现在好了吧，事情暴露了

俞南我下次有什么事情绝对不能让你知道

张桂源疼的呲哇哇乱叫

张桂源哎呀哎呀，知道了知道了

张桂源哦，对了，想和我们楠楠睡，没门，你快点走吧，别耽误我和楠楠睡觉

杨博文诶，我还就不走了，你能把我咋地

张桂源唉，你这家伙

俩个人喋喋不休的争论起来，郁萦楠表示，忍无可忍，无需再忍！

俞南别吵吵了，要吵滚出去吵

本以为这一句话能有点效果，可是奈何他们两个吵的更凶了

张桂源听见了吗，吵架的人滚出去，谁的就是你(私设)

杨博文欸，明明说的是你，你赶紧走远

张桂源要走也是你走好吧，我才是这里的原住民

俞南OS：什么鬼，原住民不是我吗？

一分钟后，郁萦楠彻底爆发了

俞南好了你们两个，都给我闭嘴

正当郁萦楠想继续管教他们时

俞南你们两个……哎呦(捂着肚子钻进被子里)

张桂源和杨博文两位肇事者慌了，紧忙跑上前去献殷勤

张桂源哎呦，宝贝，你咋了嘛

俞南没事，就是……可能生理期来了

俞南你能帮我买卫生巾吗

张桂源听罢便迅速的跑下去到下面的便利店买卫生巾和红糖，因为他知道他家的宝贝一来生理期就疼的不行

杨博文那个，我能帮你做些什么吗

俞南你能帮我揉一下肚子好嘛

杨博文好

说完，杨博文便哈了哈气，把手搓一搓盖到了郁萦楠的小腹上，并且还时不时的进行按摩，看起来好是舒服

郁萦楠也享受其中

十分钟后，张桂源带着卫生巾回来了，然后他让郁萦楠去洗手间把该做的都弄好，自己则去为她泡红糖水，虽然他知道没多大用，但他还是想试试

张桂源楠楠，你好了没

俞南噢，马上

郁萦楠从卫生间里出来后身体焉了吧唧的，杨博文也震惊了。因为从刚刚到现在仅仅只过了15分钟

事情的结果就是，张桂源杨博文和郁萦楠三个人挤在一个床上，郁萦楠在中间。在郁萦楠睡着之前杨博文给她揉肚子，张桂源为她随时准备拿水

未完待续&

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生理期小科普：

生活习惯

张桂源充足睡眠：每天尽量保证7 - 9小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和内分泌平衡，从而缓解痛经症状。

张函瑞适量运动：在生理期进行一些较为轻柔的运动，如散步、瑜伽等。运动可以促进血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。例如在饭后半小时出去散步30分钟左右，或者做一些简单的瑜伽拉伸动作。

王橹杰注意保暖：月经期间要注意身体保暖，尤其是腹部。可以多穿一件衣服，避免受寒、着凉。

饮食调节

左奇函温热易消化食物：多喝热水、热汤，如热的红糖姜水、羊肉汤等。这些温热的食物可以促进血液循环，缓解子宫肌肉痉挛，从而减轻疼痛和不适。

李嘉森补充营养：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等。维生素E、Ω-3脂肪酸、维生素B1、维生素B6和镁等可能有助于缓解痛经。

物理疗法

杨博文热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟，温度保持在40 - 50摄氏度左右，可促进腹部血液循环，舒缓肌肉痉挛，进而缓解疼痛。

杨涵博按摩：按摩小腹部，双手重叠，注意从侧腰方向向肚脐的方向进行按摩，手法要轻柔，频率较缓慢，每次按摩10-15分钟左右，以肚子微微的发热为宜。也可以按摩合谷穴、关元、气海、三阴交、血海等穴位，每个穴位按摩1-3分钟，以穴位产生酸麻胀的感觉为度。

放松心情

张奕然放松心情：长期的精神压力和焦虑可能会加重痛经症状。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，减轻心理压力。

聂玮辰心理暗示：保持积极乐观的心态，进行自我心理暗示，告诉自己生理期的不适是正常现象，以平和的心态应对疼痛。

以上均为AI所出