“横叉的极限”

“我真的快..不行了老师..王清月双腿打开手被孙健拉着，低头带着哭腔求饶着。

泪水是一如既往的涌现，今天是自己有史以来软度哭的最多的时候了，声音都开始变得沙哑。

“这话你跟你余老师说，都下命令了。放松快点下去，额头贴地就放开你啦。”见余英不做声孙健才说告诉学生快点解脱的方法，余英也在加大力度，学生的条件真的很好。哪怕被动拉伸弧度很大，虽说双腿有着一些抖动可余英感觉还没有到对方的极限。

“放开她，拿带子来叭，手拉着酸。”余英还想着去提强度，孙健听罢也放开了学生的手。王清月满脸泪水双眼微红，在孙健放开手的一刹那王清月的双手疯狂的捶打自己的大腿两侧，口里也不断喊着自己疼余英也不予理会，保持着自己的发力节奏。直到孙健拿到器械，分别绑上学生开横叉的脚踝上余英也将握住的手转移到弹力带上，孙健也再次坐回原位去拉王清月的手。

“孙老师能不能别拉了？我下不去..求求你就这样给我耗着叭。算我求你了真的很疼我不骗你。”王清月经历了这一晚上当然知道余英的严厉，转向孙健撒起娇来。

孙健肯定知道学生的苦，但是训练都容不下心软。

“你放松吐气，忍忍就过去。额头贴一会儿就结束了。”王清月低着头，眼泪止不住的往地面上掉。她的上半身俯下去已经很多了。甚至肉眼可见的汗水，哭声从来都没有减少过。整个横叉的拉伸过程现在差不多维持了两三分钟的样子，换了弹力带之后王清月只觉得自己脚踝的跟腱都被勒的生疼。连带着自己被拉着的手臂也开始发酸，自己收紧全身也慢慢泄气。疼痛感再次如潮水般上升，泪水不断滴落在地胶上。“

“尽量的别去对抗，放松的意思就是让你小口的去呼吸，鼻子进嘴巴出。腹式呼吸不可能还要我来教你叭？我知道你疼但是不拉开以后在台上的动作怎么办？我告诉你如果后续商演的收益可是有一半要给到你的，动作的难度系数越高才会有更高的收益。能否让你妈妈过的更轻松你自己抉择吧。”

余英说完一大推，孙健感觉到学生与自己对抗的力量小了很多，肩膀开始下沉。余英一直能找到学生所珍视东西，王清月是自己母亲的未来的生活，秦余是来自母亲的期待，余可反而是最渴求舞台。都同样要依靠软功去证明一些东西，或许只有秦余是不稳定的无论是情绪还是身体条件。

早年那些异样的眼光学校校园暴力的经历，让那个十五六岁的男孩儿承受很多常人在相同年龄段没有的压力。哪怕心里想着其他事情余英手上的力道也没有减少一分，她也仔细的在观察面前孩子的反应，看到王清月的上身不断起伏余英也逐渐认可了学生。逐渐调整的呼吸，对抗力度的减弱都在说明女孩子有在极力配合。

对于老师来说哪怕你底子再不好，只要你肯努力去做作为师者一定回去全力以赴的去授业解惑。换了带子之后余英一直跪坐双膝顶着学生的屁股，眼见学生不再对抗在手对双腿拉伸的同时，余英跪坐的姿势也变成了屈膝脚掌蹬住学生的屁股，慢慢开始蹬直。啊！王清月的哭喊变成了尖叫，此前放松的身子也一下子变得紧绷。疼痛感已经不知道如何形容，再次急速涌现的泪水和通红的脸颊也说明了她的痛苦。余英示意让孙健放开她，王清月就立马挣扎着起身。双手不断擦拭着自己眼泪，她知道求饶没有用，只是哭声越发的激动。“一样的要求，额头贴地自己去尝试贴到了就结束了。”余英还是不冷不热的说出自己的要求。静态的撕裂和刺激肌肉只是最基本的，更有效果的是在静态拉伸的基础上再去控制肌肉的发力能得到更好的效果，当然对于承受者来说痛苦是对等的。王清月也没有立马就余英的要求去做，只是大口喘着气时不时捏一捏自己拿完全外开的胯，只是自己每去按压一下自己的疼痛感就会减少一点点，当自己的手按压的力度减少同感会再度袭来。没有办法她只是俯下身子从肘撑地到手臂弯曲俯在地上低下头，十根手指如蚂蚁一般一步一步往前挪，每前进一点头的距离里地面就更近，直到自己完全伸直手臂。也无法让自己的额头完全贴地，见这样的情况，带着哭腔的声音才响起“余老师...可以..了吗？”余英再次让孙健去按压学生的肩膀，让额头和地面的距离再次减少，尖叫也再次响起。王清月的全身也不自觉开始抖动，余英也开始在心里默数的一分钟的时间，才松开了对王清月的力道。卸下的腿上的力量，因为弹力带的作用王清月的腿也保持漂亮的弧线，美中不足的是学生的脚变成了勾脚。余英看到也没说什么，今天对王清月的强度其实自己以前刚入行当的家常便饭，软功在她们那个年代其实只是三教九流的下三流，为了博人眼球讨口饭吃，今天的目的也只想看看对方在有训练基础的情况下的极限到底是多少，总要一天自己的门生会与对方见面，就像当年自己和姐姐那样在台上发光发亮。