好,换人

你们以后苦的日子还多着呢

趴完胯之后顾澈让女孩们去喝了点水,补充水分
手机上打着字发短信
没一会儿实习老师来了,雅颂缺助教,所以转正之后是助教老师

顾老师
嗯

看到陆纪淮进来的女孩们两眼放光,好帅,才刚毕业的大学生,真帅
给你们介绍一下,这位是咱们的助教老师陆老师


同学们好

我叫陆纪淮,是你们的助教老师
下面响起一片老师好
#周婧怡 好帅啊陆老师
#宁言 希望陆老师能温柔一点
我不在的时候可能是陆老师带你们

#乔楠楠 真的好帅啊
#乔楠楠 虽然顾老师也很帅,但是他狠
来吧,都缓好了吗

接下来非常的轻松

大家靠墙耗横叉,腿打开到自己最大限度去耗

陆纪淮偷笑了一下,并不轻松
让你的胯自然的耗下去

来吧

也是五分钟

顾澈跟陆纪淮讲了几句话,让他去走几圈看看
陆纪淮停在叶佳南旁边,看了看

膝盖尽量不要弯

腿贴墙
#叶佳南 嗯
打开到自己最大限度

叶微夏感觉老师走到她旁边来了心里不由得紧张

你胯那么高?
叶微夏:尴尬
小姑娘多吃点苦吧,我会多关注你的


(笑)
陆纪淮巡视了一圈发现好多胯高的,不禁感叹姑娘们要吃好多苦才能练下去
放松点

叶微夏那胯顾澈实在是看不下去了
极限了吗?

#叶微夏 真极限了
#叶微夏 老师
顾澈让陆纪淮去另一边,两人稍微给她往下踩了一点
#叶微夏 嗯哼,疼
疼就对了

好,就这个程度

明天开始咱们就加沙袋,后天就上去踩

耗完横叉后整个人都不好了,纷纷怀疑自己还能不能坚持下去
踩胯

这两个又让女孩们怀疑自己能不能坚持下去
别两个人一组

来我这儿一个一个踩

还没叫到的去趴胯

一个一个?
确定,真的吗?
一个来我这儿,一个去陆老师那儿


不会哭死吧她们

刚刚一个个胯都那么高
没办法,得从现在开始练起

后面要练的东西还很多


真是
顾澈开始寻找目标
宁言来我这儿

丁瑶去陆老师那儿

虽然是坐着给她们踩但还是很害怕,毕竟昨天体验过了
为什么不叫叶微夏她们,顾澈想让没基础的那些同学先趴一会儿胯,准备最后叫
宁言躺下去,大腿小腿呈九十度,手打平,很标准不用顾澈再重复一遍,另一边的丁瑶也是一样
放松

踩着她的膝盖慢慢往下走
放松吐气

很好昂

五十个数

丁瑶也是五十个数

陆老师数完就能下


好
丁瑶攥着陆纪淮裤脚,手指尖掐了一把陆纪淮

别掐我

我没用力昂
丁瑶,人老师都没用力

#丁瑶 我疼啊
宁言很好

顾澈加重点力道
#丁瑶 老师你数快点儿

还有十个数,很快了已经

十

九

八

……

三

二

一
在一旁的女孩觉得看着都疼
好去,继续趴着

乔楠楠,温舒年

你们俩自己选去谁那儿

乔楠楠快温舒年一步去了陆老师那儿,温舒年叹了口气
#温舒年 唉
你“唉”什么?

我这儿怎么你了?

#温舒年 她比我快
#乔楠楠 略略略
#乔楠楠 气死你
小淮老师那儿是有多好

#丁瑶 小淮老师踩的比您轻多了
你一会儿是不是还想在踩一遍

#丁瑶 不想不想
温舒年闭着眼睛,顾澈踩的确实比较重,这样涨功比较快
但隔壁乔楠楠也疼
#温舒年 老师我好像胯抽筋了
嗯?

#温舒年 胯抽筋了
没事儿

踩一会儿就好了

#温舒年 真的吗?你别骗我
真的,不会骗你

一旁的小淮老师看破不说破
……1
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