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第106章 减肥风波

我的哥哥快宠我第二季

午后的宿舍阳光正好,苏芮踩着拖鞋走到电子秤前,深吸一口气站了上去。屏幕上的数字跳了几跳,最终定格在一个让她皱眉的数值上。

苏芮“不是吧……”弯腰凑近看了又看,确认没看错后,垮下了脸,“我咋变胖了?”

苏芮上个月还稳稳停在155斤,这才多久就窜到了160斤?捏了捏自己胳膊上的肉,下定决心似的一拍大腿:“不行,我要减肥!”

苏芮说干就干,转身扑到书桌前拿起手机,点开那个备注为“相亲相爱一家人”的微信群,手指“嗒嗒嗒”敲下一行字:【我决定了,从今天开始减肥!】

消息发出去不过半分钟,群里就像炸开了锅。

苏凯瑞最先跳出来的是作为律师的打字都带着股不容置疑的劲儿:【减肥?减什么肥?你现在这样正好,健康最重要。】

苏逸凡紧接着是,校草的语气里满是不解:【是不是学校食堂的饭不合胃口?瘦了可就不好看了,不准减。】

苏靖安刚结束一场直播,看到消息立刻回复,还配了个皱眉的表情包:【小芮,你现在的体重很标准,减肥伤身体,听哥的,别折腾。】

苏芮看着屏幕,手指飞快地回:【可是我胖了五斤呢!再胖下去就不好看了。】

苏智翔【谁说不好看?】的消息紧随其后,作为集团总裁,他的话总是言简意赅却带着分量,【周末回家,我让张妈给你做你爱吃的糖醋排骨,补补。】

苏芮看着“糖醋排骨”四个字,咽了咽口水,刚想反驳,

苏玮杰的消息弹了出来,还带着他惯有的严肃:【我刚结束训练看到消息。减肥?你是不是又没好好吃饭?女孩子胖点才健康,不准瞎折腾,听到没有?】

后面还跟着个敲打的表情包,看得苏芮缩了缩脖子。

叶知微最后,的消息慢悠悠地发来,语气温柔却带着不容置喙的疼爱:【小芮呀,妈妈觉得你现在这样刚好,气色好,身体棒。减肥多辛苦呀,别减了,妈妈下周给你寄点你爱吃的糕点。】

苏承霄紧随其后:【听你妈妈的,别减肥。想吃什么跟爸爸说,爸爸给你买。】

苏芮看着满屏的反对消息,瞬间觉得有点哭笑不得。不过是想减个肥,怎么就惊动了全家上下?对着屏幕鼓了鼓腮帮子,回复道:【你们都欺负我!我就是想稍微控制下饮食,多运动运动,又不是要绝食!】

苏智翔群里安静了几秒,然后发了条语音,声音低沉温和:“适当运动可以,但不许节食。下周回家,大哥带你去健身房,请私教指导,安全第一。”

苏玮杰立刻跟上:“我也可以教你格斗,既能锻炼又能防身,比瞎节食靠谱。”

苏逸凡“我陪你跑步啊,学校操场晚上人少。”

苏靖安“我给你寄点低卡零食,减肥也不能委屈自己。”

苏凯瑞“需要法律咨询……哦不,需要监督的话,随时找我。”

叶知微“那也要记得好好吃饭呀,妈妈明天就给你寄糕点。”

苏承霄“嗯,听妈妈的。”

苏芮看着屏幕上一连串的消息,心里的那点减肥的决心瞬间被暖意包裹。笑着摇摇头,手指在屏幕上敲下:【知道啦,谢谢爸爸妈妈哥哥们~我会注意的!】

程锦仪刚结束爱心救助站的物资整理工作,拿起手机擦汗时,恰好看到家族群里的消息弹窗。她点进去快速翻了翻,看着苏芮和哥哥们的互动,忍不住弯了弯唇角,指尖在屏幕上敲了敲,加入了聊天:

-程锦仪“刚忙完看到消息,小芮要减肥吗?”

