胎宝宝本周概况（距离预产期105天糖耐一次过!）

现在宝宝的四肢发育得很充分，指甲也长出来了，手部已经完全形成了，开始抓握身边的东西，腿脚也会活动，探索身边的空间。如果是男宝宝的话，他的睾丸开始从下腹部下降到阴囊。

发育数据

三维彩超和B超中的宝宝

准妈妈本周概况

子宫继续向上移动，其他器官被增大的子宫压迫着，准妈妈你会觉得腹部有些痉挛。全身的血容量增加到五升，心脏更加努力地工作以促进血液循环，你的血压会有一些回升，手、脚背、脚踝会出现水肿现象。

心理变化

到了这周，身体状况的稳定，会让你感到精神上的放松，大舒一口气。适当的放松，对胎宝宝和自身都有好处，但是也不能够过于懒散，要时刻关注一下自己身体的变化，坚持按时参加产检，确保胎宝宝和自己的健康。

关爱提醒

准妈妈如果你的肚子比较大，或者出现了耻骨痛、腹直肌分离或者腰酸背痛的厉害等情况，可以考虑使用托腹带来帮忙分担一些重量，缓解症状。

要优先选择有“肩带”的款式，相当于把腹部的负担转移了一部分到肩膀上，在配戴托腹带时要保证松紧合适，不能松到和不戴没什么区别，也不能紧到戴了一会儿肚子上就有勒痕了，要戴在肚子下方，起到“托”的作用。

站着的时候可以戴，睡觉或躺着的时候就不要戴了，不然总勒着也怪难受的。

饮食建议

虽然准妈妈你也知道补铁很重要、不能缺铁，但有时候总是心有余而铁不足，如果你的铁缺乏比较厉害，除了多吃含铁食物外，还得有加强措施。

首先，最好不喝浓茶、咖啡，以免影响铁的吸收;平时要多吃富含维生素C的食物，如绿叶菜、白菜、柑橘、猕猴桃、鲜枣等，以促进铁的吸收;准妈妈你也可以吃一些铁强化的食品，就是在食物中额外增加了一些铁强化的食品，就是在食物中额外增加了一些铁，比如铁强化的面粉、牛奶、酱油等。

其次，必要时候也可以遵医嘱服用一些补铁剂，常用的口服铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

产前检查

这次产检准妈妈你要去喝“糖水”了，就是糖耐量筛查，一般在孕25-28周之间进行，主要是为了看看你有没有孕期糖尿病。

抽血前需要空腹至少8小时，抽血前5分钟要口服葡萄糖液体，有的医院会给你一袋糖粉，自己冲泡成大概300ml的“糖水”，要在规定时间里喝完。糖水甜得齁人，准妈妈你可以尝试捏着鼻子“吨吨吨”地大口喝，喝下去后及时深呼吸，小口喝反而容易越喝越恶心。

这次检查要在喝“糖水”前、喝糖水1小时后和2小时后一共抽3次血，要辛苦你了哦。加油，我相信你一定可以顺利通过的!

准爸爸能做什么？

准妈妈做糖耐量检查喝“糖水”很难受，而且还不能吃饭，准爸爸要记得提前准备些吃的，等检查完及时给准妈妈补充能量。每次抽完血要帮准妈妈好好按压，不要让她做需要手臂用力的动作，不然容易淤血哦。

胎宝宝每天变化

孕25周

我现在像芒果大小，我喜欢阳光和新鲜空气，妈妈要多带我出去走走哦!

孕25周1天

我越来越强壮了，也变得调皮好动了，在肚子里的姿势也常常变化呢!

孕25周2天

我的耳朵变灵敏了，每天都能听见妈妈心跳声、呼吸声和肠胃发出的咕噜声。

孕25周3天

我开始有微小的记忆了，尤其对那些重复出现的声音很有亲切感。

孕25周4天

大脑的发育让我变得聪明了，身体更加灵活，我能手舞足蹈，还能转身了呢!

孕25周5天

我的脊柱变得更强壮了，我感受到了肌肉的力量，不过还不能支撑起整个身体。

孕25周6天

我开始变胖了，在妈妈的肚子里变大了，我皱巴巴的皮肤变得舒展了呢!

孕妈妈每日变化

孕25周

你可能会做一些奇怪的胎梦，这并不会影响到宝宝，尽量放松自己哦!

孕25周1天

你发现腿变粗了，脚也变大了。这并不一定是你长胖了，很有可能是孕期水肿。

孕25周2天

走路时把腰背挺直，双眼平视前方，这样的正确走姿可以缓解你的腰酸背痛。

孕25周3天

除了肿胀，你的手有可能会出现刺痛和麻木感，可以多多按摩，有一定的效果。

孕25周4天

你可能会出现双手发麻的感觉，可以做做握拳-张开的运动，能帮助缓解哦~

孕25周5天

感觉稍微动一动就呼吸困难?别害怕，慢慢你就会适应现在的呼吸节奏。

孕25周6天

孕期尽量选择淋浴，不要坐浴或盆浴，以免脏水进入阴道，造成感染。