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无题

星,闪耀

祁帆原本以为自己做个腹背肌就能拖着疲惫的身子跟一书包的作业高高兴兴地滚回家了,但是事实也就是做个腹背肌就能回家了,可这多少又有点跟想象中不一样。

祁帆拖了两块儿垫子刚做了两个两头起就被叶轩打住了“你的体能是不是准备腹背肌啊”

这是一个多么显而易见的问题“是啊,咋了吗”

根据这小半天加一个晚上的相处,现在祁帆觉得叶轩说出来去操场上跑十圈她都不觉得奇怪。

“反成就是为了练腹肌,咱顺便压个膝盖吧,节约时间,刚才没说,我觉得今天肯定没时间练了,现在看来还是有机会的”

于是祁帆还没反应过来到底发生了什么叶轩就已经摆好了瑜伽砖,示意她坐下把脚放上去。

看祁帆没啥动静,叶轩很认真的分析了一下原因并询问当事人的意见“是不是不想用瑜伽砖,那换成垫子也行,不那么硌脚”

这完全不是硌不硌脚的问题,这是为什么压膝盖能跟腹背肌联系到一起的问题,当然祁帆并没有问出口就已经乖乖把脚放好了。

“压膝盖又不疼你干嘛那么痛苦的表情”说着叶轩一个跨步就坐到了祁帆的膝盖上,祁帆被固定的死死的,膝盖那是一点都弯不了,一点都使不上劲儿。

“哥你是不是有点沉”

“你自己好好体会体会我沉吗,快点接着你的两头起吧,啊,现在是一头起了”

祁帆坐了两三个之后又被喊停了“这样膝盖会动,你直接控腹肌吧,一分半一组,然后歇二十秒下一组,控两到三组,自己根据自身情况把握吧”

“你身子起那么高做什么,往下放,再往下,好,就在这儿”

要说两头起的话也就是在那么一瞬间腹部发力就可以起来了,可这一直发力多少是有些扛不住啊,由于膝盖被坐的死死地,腿部是一点力都借不上,为了缓解腹部的酸楚,就偷偷尝试着去抓裤子,祁帆觉得自己好像回到了最开始练体能的时候,做两头起扯着裤子起。

不过也就是 尝试了一下,祁帆的手也就是刚碰到裤子,就被叶轩打了一下“你那手怎么还不安分呢,我还在这儿坐着呢,尊重一下我好不好,重新来,双手夹耳或者抱头都行,实在是管不住放到我手里帮你管着也行”

好吧,这手上是借不上什么力了,还喜提重新来,这下为了缓解,祁帆就试着弓了弓背,还没舒服几秒钟就又被发现了“我还看得见呢,背挺直了”

终于一阵折腾外加几次重新来之后叶轩终于舍得从祁帆膝盖上起来了“好了,你接着做背肌吧”

还有背肌没做,可现在的祁帆是被折腾的一点力气都没有了,膝盖被压得也没什么知觉,索性就直接维持原状躺在了地上,然后就被踢了几脚“快点做完你放学,我下班”

祁帆不情不愿地动了动,身子向上移了移,把瑜伽砖给蹬到了一边,慢慢悠悠翻了个身,全程连坐都没坐起来,然后很是敷衍的开始做了。

简单来说就是上半身只起胳膊,下半身只把脚稍微抬一抬,眼睛都快闭上了。

祁帆正做着,感觉到脚好像被人摁住了“你能不能尊重一下我,我还在这儿看着呢,你做成这个鬼样子糊弄鬼呢,说不定鬼看见了都直摇头,只起上半身,我给你数着,高度不够就不算”

祁帆觉得心塞塞,现在只想赶紧回家然后上床睡觉,真的扛不住了。

最终还是在叶轩的连哄带骗外加威逼利诱之下不掺一点水分的做完了。

祁帆从地上爬了起来,感觉四肢都不是自己的了,这真的是竖着进横着出,要不是叶轩多少放了点水有些地方没那么强制要求,祁帆觉得自己今天晚上是真的要交代在这里了。

因为还没正式转为艺术生,祁帆在三楼的更衣室还没有自己的柜子,她还需要拖着疲惫的身子爬到顶楼去换衣服然后拿上自己的东西然后回家,(注意这个后边要考的)这才是一天,祁帆觉得自己快要被劝退了。

祁帆爬到顶楼的时候练功房内还亮着灯,被叶轩抓着多做了好几组腹背肌,照理来说这都已经过了放学点儿了现在不应该有人了啊,要是往常可能还会因为好奇去看一看,可是现在的祁帆已经没有多余的脑子去想那么多了,不管里边是谁跟她一毛钱关系都没有,她现在满脑子就是回家睡觉,所以路过练功房连看都没看一眼就径直走向了走廊尽头的更衣室。

第二天早上五点半,醒来身上是久违的疲惫感,练蹲练多了大腿表面一拉伸就会感到不适,又因为压了膝盖现在又不怎么能打弯儿,稍微动了动脖子带来的却是伴随着清脆骨头响声的酸痛,昨天练完没什么反应的今天全都加倍奉还,祁帆觉得自己多少有点半身不遂。

拖着这没有休息好的身子进了教室看见教室后黑板上密密麻麻的作业祁帆这才想起来原本打算晚上回家写的作业那是一个字都没碰,因为实在是太累了回家之后就睡了,实际上是连书包拉链都没有拉开。原先的时候还能趁着早读把马上要交的作业给补了,可现如今这个机会也没了,她现在得去上早功。

不过老师好像并没有交代到底去哪里上早功,好在路上碰到了杨霖

“帆帆,是来上早功的吗”

“是,可我并不知道在哪儿”

“就是一年级上课的教室,啊,你好像没有跟我们一起上基训课来着,要不你先去换衣服,我在这儿等着你,咱俩一起过去”

所以祁帆就顺理成章的跟着杨霖一起去上一年级的早功了,好在带早功的也是个老熟人,看见祁帆也没有多说什么,所以祁帆就高高兴兴地加入了一年级的早课中,然后顺顺利利地上完了早课,过程中不搞针对,不搞特殊,甚是愉快,祁帆还难得体会了一把开小差的乐趣,浑水摸了把鱼,快乐加倍。

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