苏芮消息发出没多久,就收到了的回复:“锦仪姐~他们都不让我减,可是我真的胖了呀。”

-程锦仪看着那串带着委屈的波浪线,笑着回:“适当运动是好事,但可别节食哦。我之前在救助站遇到过因为节食晕倒的小姑娘,可吓人了。”

-程锦仪顿了顿,想起刚才群里没人问具体体重,又补充道:“对了,小芮现在体重多少呀?如果只是轻微浮动,真的不用太在意的。”

苏芮看到程锦仪的消息,脸颊有点发烫,犹豫了一下还是老实回复:“160斤……”

-程锦仪看到数字,倒是没觉得有什么,反而觉得这体重很健康。回复道:“这个体重很正常呀,你个子不算矮,这个数字说明身体底子好呢。”

-程锦仪想了想,又说:“而且你平时不是总说帮救助站搬物资费劲吗?不如我们约着一起运动?周末我去你们学校附近的公园做公益宣传,结束后可以陪你跑跑步,既锻炼了身体,又能聊聊天,怎么样?”

苏芮看到消息眼睛一亮,程锦仪温柔又有耐心,跟着她运动肯定不会觉得累。立刻回复:“好呀好呀!谢谢锦仪姐!”

程锦仪看着回复,笑意更深了。她知道苏芮心思单纯,又被哥哥们宠着,减肥多半是一时兴起。作为未来的嫂子,她更在意的是苏芮的健康,就像在救助站里总说的那样——健康的身体才是一切的基础。

群里因为程锦仪的加入,气氛更热闹了些。苏芮看着大家你一言我一语的关心,心里那点关于体重的小纠结彻底烟消云散,只剩下被众人惦记的暖意。

两三个月的时间一晃而过,苏芮站在宿舍的电子秤上,看着屏幕上又往上跳了几个数字,懊恼地拍了下额头。

苏芮“不是吧……怎么又胖了?”对着镜子转了个圈,看着自己确实圆润了些的脸颊,咬了咬唇,“不行,这次必须减肥,而且得偷偷来,绝对不能让家里人知道。”

上次在群里说要减肥,被全家轮番劝说,最后虽然嘴上答应了“注意健康”,但饮食上没太克制,加上偶尔懒于运动,体重不降反增。这次她打定主意,要靠健康的方式悄悄瘦下来,等有了效果再告诉大家,省得又被阻止。

她打开手机,悄悄搜了“健康减肥食谱”和“适合女生的低强度运动”,认真地记在备忘录里。早餐换成了燕麦粥加鸡蛋,午餐在食堂挑少油少盐的菜,晚餐则是蔬菜沙拉配一小块杂粮饭,坚决不碰零食和奶茶。

每天晚上,等宿舍室友都睡了,她就悄悄在房间里做拉伸和瑜伽,跟着视频里的教程一点点调整动作。周末不再窝在宿舍追剧,而是换上运动鞋去操场慢跑,耳机里放着轻快的音乐,一圈圈坚持下来,虽然累得满头大汗,却有种说不出的成就感。

起初室友们没太在意,只当她是偶尔想换口味。直到某天晚上,林甜橙起夜时,借着窗外透进来的月光,看到苏芮正对着手机屏幕做着缓慢的拉伸动作,胳膊腿弯出柔和的弧度,呼吸轻得像怕惊动了谁。

林甜橙“小芮?”揉着眼睛小声问,“大半夜不睡觉,你在做什么呀?”

苏芮吓了一跳,动作猛地顿住,脸颊瞬间热了:“没、没什么,就是睡不着,活动活动。”

林甜橙走近了些,看清她手机上的瑜伽教程,又联想到这阵子她的饮食变化,心里大概有了数。

第二天一早,宿舍里就炸开了锅。

苏糖糖啃着面包,看着苏芮面前几乎没什么油水的早餐,瞪大了眼睛:“小芮,你这几天吃的也太素了吧?你是不是在减肥啊?”

