“如果你想要深交，那么就需要展现真实的自己，因为谁也不可能装一辈子。”
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蔡徐坤“也许你们在座也有，问一下真正在海外或者在那里当过训练生，训练过的人，你们就会知道你们现在太幸福了。”
蔡徐坤“我记得我当年在海外训练的时候，两年多没有手机，没办法跟家人联系，你也没什么朋友 因为根本不允许被出门，你唯一能出门的就是你去便利店买个吃的。”
蔡徐坤“你再看我旁边的林蓝，她虽然才18岁，但其实她是我的大前辈，在海外做过训练生的可能会知道。”
全能“什么？！”
蔡徐坤“不知道也正常，因为我也是后来才知道的她是和张PD同辈”
许佳琪“知道”
全能“exo的小师妹”
蔡徐坤“哦~看来挺多人知道的嘛”
林蓝“叫声师姐听听？”
蔡徐坤“咳咳~”
蔡徐坤“总之来说就是挺辛苦的。”
林蓝“其实也没那么辛苦，因为这是自己选择的，自己热爱的事情。这样也蛮好的，让我们能够专心地把自己的唱跳做好。”
...........
蔡徐坤“我们也看了最近大家的烦恼，有谁想聊一聊的，举手就好了。”
结果没有人举手
蔡徐坤“我跟你说啊，这个第一个往往是最难的”
段艺璇自告奋勇
段艺璇“就...算是关于舞台表演的，可能有的时候我们会表演到一些需要用到情绪很饱满的歌”
段艺璇“对，然后”
段艺璇“当你把自己沉浸到那个情绪里面之后，你很难去控制你这个情绪会不会影响到你的表演。”
段艺璇“你所有设计好的动作啊，设计好的表情，包括你的声音会不会被这个情绪波动所影响，然后我就在想这个时候是应该把情绪降弱一点更值得，就是完善这个舞台呢。还是说需要更充分的情绪，那些小缺憾并不会影响到它。”
蔡徐坤“首先根据你的歌曲去决定，因为我不知道你说的是哪一场表演。每首歌它想表达的东西都是不一样的，”
林蓝“每首歌它想表达的东西都是不一样的，每个人感受到的点、度也是不一样的。”
林蓝“它没有一个标准的答案。你想表达的点，你想表达的度，是能够设计的，但是情绪这个东西设计不了。”
林蓝“那我会觉得，释放情绪 先让自己沉浸其中才能让观众沉浸其中。”
段艺璇“好的”
林蓝“还有，其实每一个舞台都会有那么一点小缺憾，就像一件物品一个人，没有什么是完美无暇的。”
林蓝“但是不能是失控啊，失控到没有办法完成了这个就绝对不行。”
段艺璇“谢谢教练~”
林蓝“继续”
曾可妮“制作人好”
曾可妮“我想说一下最近发生的一件事情”
曾可妮“是上ella老师课的时候，ella老师突然告诉我说”
曾可妮“我身上没有人的味道”
蔡徐坤“什mo？和你一样啊？”
林蓝“？？？你再说一遍”
蔡徐坤“和你一样是仙女”
Hahah~
曾可妮“就是那天我们在上声乐课，然后我唱了自己的部分，然后ella老师”
曾可妮“我就很期待地站在这里在等老师给我评价，她跟我说我在她那里是很完美的样子，我还蛮高兴的。但其实就是，我想问您的是因为在我这我觉得我私下什么样子不重要”
蔡徐坤“私下是什么样子不重要这个观点很极端哦”
蔡徐坤“无数的眼睛，无数的放大镜在盯着你，所以你不能觉得有什么 这个不重要。”
曾可妮“就ella老师说我不管是舞台还是在上她的课的时候，表现得都是比较，没有什么问题的。”
曾可妮“对，很工整，她说挑不出什么优点，也挑不出什么缺点。就唯一有点遗憾没有让ella老师见过我可能更真实的样子，所以老师说可能少了一点人的味道。”
蔡徐坤“我知道怎么处理这个问题了，我等会给Ella老师发个微信，我告诉她，曾可妮 是人！她就是人！曾可妮是个人！”
曾可妮“谢谢坤制作人，我也喜欢这么干净利落的答案”
林蓝“这只是一个玩笑话，说认真点，我问你一个问题”
曾可妮“嗯”
林蓝“曾可妮，你在我面前是真实的你吗？这段时间之后”
曾可妮“当然啊，因为我们是朋友啊”
林蓝“所以啊，问题不就解决了？”
曾可妮“我要去真心地对她们，然后相处成朋友吗？”
林蓝“去尝试以朋友的方式相处，如果可以，那就继续。如果不OK，那就是没有缘分了”
曾可妮“嗯！”
林蓝“你在我面前其实也还好啦，不过就是蠢一点、憨一点、傻一点而已”
曾可妮“我…”林蓝又欺负人
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