#谷灿灿 我也不知道会那么疼
#姚清清 踩胯好痛!我受不了啦!
#姚清清 我才踩了三十秒
#周欣佳 我十秒都忍不了
第二节课开始就正式上课了
确实很痛苦,没基础不代表可以对她们没要求,没基础更要好好练,顾澈对她们确实还挺严的
大胯先耗五分钟

我看你们的程度,至少都得下去昂,不说贴地

起码得有明显变化

陈婧依耗的很难受,大腿内侧撕裂的疼
刚才放松过了,现在还疼的那么厉害吗

#陈婧依 嗯……
没耗下去

再往下一点

顾澈帮她调整了一下,疼的更厉害,哭声也起来了
手从下边拿走

五分钟过后
继续,我要看你们所有人都得下去,要有明显的变化啊

有些人明明可以再下去,非要撑在那里,离开舒适区啊

顾澈走到林羽柔旁边,小姑娘整条腿都在抖,他能想到她们软度差,刚进来都不会太好,但他没想到能这么差
五分钟过后……
下来吧

先放松一下

两个人一组再去踩胯

林羽柔跟时心予一组,时心予先来
时心予这个小姑娘没怎么吃过苦
#林羽柔 心予你还行吗
林羽柔自己心里也已经很崩溃了
踩上去

快点

不踩上去我来

#时心予 不要!
出来吧

胯摆正,不要乱动就十个数

按着她肩膀

#林羽柔 好……好
#时心予 啊
顾澈刚踩上去时心予就动,她想躲开
十个数,快点心予

没时间给你浪费了

配合昂

十,九,八,七

六,五,四,三,二,一

时心予在哭,顾澈一脸无奈
办公室
啧

唉

这以后的课要怎么上啊


跟我以前一样,也害怕上软度课
该练还得练

每天上软度课很崩溃,技巧也学不会,组合动作也记不住
下午扬清老师的基训课让她们练站姿
一人背后夹一根棍子,保持微笑,头上顶纸,谁的纸掉下来自己单独加五分钟
宁希,头摆正

笑呢

孟扬清去旁边拆了个干净的一次性筷子
咬住

半个小时,谷灿灿站了快十分钟,眼泪已经想掉出来了
欣佳纸掉了

帮她捡起来继续放头顶上顶着
体态是最基本的

念瑶不要哭,眼泪憋回去

#王念瑶 (真的好累……)
另一边的女生班在上软度课

不行,再哭我的妆就要花了

为什么你的妆不会花

因为我用了防水防汗的粉底液

我要链接
聊什么呢

今天夏川心情挺好,整天都挂着张笑脸

老师你今天怎么了?
嗯?我不一直都这样吗

你们今天中午没回寝室啊


嗯,思予老师留作业了,没来得及回去
今天晚上没晚功了


耶!
我不来上课,但是有作业

每人两套剧目,录完整的两遍

一个剧目两遍,你们要发四个视频


老师可以下来了吗
再五十个数就下

数吧