江米米凑过来,戳了戳她的胳膊:“难怪我觉得你最近好像瘦了点,穿衣服都宽松了些。老实交代,是不是偷偷在减肥?”

柳依梦推了推眼镜,认真分析:“你之前在群里说要减肥被家里人拦了,这次是打算先斩后奏?”

夏语桐和江晚晴也围过来,前者递过一颗苹果

夏语桐“减肥可以,但不能饿肚子啊,这个给你补充维生素。”后者则好奇地问:“你是怎么减的?有没有什么秘诀?”

叶婉清抱着书本,轻声说:“健康减肥才好,别学那些节食的方法,伤身体。”

苏芮被大家你一言我一语地围住,的脸更红了,手里的勺子在燕麦粥里搅来搅去,小声承认:“就是……想稍微瘦点,用健康的方法,所以没敢告诉家里人,怕他们又担心。”

林甜橙“这有什么好瞒的?”拍了拍她的肩膀,“健康减肥是好事啊,我们帮你一起监督,保证不告诉你家里人。”

苏糖糖立刻点头:“对!以后我们陪你去操场跑步,晚上还能一起做瑜伽,人多热闹,也容易坚持。”

日子在规律的节奏里推进,苏芮除了上课,剩下的时间不是泡在图书馆,就是在操场和宿舍之间切换——课后去操场慢跑半小时,晚上跟着室友们一起做拉伸,饮食始终保持着少油少盐的节奏,早餐的燕麦粥里会加颗水煮蛋,午餐必有一份绿叶菜,晚餐的沙拉里偶尔会加块煎鸡胸肉,从没想过靠节食走捷径。

林甜橙“对了,下周开始体测了。”某天晚餐时,咬着筷子说,“周三周五各测一项,这两周怕是消停不了了。”

苏芮眼睛一亮:“体测?那正好啊,800米、仰卧起坐这些,不都是现成的运动吗?刚好能帮我巩固减肥效果。”

室友们对视一眼,都笑了。叶婉清推了推眼镜

叶婉清“你这心态倒是好,我们看到体测表,眼睛都快瞪圆了。”

苏糖糖哀嚎一声:“800米简直是我的噩梦!跑下来半条命都没了,你居然还觉得是好事?”

苏芮挠挠头,笑着没说话。对她来说,体测确实是个绝佳的动力,既能完成学校要求,又能顺便锻炼,一举两得。

很快到了周三,体测在学校田径场拉开序幕。

万能人物体育老师拿着扩音喇叭站在主席台上,声音清晰地传遍全场:“今天先测800米和立定跳远!所有人按学号分成三组,每组由组长负责计时和监督,必须严格遵守规则,不许作弊!”

人群里立刻响起一阵小声的议论,夹杂着几声叹气。苏芮拿着自己的号码牌,在分组名单上找到了自己的名字——她被分到了第二组,而宿舍的姐妹们大多在第一组和第三组,显然没能凑到一起。

苏糖糖“唉,分开了。”看着名单,有点沮丧,“本来还想跟你互相打气呢。”

苏芮“没事,”拍了拍她的肩膀,“跑完了我们在终点见,我给你递水。”

万能人物体育老师吹了声哨子:“各组组长带队员到指定位置!第一组800米准备!”

苏芮跟着第二组的队伍走到起跑线旁,深吸了口气。阳光下的跑道泛着淡淡的光泽,她摸了摸口袋里的运动手环,上面记录着这阵子的运动数据。虽然和室友分开了,但想到这段时间的坚持,心里反而多了几分底气。

“第二组准备!”老师的声音再次响起。

苏芮摆好起跑姿势,目光望向远处的终点线,唇角悄悄扬起——这不仅是一场体测,更是对自己这段时间努力的小小检验。

800米的终点线前像倒了一片“残兵”。

苏芮冲过终点时,双腿像灌了铅,扶着膝盖大口喘气,额前的碎发被汗水浸透,贴在脸上黏糊糊的。她抬头望去,只见跑道边横七竖八地坐着、躺着不少人,大多是刚跑完的学生,一个个捂着胸口,嘴里发出断断续续的呻吟,连说话的力气都快没了。

