Name: TNT：我们七个把日子过好比什么都重要
Author: 小杜不闹

-训练第三项：卷腹

刘耀文和张真源一组，严浩翔和贺峻霖一组，马嘉祺和宋亚轩一组

丁程鑫

我数一个做一个

丁程鑫

四，直的，腿要直

丁程鑫

五

丁程鑫

六

丁程鑫

七

丁程鑫

八

丁程鑫

九，十，十一，十二......

-训练第四项：开合跳

跳哇跳，跳哇跳......

丁程鑫

再休息十秒

丁程鑫拿着摄像机

丁程鑫

累吗（对向贺峻霖）

贺峻霖

我不累，不累（摇头）

贺峻霖累的满头汗了都

丁程鑫

不累啊

贺峻霖说完听着丁程鑫学得语气顿感不妙

贺峻霖

好累

后悔已经来不及了

丁程鑫

贺峻霖说不累

丁程鑫

那来吧，我们

-训练第五项：平板支撑3分钟

丁程鑫

三分钟开始了

丁程鑫

开始咯

丁程鑫

屁股下去

镜头对着宋亚轩

宋亚轩

我腿疼

丁程鑫

你腿痛吗

宋亚轩

对

丁程鑫盯着他们的动作是否标准，六人都汗如雨下，头发都湿了，脸上都还有着汗水

丁程鑫

你流了好多汗（对刘耀文）

丁程鑫

左手

大家换成单臂支撑

张真源

有纸吗

贺峻霖把纸递给张真源

宋亚轩

我也要纸

张真源

thank you

丁程鑫

OK，休息

大家都累坏了，宋亚轩累到直接趴在训练的垫子上

张真源

我这汗滴得跟水一样

丁程鑫

来，躺一下吧，两人一组放松放松

丁程鑫盯住了在旁边的宋亚轩，丁程鑫用自己十多年的手法，给宋亚轩放松肌肉，那不用说宋亚轩肯定是很享受了（痛不欲生）房间里满是叫声啊~啊~啊~（这也为宋亚轩接下来的路打下了基础）

--体能训练结束--

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--专业训练开始--

张真源弹吉他，马嘉祺和宋亚轩弹钢琴，张真源和贺峻霖练歌，严浩翔练说唱和舞，刘耀文练舞，丁程鑫练歌

-练习室一

张真源贺峻霖严浩翔

三人在练舞

严浩翔

一定要这么控着，这样

严浩翔

展开

......

-练习室二

丁程鑫马嘉祺宋亚轩刘耀文

四人也在练舞

歌曲乱序播放到《wake up》

......

《像我一样》

这个分组可能也是有考虑的

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事后采访

丁程鑫

一直在舞房跳舞，然后跳着跳着，突然切到了一首我们之前一起表演过的歌

宋亚轩

我们，首唱会，就是出的第一首歌，然后就对我们来说很重要，感觉突然心血来潮然后想跳一跳

刘耀文

就虽然说你很久没跳了，动作也忘了，但是你还是有那种很开心的感觉

马嘉祺

因为那些歌练过太多遍了，对，然后会...一瞬间地就是进去了

丁程鑫

挺感触的，然后又觉得很down（失落），觉得少了点东西，少了点什么

刘耀文

刚刚听的时候挺，挺让我有那种，很酸的感觉你知道吧

马嘉祺

但是这首歌就是那种，不管别人会怎么想这首歌，对我来说是很重要的一首歌

宋亚轩

不做想谁一样的小孩~~我只要像我一样存在~~就算在别人看来黯淡~~却唯独在你心里璀璨~~（忍不住哼唱）

四人也都是感慨万千，为了不负自己所有的汗与泪，为了梦想，继续前行！

台风蜕变之战（第一天训练）