第二十章

下午两点四十

严浩翔耀文，起床了

刘耀文嗯~几点了

严浩翔两点四十

刘耀文那再睡会，两点四十五再叫我

严浩翔还得叫两个小盆友呢，快起来吧

刘耀文听到两个小盆友立马就坐了起来

刘耀文艾玛，不说我都忘了，快起快起

严浩翔呵呵，有小盆友就不管你兄弟了

刘耀文哪有哪有，翔哥最好行不行

严浩翔也不想和刘耀文贫，两人起床换好衣服就下去叫小盆友们了

咚 咚 咚，严浩翔敲了敲门就开门进去了

严浩翔两位小盆友，起床啦（轻声细语）

贺峻霖嗯~

宋亚轩几点了浩翔哥哥

严浩翔两点四十八啦，快起来了，三点就要开始训练了

宋亚轩嗯~

把两位小盆友叫起来后，刘耀文就把下午的训练计划给小盆友们说一下

刘耀文一会咱们先去跑步，跑十圈，跑完进馆靠倒立，我和翔哥十分钟，你们俩五分钟

宋亚轩啊~好吧

刘耀文看了看两位小盆友脸上伤心的眼神，揉了揉宋亚轩的小脑袋

刘耀文开心一点啦，训练完耀文哥哥给你们买好喝的好不好

宋亚轩好耶

说完，刘耀文严浩翔就带着两位小盆友去跑步了

田径场内

刘耀文两位小盆友，咱们先热身一下，一会就开始跑了，前五圈慢慢跑，五圈以后咱们开始加速，第十圈冲刺

宋亚轩嗯（没睡醒）

严浩翔加油哦，尽量跟上我和耀文

贺峻霖嗯~

刘耀文开始喊操：一二三四…二二三四……

做完操四位少年就开始跑步了

刘耀文加油轩轩，快跟上！

宋亚轩呼~呼~

严浩翔霖霖快跑，超过轩轩

贺峻霖好 呼~我尽量 呼~

刘耀文最后一圈啦，冲起来冲起来，谁能跟上我我给谁买奶

严浩翔快冲起来！

两位小盆友在两位少年的鼓励下很快就跑完了

刘耀文宋亚轩！跑完了不要站到那里，走一走

严浩翔贺峻霖！你也别蹲到那，走一走！

贺峻霖哦

宋亚轩呼~ 呼~ 累死我了

刘耀文好啦好啦，走了，进馆赶紧换衣服，换完靠倒立

宋亚轩嗯

在刘耀文严浩翔的带领下，两位小盆友很快就换好了衣服缓好了呼吸

刘耀文好啦，休息差不多了，开始靠倒立啦

严浩翔我来看表

严浩翔3…2…1…上！

计时开始，四位少年都成倒立的姿势

严浩翔一分钟！

一分钟的时候四位少年都没有一点累的感觉

严浩翔两分钟！

两分钟时两位少年还是一如既往的轻松，但两位小盆友开始有一点吃力了

刘耀文加油加油

严浩翔三分钟！

三分钟，两位小盆友开始倒手了（就是换手支撑，一个胳膊撑，一个胳膊离开地面休息，然后交换），两位少年因为练的多了，还是没有任何感觉，只是额头上的汗开始一滴一滴的往下滴了

严浩翔加油加油，坚持住，还有一分钟啦

四分钟，两位小盆友已经眼泪和汗水一起往下滴了

刘耀文加油！最后一分钟，不要哭啦，哭可是很废力气的

严浩翔加油加油！最后三十秒啦

四分半，两位小盆友已经马上要顶不住了，胳膊开始发抖，汗水和泪水在哭喊中往下落

严浩翔五分钟！两位小盆友下来吧

时间终于到了，两位小盆友一下来就互相看了一下对方，看完就开始哈哈大笑

宋亚轩贺儿，你的眼睛，哈哈哈，肿的和金鱼一样

贺峻霖轩轩，你别笑我，你比我还种，你的眼睛跟被人打了两拳一样

宋亚轩你的比我种！

贺峻霖你比我种！

说着说着两位小盆友开始争谁的眼睛种了

刘耀文宋亚轩贺峻霖！你们俩别一直蹲到那里啦，去厕所洗把脸，然后再去喝点水

贺峻霖哦

宋亚轩好，走吧贺儿

刘耀文说完两位小盆友又笑嘻嘻的跑去洗脸了

严浩翔还有两分钟，耀文，你咋样

刘耀文我没问题呀，翔哥你不会撑不住了吧（准备嘲讽）

严浩翔哪有，我可比你大，我会撑不住喽？

刘耀文行行行，翔哥牛逼，翔哥厉害

严浩翔别贫了，还有一分半

刘耀文加油！

最后一分半，两位少年也开始倒手了

严浩翔十秒

严浩翔五秒

严浩翔到！

时间终于到了，两位少年也下来休息了，休息了一会教练也来了，叫两人去喝了点水就开始下午的训练了……