苏糖糖“小芮!”不远处传来的声音。

苏芮循声望去,只见林甜橙、江米米她们几个正互相搀扶着走过来,脸色都带着运动后的潮红,脚步虚浮得像踩在棉花上。

苏糖糖“我不行了……”一屁股坐在草坪上,有气无力地摆手,“这800米简直是酷刑,最后一百米我感觉肺都要炸了。”

林甜橙挨着她坐下,从包里摸出几瓶水递过去:“快喝点水,缓一缓。你刚才跑第几?”

苏糖糖“别提了,倒数第三。”灌了大半瓶水,才缓过点劲,“你呢?还有小芮,你们怎么样?”

林甜橙“我还好,勉强跑了个中游。”看向苏芮,“小芮看起来状态不错啊,脸都没怎么白。”

苏芮接过水,拧开喝了一口,喘着气笑:“可能是这阵子天天跑步,有点底子了。刚才跑的时候,虽然累,但没觉得特别难熬。”

江米米瘫在旁边的看台上,有气无力地接话:“不愧是偷偷减肥的人,这体能都练出来了……早知道我也跟你一起运动了,刚才立定跳远差点没过线。”

叶婉清和夏语桐也走了过来,前者扶着腰

叶婉清“仰卧起坐还好,体前屈是真的难,我手指尖都够不着脚尖。”后者则揉着胳膊:“俯卧撑更别说了,撑了三个就塌了,老师看我的眼神都不对了。”

周围的同学也在互相吐槽,有人捶着腿喊疼,有人对着成绩表唉声叹气,还有人直接趴在草坪上,任凭阳光晒着后背,连动都不想动。整个田径场弥漫着一股“劫后余生”的疲惫感,却又夹杂着几分完成任务后的轻松。

苏芮看着眼前这幅景象,突然觉得体测好像也没那么可怕了。她摸了摸自己的小腹,虽然没瘦太多,但明显感觉身体轻快了些,刚才跑步时的耐力也确实比以前好。

苏芮“下次体测是周五吧?”看向室友们,“剩下的项目,我们这两天再练练?”

苏糖糖哀嚎一声:“饶了我吧……”

苏芮看着苏糖糖瘫在草坪上耍赖的样子,无奈地摇摇头,伸手拉她:“你要是现在不练,星期五测剩下的项目,到时候累得更惨,哪有机会休息?” 顿了顿,故意板起脸补充道:“而且我听体育委员说,这次体测成绩要是不及格,就得跟着下一届的学弟学妹重测,到时候不仅要多遭一次罪,说不定还会影响学分呢。”

苏糖糖“啊?还要重测?”猛地坐起来,脸上的疲惫瞬间被紧张取代,“我可不要跟学弟学妹一起跑,太丢人了!”

林甜橙也跟着点头:“小芮说得对,仰卧起坐和体前屈都是能临时抱佛脚的项目,这两天练练就有效果。”

江米米从看台上坐起来,拍了拍裤子上的草屑:“那……我们下午没课,去体育馆练练?”

叶婉清我体前屈一直不行,”推了推眼镜,认真地说,“得找个地方多压压腿。”

夏语桐和江晚晴也表示赞同

江晚晴也表示赞同:“行,那就一起去。有个人陪着,练起来也有动力。”

苏糖糖看大家都动了心,只好不情不愿地被苏芮拉起来:“好吧好吧,练就练,不过先说好了,我体力差,到时候可别催我。”

苏芮“放心,循序渐进嘛。”笑着说,“我教你们几个拉伸的动作,对体前屈特别有用,这阵子我天天做,感觉柔韧性好多了。”

一群人互相搀扶着往体育馆走,虽然脚步还有点虚浮,但刚才的疲惫里已经掺进了几分动力。阳光透过树叶的缝隙落在她们身上,拉出长长的影子。苏芮看着身边叽叽喳喳讨论着训练计划的室友们,心里悄悄松了口气——原本只是想给自己的减肥计划加把劲,没想到还能带动大家一起努力,倒成了意外之喜。

