风暴雷霆切换，第三式狂雨

篮球场上

懒羊羊教练，你确定让我和美羊羊过球

烈羊羊嗯

懒羊羊那好吧

懒喵喵稍微用小一点吧，不然可能打击到队友的信心

懒羊羊好

来到球场中央

懒羊羊（呼吸）席卷残云，风暴

美羊羊什么

懒羊羊一转眼来到了美羊羊的身后直接灌篮

喜羊羊好快

沸羊羊是啊

沸羊羊懒羊羊你又进步了呢

懒羊羊可能是这几天的力量训练，腿部的力量更强了(不好意思的抓了抓脑袋)

烈羊羊沸羊羊，接下来是你，防守美羊羊

沸羊羊好

美羊羊我来了

沸羊羊来

看着沸羊羊的防守，美羊羊换手运球，结果被截断

球砸向了烈羊羊

美羊羊教练小心

沸羊羊教练小心

慢羊羊（单手向前，准备接球）

慢羊羊嘿

慢羊羊

看着慢羊羊快倒了，烈羊羊急忙抱住慢羊羊，不让他倒地

烈羊羊老慢，别逞能了

慢羊羊我是为了救你呀

美羊羊村长，对不起

烈羊羊好了，你们先别练了

烈羊羊来看看音速队的比赛

众人好

众人（除懒羊羊)好厉害啊

喜羊羊看来我要更努力才行

烈羊羊虽然豹妹的速度很快

烈羊羊这不代表我们就会输

喜羊羊我们应该怎么做呢？

慢羊羊这场比赛的关键是美羊羊

美羊羊我

烈羊羊没错，美羊羊

烈羊羊你是跟豹妹对位的控卫

烈羊羊但你还有两点需要提高的地方

美羊羊是什么呢？教练

烈羊羊就是你的左手运球跟全场洞察力都还不够好

美羊羊啊

烈羊羊跟我来

懒喵喵你就不用跟去了

懒喵喵接下来你有单独的训练

懒羊羊好吧

自从有了懒喵喵加上之前做错事发誓努力后懒羊羊的水平，直线提高

力量，速度，控球，精准度

虽然洞察力还不足，但是有猫之眼弥补

所有的水平已经，往5.7之上改变

在使出来席卷残云的懒羊羊，已经可以和求胜狼过上几招了

但对于现在的懒羊羊，在懒喵喵看来还不够

懒羊羊村长，我还有别的训练，我就不去了

慢羊羊好，不许偷懒

懒羊羊是

看着懒羊羊拿球出门后，村长也没有管他

懒喵喵你现在所要做的就是在风暴雷霆中互相切换

懒喵喵将两者合而为一，成为第三式

懒喵喵名为狂雨

懒羊羊可是这样怎么训练啊

懒喵喵先从简单的开始

懒喵喵风暴+背身单打

懒喵喵这样可以一瞬间将对手击开，你所要发球的位置

懒喵喵先摆一个靶子，然后想办法，在加速的情况下，用背后靠着他

懒喵喵开始力量不用太大，但之后你要慢慢改变力量

懒喵喵之后练习人球合一

懒喵喵达到人球合一的境界

懒喵喵才能练习最后一式，悬雷

懒喵喵悬雷是干拔的进阶版

懒喵喵但你现在的身高不足，只能用弹跳力来补足

懒喵喵因为你的身高实在是太矮了

懒羊羊我…(呜呜呜)

以下非重点，可看可不看

干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

未完待续