简单认识了一下后,沈清梨也不废话直接先带他们上体能课
emmm我刚开始带你们也不太清楚你们的上线,就先测试一下吧,我们体能课后你们给我看看你们最近的训练成果

旁边这几个人听的都要炸了,我们最近虽然一直在练,但一直都不在状态,那经得起考试!
但事已至此,也只能一会儿硬着头皮上了
沈清梨先是让他们绕着教室跑30圈,又从东面跳到西面4个来回,然后两两一组(她帮马嘉祺)做端腹、俯卧撑和仰卧起坐,最后给他们拉伸
你们的体能还可以,不至于那么弱(一边给马嘉祺踩腿一边说)


那是,我们平常跳舞都一练几十个小时,这点体力不算什么

啊!!好痛啊
宋亚轩拉伸都快拉成男高音了
你平常不拉伸吗?不可能像你叫的这么疼啊?


哎呀(给自己揉腿)习惯了,亚轩他拉伸就这样
我帮你拉拉

沈清梨说着就踩上了宋亚轩的小腿

啊!轻…轻点
我…我还没使劲呢

算了,马哥你帮他吧,我给你们说一下规划


(点了点头,给小宋拉伸)
首先呢,考虑到你们已经在粉丝面前消失很长时间了,所以我打算明天带你们去拍物料,然后当天发,其次今天我们任务很急,我们需要一天把你们在明天的表演准备好,其他的规划先不说了,免得你们听着累


出去拍物料?去哪拍啊?
看看呗,哪好玩去哪


我们肯定去不了,平常出去买个东西都有人跟

就是啊,哪里好玩去那,就算能去也玩不了一会
那就去一个她们去不了的地方就好了啊


我们公司又穷又没关系的,能去哪?
公司没关系,我能带你们去


去哪啊
emmm有了,我带你们去北京化学实验基地吧,可以让你们去做一些有意思的小实验,刚好那里面也有游乐园

这体能课也太魔鬼了吧

北京实验基地?哪里不是只有化学家才能去的吗?
哎呀,没事,你们就知道我能带你们去就好了

好了好了,我们开始小测了

沈清梨给他们放好音乐,让他们跳最近学的歌
因为有你 wow(因为有你)
每一片雪花都有意义 yep
那些沿途走过的风景(风景)
再微小的也会被我们牢记
只因为有你
无可比拟(无可比拟)
顺着我们的足迹
想去的未来 只因为有你 oh……
看到一半沈清梨眉头紧锁,他们的基本功勉强可以,但跳的也太不齐了吧(不要骂女鹅哦,女鹅是专业的,有稍微一点点不齐在她眼里都会被无限放大)
停

你们最近有练吗?

沈清梨眉头紧锁语气特别的严肃,以至于没有人出来说话
说话呀


练了,天天练……
那为什么跳成这样!

所有人都被她吓了一激灵
你们谁负责扒舞?


我
沈清梨点了点头,因为刚才里面跳的最好的也就是他
你不能只自己跳,你也得帮帮他们


我知道了
于是,开始了漫长的扒舞抠动作,练整齐度……(由于作者太懒了,就不写了)



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