体育馆里回荡着运动鞋摩擦地面的声音,苏芮和室友们找了片空旷的区域,各自铺开瑜伽垫。

苏芮“先练仰卧起坐吧。”拍了拍手,示意大家躺下,“我刚才看你们测的时候,好多人都在靠脖子使劲,这样不仅起不来,还特别容易拉伤。”

苏芮说着,自己先躺下,屈膝,双手虚放在耳侧,没有像其他人那样紧紧抱头。“看好了,发力点在腹部,不是脖子。”

她深吸一口气,腹部肌肉收紧,上半身缓缓抬起,肩胛骨离开地面后稍作停顿,再慢慢躺下。整个过程流畅平稳,脖子始终保持放松,没有一丝牵扯。

苏芮“看到没?”坐起身,指了指自己的腹部,“用这里的力气,想象着肚脐往脊柱的方向收,自然就能带起上半身。”

苏糖糖跟着躺下,试了几次,还是习惯性地想仰头用脖子拽身体,结果刚抬到一半就晃了晃,又重重砸回垫子上:“不行啊,不用脖子根本使不上劲。”

苏芮“慢慢来,先找感觉。”走到她身边,轻轻按住她的肩膀,“别着急起来,先反复练腹部收紧的动作,感受肌肉发力。”

林甜橙和江米米也在一旁尝试,起初动作别扭得很,脖子还是忍不住使劲,练了几个就嚷嚷着脖子酸。

苏芮“停!”喊了一声,“都别做了,先放松脖子,我教你们一个拉伸动作,缓解一下。”

苏芮示范着把头慢慢往左右两侧歪,下巴找肩膀,每个方向停留十秒,“平时总低头看手机,脖子本来就紧,再这么硬拽,不抽筋才怪。”

室友们跟着照做,果然感觉脖子舒服了不少。

苏芮“再来试试?”鼓励道,“记住,双手只是轻轻放在耳边,千万别用力扯头发或拽脖子。”

这次大家学得认真了些,苏芮在旁边一个个纠正:“江米米,膝盖再弯一点,脚别滑;甜橙,吸气的时候起,呼气的时候落,节奏放慢……”

她记性好,刚才体测时就把每个人的问题都记在了心里,此刻指导起来一针见血。练了十几分钟,苏糖糖终于能不靠脖子,独立完成两个标准的仰卧起坐了。

苏糖糖“我做到了!”兴奋地喊起来,额头上已经沁出了薄汗。

苏芮“真棒!”笑着鼓掌,“就这样,多练几组,肯定能及格。”

体育馆里的人渐渐多了起来,不少也是来练体测项目的。苏芮她们的笑声和计数声混在其中,原本枯燥的练习,因为有了互相纠正和鼓励,竟变得热闹又有劲头。苏芮看着大家一点点进步,心里比自己减肥有成效还要高兴——原来把记住的知识教给别人,是这么有成就感的事。

练完仰卧起坐,几个人歇了口气,又转战体前屈和俯卧撑。

苏糖糖体测用的坐位体前屈仪器就放在角落,第一个上去试,膝盖绷得笔直,手往前够了半天,指尖离脚尖还有一大截,脸都憋红了:“不行不行,筋太硬了。”

苏芮“别绷那么紧,膝盖稍微弯一点没关系,主要是拉伸背部和腿后肌。”走过去,让她重新坐好,“先深呼吸,身体往前倾的时候,想象着脊柱一节节往前送,不是用腰硬折。”

苏芮蹲在旁边,轻轻推着苏糖糖的后背:“对,放松肩膀,别耸肩……再往前一点,感觉到腿后有拉伸感就停,别勉强。”

