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在北京的国家乒乓球训练基地，清晨的阳光透过高大的窗户，洒在整洁的训练场上。你和王楚钦早早来到这里，开始了备战2024成都混合团体比赛中单打的训练。
安念“我爱洗澡，皮肤好好～喔～”
王楚钦“这么早不休息一下？”
安念“不休息了已经来不及训练了。”
王楚钦“我先去那边了”
安念“一会儿见。”
训练场上，除了你们击球的声音，还有教练不时传来的指导声。
马琳“念念，注意发球的旋转！”
王皓“大头，脚步再快点，重心压低！”
马琳“念念，尽量让球变换到小三角区。”
王皓“大头，反手拧，拧起来”
时间过得很快，一上午的训练结束了。你和王楚钦都累得气喘吁吁，但你们的脸上却洋溢着满足的笑容。两人走到休息区，拿起毛巾擦了擦汗，又各自喝了一口水。
安念“头哥，今天状态不错啊！”
王楚钦“你不也一样，这发球越来越厉害了。”
安念“哪有的事啊，没有没有”
王楚钦“你还没有？”
安念“那咋啦？都是兄弟们抬举。”
王楚钦“可以可以，还是夸的好。”
马琳“念念，下午你找大迪姐对练哦”
安念（点点头）“好的”
王皓（拿着训练板走过来）“大头，你下午找高远练习一下反手对位。”
王楚钦（擦着汗）“行，我知道了。马上就去。”
安念“他两吃饭回来了没啊？”
王楚钦（巡视一周）“好像还没”
安念“那就坐会儿，对了，头哥，我一直好奇，你那反手拧拉是咋练得这么绝的？快给我讲讲技术要点呗。”
王楚钦“这反手拧拉啊，讲究可多了去了。首先，手腕的爆发力得练到位。击球那一瞬间，手腕得跟装了弹簧似的，快速抖动，这样才能把球的旋转和速度给打出来。就像你用鞭子抽东西，抽得越快越有力，那效果就越好。”
王楚钦“拍面角度、击球时机都是有考虑的。”
你点点头，你若有所思着站起来思考了一番。
安念“总觉得手腕转得不对……”
王楚钦“来...”
话没说完，王楚钦已经站到你身侧。他没碰球拍，先弯下腰看你的站位，指尖虚虚点了点你的右脚。
王楚钦“稍微再往左挪半脚，重心压低些，跟你正手攻球似的，脚下得扎实。”
你依着他的话调整，刚站稳，就感觉一只手轻轻覆上了你握拍的手腕。是王楚钦的手，带着刚训练完的热度，指腹有薄茧，没用力，只是稳稳托着。
王艺迪“念念！！！”
安念（回头）“吃好啦？？我来啦～（看向王楚钦）头哥我一会儿来。”
王楚钦（看向时间）“我也差不多了”
安念“那走吧”
经过一下午的激战，训练终于结束了。你和王楚钦虽然都疲惫不堪，但眼神中却透着兴奋和斗志。你们知道，通过这样高强度的训练，自己的实力又得到了提升。
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