九、不惜元气，医药无益

俗话说，人活精神气。气足不思食，神足不思眠。

元气是什么？其实元气就是我们所说的精气神中的气，我常说人活一口气，这个气包含得很多，既有我们常说的呼吸的空气，也有精气神中的气。气，是人的根本。

当然，对于气，解释很多，说法也很多。

林则徐《十无益》之九、不惜元气，医药无益

孟子曰：“吾善养我浩然之气。”这里的气，就是我们所说的气。

林则徐先生称之为元气，元气既是一种物质，也是一种能量。

我们常说某某人一身正气，能量场很足，其实说的就是这个气。一个满身正气之人，充满了正能量，我们站在他们身边，无形中会感到很温暖很温馨。就比如我们到了佛堂寺庙，不知不觉中会内心出现一种说不明的感觉一样。

孔老夫子，跟随他的众人，长期受到这种气场的影响，所以有了七十二贤人，个个都是充满了这种正能量的气场。

而这种气，是我们与生俱来的，是我们出生的时候带来的。他有一定的量，如果我们后天损毁了，就很难补充。

“气”在《黄帝内经》中出现了3000多次，在我们的日常生活中无时无处不在，不高兴生气了就叫“怒气冲天”，高兴了叫“喜气洋洋”，萎靡不振叫“泄气了”，人死了叫“没气”……

可见气对我们每个人来说，息息相关，不可替代。

林则徐《十无益》之九、不惜元气，医药无益

还有句话叫“人逢喜事精神爽”，其实这也是因为气的缘故，遇到喜事了，心情自然好了，就高兴了，心中的郁闷之气就不见了，正气自然上升了，精神自然就好了。

按照易经里的说的，其实这个气，也是分阴阳，正如中医里讲的，人的体内就是阴气与阳气两者平衡才是健康，阴阳失衡都会引起身体不适。而这种平衡状态就是我们说的气足，也是我们追求的一个状态。

这个气，看不见摸不着，他就存在于我们的经略之中，贯穿于全身。这个气，就像是汽车的发动机，我们不能只用不维护，我们要时刻去保养维护它。如果不注意维护保养，损失之后就补不回来了。

如果真的有损了，那靠吃药打针是无法补足的。伤了气，就是伤了人的根本。就像树，你砍掉一个一个树枝，大树还会长出新的树枝，但是你把树根砍掉了一部分，那就伤了树的根本，就会伤根动骨，就动摇了大树的根本，所以，我们只有平时多注意维护保养。

那如何去保养，维护呢？

林则徐《十无益》之九、不惜元气，医药无益

首先要有一个积极阳光的心态，遇事不着急，不悲观。因为着急上火，就会动气，生气更会伤气。

其次，保持善心。福田心耕，有了善心，自会滋润自己的福田，更会长养浩然正气。

最关键的是让自己时常保持开心快乐，人之所以会生病，很多时候都是因为心情的原因导致的。长期心情压抑，心情不舒畅，内心处于阴暗状态，病毒自然趁虚而入。就像中医说的，阳气不足，邪魔外道自然出现了，身体自然出现问题了。高兴、快乐的心情，就是补足阳气，阳气入，邪魔外道自然退避三舍。

我们常说修身养性，其实就是保护我们的气。心态祥和，睡眠充足，饮食清淡，自然会气足。

最后呢，告诫大家一点，邪淫不仅仅伤精，更伤气。所以纵欲过度的人，一看都是面黄肌瘦，精气神不足。