苏糖糖试了几次,的指尖终于能碰到脚尖了,虽然距离满分还差得远,但比刚才进步了不少。“有效果!”她眼睛一亮,又反复练了起来。

叶婉清平时看书多,坐姿不太好,体前屈更是弱项。苏芮记得之前看过的拉伸技巧,让她先靠墙站十分钟,矫正站姿,再做弓步压腿,一点点打开髋关节。“每天坚持压五分钟,柔韧性肯定能上来。”

另一边,林甜橙和江米米在练俯卧撑。江米米趴在垫子上,胳膊刚弯到一半就塌了下去,

江米米胳膊抖得像筛糠:“这也太难了,我胳膊一点劲都没有。”

苏芮“可以先从跪姿俯卧撑开始练。”示范着跪在垫子上,降低重心,“手肘弯曲时贴紧身体,别往外撇,用胸肌和手臂的力量撑起身体。”

苏芮做了几个标准动作,手臂线条虽然纤细,却很稳。“你们看,不是靠胳膊硬撑,是整个上半身协调发力。”

林甜橙跟着学,起初动作歪歪扭扭,练了几组后渐渐找到感觉。

苏芮在旁边帮她们数着数:“一、二、三……稳住,别晃!”

体育馆里的光线慢慢变暗,窗外的天色染上橘红。几个人练得满头大汗,瑜伽垫上洇出小小的湿痕,却没人喊停。苏糖糖的体前屈能多够到两厘米了,江米米的跪姿俯卧撑能做五个了,连最不擅长运动的叶婉清,也能标准地完成三个仰卧起坐。

“今天就到这吧,再练该累伤了。”苏芮看了看时间,把水瓶递给大家,“明天我们再来,循序渐进肯定有效果。”

大家瘫坐在垫子上,互相看着对方汗津津的脸,都笑了。苏糖糖喝着水,感慨道:“以前总觉得体测是噩梦,现在跟着你一起练,好像也没那么可怕了。”

苏芮挠挠头,心里暖暖的。她原本只是想借着体测巩固减肥成果,没想到能和大家一起进步。夕阳透过窗户照进来,把她们的影子拉得很长,空气中弥漫着汗水和青春的味道,连枯燥的体测练习,都变得鲜活起来。

天刚蒙蒙亮,宿舍里还一片沉寂,苏芮已经悄悄睁开了眼。窗外的微光透过窗帘缝隙钻进来,在地板上投下细细的光带。她屏住呼吸,慢慢从床上坐起来,动作轻得像片羽毛,生怕吵醒熟睡的室友。

蹑手蹑脚地摸下床,她快速套上运动服,抓起放在床头的运动鞋,光着脚走到门口才轻轻穿上。洗漱时,她连水流都调得极细,牙膏沫吐在水池里,也只发出轻微的“哗啦”声。

一切收拾妥当,她拎着水杯,推开宿舍门,清晨的凉意瞬间裹了上来。走廊里空无一人,只有她的脚步声在寂静中轻轻回荡。

万能人物体育馆的大门刚开没多久,管理员正在擦栏杆,见她进来,笑着点了点头:“小姑娘挺早啊。”

苏芮“叔叔早。”小声回应,快步走到昨天练习的区域,铺开自己的瑜伽垫。

清晨的体育馆格外安静,只有空调的低鸣和窗外偶尔传来的鸟鸣。苏芮深吸一口气,先做了几组热身动作,活动开僵硬的关节。压腿时,她能明显感觉到自己的柔韧性比以前好了不少,腿后肌的拉伸感虽然还在,却不再像最初那样刺痛。

接着是仰卧起坐,她给自己定了每组二十个的目标,一组做完就趴在垫子上歇十秒,汗水顺着额角往下淌,滴在垫子上晕开小小的圆点。她想起昨天室友们努力的样子,心里憋着一股劲——不仅要自己进步,更要带着大家一起通过体测。

练到俯卧撑时,胳膊开始发酸,她就换成跪姿,哪怕动作慢一点,也坚持把每组做完。阳光慢慢爬进体育馆,照在她紧绷的后背上,镀上一层淡淡的金边。

宿舍门被轻轻推开时,阳光已经越过窗台,在地板上投下一片明亮的光斑。

苏糖糖“小芮呢?”揉着眼睛走进来,话音刚落就发现苏芮的床铺是空的,被子叠得整整齐齐,像块方方正正的豆腐。

林甜橙跟着进来,扫了一眼宿舍:“不在桌上,也没在卫生间……难道出去买早餐了?”

