这些行为容易让人生病

刘茜介绍，自伏天开始，随着气温的升高，人体皮肤松弛，毛孔开大，血管也处于扩张状态，人体阳气外放，形成躯体“阳盛于外、寒伏于内”的特点。此时人体阳气最盛，也为寒邪入侵大开方便之门。

对于虚寒体质的人来说，体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日消耗过多，会使内脏虚寒而生病。再加上人们在夏季喜食冷饮、爱吹空调等过度贪凉的行为，让这些外来的“寒”轻易侵入体内积久不散，就会导致内寒加重。

如果“寒”在脾胃，会出现呕吐、腹泻；如果“寒”在肺部，会出现鼻炎、咳嗽。另外，寒邪还会累积在身体内由表入里，渐渐侵入到经络、关节处，导致风湿性关节炎、颈椎病等，也可能让慢性咳喘到冬天愈发严重。特别要注意的是，儿童过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸道疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。