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二百八十一

一路有舞

#谷灿灿 我也不知道会那么疼

#姚清清 踩胯好痛!我受不了啦!

#姚清清 我才踩了三十秒

#周欣佳 我十秒都忍不了

第二节课开始就正式上课了

确实很痛苦,没基础不代表可以对她们没要求,没基础更要好好练,顾澈对她们确实还挺严的

顾澈

大胯先耗五分钟

顾澈
顾澈

我看你们的程度,至少都得下去昂,不说贴地

顾澈
顾澈

起码得有明显变化

顾澈

陈婧依耗的很难受,大腿内侧撕裂的疼

顾澈

刚才放松过了,现在还疼的那么厉害吗

顾澈

#陈婧依 嗯……

顾澈

没耗下去

顾澈
顾澈

再往下一点

顾澈

顾澈帮她调整了一下,疼的更厉害,哭声也起来了

顾澈

手从下边拿走

顾澈

五分钟过后

顾澈

继续,我要看你们所有人都得下去,要有明显的变化啊

顾澈
顾澈

有些人明明可以再下去,非要撑在那里,离开舒适区啊

顾澈

顾澈走到林羽柔旁边,小姑娘整条腿都在抖,他能想到她们软度差,刚进来都不会太好,但他没想到能这么差

五分钟过后……

顾澈

下来吧

顾澈
顾澈

先放松一下

顾澈
顾澈

两个人一组再去踩胯

顾澈

林羽柔跟时心予一组,时心予先来

时心予这个小姑娘没怎么吃过苦

#林羽柔 心予你还行吗

林羽柔自己心里也已经很崩溃了

顾澈

踩上去

顾澈
顾澈

快点

顾澈
顾澈

不踩上去我来

顾澈

#时心予 不要!

顾澈

出来吧

顾澈
顾澈

胯摆正,不要乱动就十个数

顾澈
顾澈

按着她肩膀

顾澈

#林羽柔 好……好

#时心予 啊

顾澈刚踩上去时心予就动,她想躲开

顾澈

十个数,快点心予

顾澈
顾澈

没时间给你浪费了

顾澈
顾澈

配合昂

顾澈
顾澈

十,九,八,七

顾澈
顾澈

六,五,四,三,二,一

顾澈

时心予在哭,顾澈一脸无奈

办公室

顾澈

顾澈
顾澈

顾澈
顾澈

这以后的课要怎么上啊

顾澈
李鸿宇
李鸿宇

跟我以前一样,也害怕上软度课

夏川

该练还得练

夏川

每天上软度课很崩溃,技巧也学不会,组合动作也记不住

下午扬清老师的基训课让她们练站姿

一人背后夹一根棍子,保持微笑,头上顶纸,谁的纸掉下来自己单独加五分钟

孟扬清

宁希,头摆正

孟扬清
孟扬清

笑呢

孟扬清

孟扬清去旁边拆了个干净的一次性筷子

孟扬清

咬住

孟扬清

半个小时,谷灿灿站了快十分钟,眼泪已经想掉出来了

孟扬清

欣佳纸掉了

孟扬清

帮她捡起来继续放头顶上顶着

孟扬清

体态是最基本的

孟扬清
孟扬清

念瑶不要哭,眼泪憋回去

孟扬清

#王念瑶 (真的好累……)

另一边的女生班在上软度课

王嘉怡
王嘉怡

不行,再哭我的妆就要花了

王嘉怡
王嘉怡

为什么你的妆不会花

司念
司念

因为我用了防水防汗的粉底液

王嘉怡
王嘉怡

我要链接

夏川

聊什么呢

夏川

今天夏川心情挺好,整天都挂着张笑脸

王嘉怡
王嘉怡

老师你今天怎么了?

夏川

嗯?我不一直都这样吗

夏川
夏川

你们今天中午没回寝室啊

夏川
高晚凝
高晚凝

嗯,思予老师留作业了,没来得及回去

夏川

今天晚上没晚功了

夏川
司念
司念

耶!

夏川

我不来上课,但是有作业

夏川
夏川

每人两套剧目,录完整的两遍

夏川
夏川

一个剧目两遍,你们要发四个视频

夏川
孟知雨
孟知雨

老师可以下来了吗

夏川

再五十个数就下

夏川
夏川

数吧

夏川