江米米拿起苏芮放在桌上的手机,屏幕暗着,显然没带走。“手机还在呢,应该没走远。”

叶婉清推了推眼镜,目光落在门口的运动鞋上:“她的运动鞋没了,可能去体育馆了。”

苏糖糖“这么早?”张大了嘴,“我们定的闹钟还没响呢,她也太卷了吧!”

几个人你看我我看你,瞬间没了赖床的心思。

江晚晴快速洗漱完,拿起运动服:“走,我们也去体育馆,不能让她一个人练。”

夏语桐点点头:“正好去看看她偷偷练了什么绝招,说不定能学两招。”

一群人风风火火地收拾好,快步往体育馆赶。刚走到馆门口,就看到苏芮拎着水杯从里面出来,额头上还带着薄汗,脸颊红扑扑的,像是刚跑完步。

苏糖糖“小芮!”喊了一声,几步冲过去,“你果然在这儿!是不是偷偷练了什么秘籍?”

苏芮看到她们,有些意外,随即笑了:“哪有什么秘籍,就是早点来活动活动。你们怎么也来了?”

林甜橙“当然是来陪你啊。”走上前,自然地接过她手里的水杯,“昨天说好了一起练,总不能让你一个人辛苦。”

苏芮被说得有点不好意思,挠挠头:“我就是习惯了早起,你们别勉强,要是没睡够可以再回去补补。”

苏糖糖“那可不行。”摆摆手,拉着她往馆里走,“说好要一起过体测的,少一个都不行。快,再教教我们昨天那个仰卧起坐的发力技巧,我刚才在路上还琢磨呢。”

阳光透过体育馆的玻璃穹顶洒下来,照亮了空气中浮动的尘埃。几个女孩说说笑笑地走向练习区,脚步声和笑声在空旷的馆内回荡。苏芮看着身边活力满满的室友们,心里像被什么东西填满了,暖暖的——原来被人惦记着一起努力,是这么让人开心的事。

苏芮看着室友们眼里的期待,无奈地笑了笑,只好跟着大家一起投入练习。

叶婉清正对着镜子纠正体前屈的姿势,

叶婉清过来,立刻招手:“快来帮我看看,是不是腰还是弯得太厉害?”

叶婉清走过去,轻轻按住她的后背:“再往下压一点,膝盖别锁死,对……”

另一边,江米米正和林薇薇比拼仰卧起坐,两人脸都憋红了,苏芮过去时,恰好林薇薇撑不住瘫在垫子上,

江米米得意地扬眉:“看到没?我这可是练过的!

苏芮笑着递过水瓶:“别逞能,慢点来,小心岔气。”

她自己也没闲着,找了块空地练起了跳远。助跑、腾空、落地,动作越来越流畅,身后传来室友们的叫好声。其实她本想偷个懒,可看着大家热火朝天的样子,也被这份劲头感染了,不知不觉就练得投入起来。

阳光透过体育馆的窗户斜射进来,在地板上投下长长的光影。汗水顺着额角滑落,滴在垫上晕开小小的湿痕,可没人喊累。苏芮跳完一组,叉着腰喘气时

叶婉清递来毛巾:“没想到你看着文静,爆发力这么强。”

苏芮“那是,”接过毛巾擦了擦汗,眼里闪着笑意,“总不能被你们比下去啊。”

笑声在馆内回荡,原本枯燥的练习,因为有了彼此的陪伴,竟变得热闹又有趣。苏芮看着身边叽叽喳喳的伙伴们,心里那点不情愿早散了——或许,这样一起努力的日子,也没那么难熬。

