大家一看朱竹清一个女孩子都那么的努力，更是不想输给她，大家都努力的站起来，经过一番挣扎后，大家虽然都颤颤巍巍的，但好歹都站起来了

唐三见蔡文姬已经开始练习动作了，看着慢慢的却始终连贯，在这里好像一举一动都被动的放慢速度了

唐三也开始努力的尝试练体的动作，不过才一套动作做完，唐三就累到不行，唐三也没有心思去留意自己是否动作达标，全身都是汗，气喘吁吁的趴在地上

蔡文姬小三！不要着急做完一个完整的动作，你可以一个姿势摆很久，让你的身体去适应这个动作，记住这个动作，你有点太心急了

唐三也知道自己的心态不对，努力调整好自己的状态，从新开始练习，每一个动作都做到达标，不出错，慢慢的唐三沉浸在自己的动作里，没有心思去思考下一个是什么动作，也没有心思去思考自己是否累不累，自然而然的舞动起来，马红俊一副狼狈不堪的模样躺在地上，有气无力的四处张望，却发现唐三好像不太对劲

马红俊蔡文姬，你看小三，他的样子有点奇怪

马红俊的叫喊声打断了蔡文姬的练体，蔡文姬回过神看向唐三的方向，看清楚以后嘴角微微上扬

蔡文姬没事，他是沉浸进去了，这是好事儿

马红俊羡慕嫉妒恨啊，怎么我就没有这样的好事儿啊！

一旁的几人虽然不过才练习了一会儿，就疲惫极了，听到马红俊和蔡文姬的对话，都是一脸生无可恋，这也太气人了，都是一样的练习，怎么他唐三就能沉浸进去，自己怎么就不行？

蔡文姬你们先得把心态放正，你们都有点太着急了，咱们这个练体不是一蹴而成的，心急吃不了热豆腐，脑子里也不要想太多了，你只要想着那些动作就可以了，不要想什么累不累啊之类的

蔡文姬撸起袖子加油干就对了

听完蔡文姬的话，戴沐白几人反思自己，发现自己确实有些着急了，心态不对，大家都是天资聪颖之人，所以也很快就发现自身的问题，及时调整好自己后也很快就步入状态中去

蔡文姬看大家都已经进入状态，欣慰的笑了笑，然后开始继续按照自己步骤进行练习

毕竟自己现在已经在练体的第三阶段了，而大家还在第一阶段

蔡文姬也开始沉浸在自己的训练中，直到体力消耗殆尽的最后一刻，被重压区排挤出去，才回过神来

蔡文姬嗯？？？

蔡文姬睁开眼就发现躺了一地的“尸体”，仔细一看才发现原来是唐三一行人，大家都失去意识了，蔡文姬无奈一笑，虽然已经习惯了大家进入重压区训练会出现这种情况，但是问题是现在就自己一个人，怎么把他们搬回去啊！？？？

蔡文姬一脸生无可恋，太考验人了！算了，还是搬救兵吧！

蔡文姬很快就逮到几个幸运儿，上前说明情况以后，大家也很乐意帮忙，很快就帮蔡文姬把大家都搬回去了，蔡文姬感谢过几人后，拿出几张毯子盖在大家身上，嗯，自己也只能帮到这里了，毕竟自己现在也没有多余的体力了，讲究不了那么多了，蔡文姬疲惫的找了一个地方，躺下就睡着了╰(*´︶`*)╯

无题