去食堂的路上,几人刚走到教学楼拐角,就看到苏逸凡倚在墙边,白衬衫的袖口随意挽着,身姿挺拔,周围还围着几个递情书的女生。他余光瞥见苏芮一行人,挥手打发了女生们,径直走了过来。

苏芮“三哥。”下意识停下脚步,心里咯噔一下——她没告诉家里人减肥的事。

苏逸凡目光扫过苏芮泛红的脸颊和额角的薄汗,又看向她身后同样气喘吁吁的室友们,最后落在旁边的晓丽身上,眼神冷了几分。

万能人物晓丽被他看得不自在,硬着头皮把刚才的话说完:“……所以苏芮这几天都在节食,中午就吃点蔬菜沙拉,晚上只喝酸奶,我说她两句她还不听。”

苏芮又气又急,瞪了晓丽一眼:“我没有!”

苏逸凡没理会她的辩解,蹲下身与她平视,指尖轻轻捏了捏她的脸颊,语气带着不容置疑的认真:“减肥?谁让你瞎折腾的?”

苏芮“我没有瞎折腾,我就是……”想解释自己只是想健康运动,却被他打断。

苏逸凡“上次回家妈还说你太瘦,让多吃点。”站起身,自然地接过她手里的水杯,“走,去食堂,三哥请你吃糖醋排骨。”

苏芮“可是我……”

苏逸凡“没什么可是。”揉了揉她的头发,看向她的室友们,笑容温和却带着压力,“你们也一起,正好我问问,她这几天是不是还偷偷练什么高强度运动了?”

林甜橙几人对视一眼,赶紧摆手:“没有没有,苏芮就是跟我们一起正常锻炼。”

她们可不敢让校草知道苏芮为了减肥连饭都少吃,不然指不定怎么“审问”她们。

苏芮被三哥半拉半拽地往食堂走,回头瞪着告密的晓丽,却见晓丽冲她做了个鬼脸——谁让她减肥不告诉家里人呢。

苏逸凡食堂里,端着满满一盘糖醋排骨放在苏芮面前,又给她盛了碗汤:“快吃,看你这几天都瘦了,回去妈该念叨我没照顾好你了。”

苏芮看着碗里堆成小山的排骨,又看了看三哥认真的眼神,心里的气瞬间消了大半,拿起筷子小声说:“那我就吃一点点……”

苏逸凡“不行,必须吃完。”挑眉,“不然我就告诉大哥,你为了减肥连他买的零食都藏起来了。”

苏芮“三哥!”气鼓鼓地瞪他,却还是乖乖拿起了筷子。周围的室友们看着这一幕,都偷偷笑了——看来苏芮的减肥计划,在三哥这里是彻底泡汤了。

(苏芮的朋友立刻帮腔)

林甜橙“晓丽你也太过分了吧?苏芮减不减肥、减多少,那是她自己的事,用得着你跑去跟她家人嚼舌根吗?”

另一个朋友也皱着眉

江米米“就是,之前你说漏嘴告诉她哥她熬夜赶作业,这次又说减肥,你到底想干嘛?”

苏芮看着晓丽,胸口起伏着,刚才压下去的火气全冒了上来:“我减不减肥、怎么减,跟你有什么关系?你一次次把我的事往外说,是觉得很有意思吗?”

苏芮眼神带着气,声音也提高了些:“我最后警告你一次,如果你再这样,把我的事到处说,尤其是告诉我家里人,咱们以后也别做朋友了,我绝对不会放过你!”

万能人物晓丽被说得脸一阵红一阵白,支支吾吾辩解:“我……我就是觉得你减肥太拼了,怕你伤身体,才……”

苏芮“用不着!”打断她,“我的事,我自己心里有数,轮不到你来指手画脚,更轮不到你去打小报告!”

周围的同学也纷纷看向晓丽,眼神里带着不赞同,晓丽尴尬地站在原地,再也说不出一句话。苏芮深吸一口气,拉着朋友转身就走,没再给晓丽留任何情面——有些边界感,必须清清楚楚划出来,不然只会被得寸进尺。

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