舒适

小主人心想，现在的他们年纪还这么小，但是却能够把动作做到位，而且这么多根本他们现在这个年龄无法掌握的词汇背诵的如此娴熟，小主人感受到了也许这就是武术的魅力，是一种由内而外的喜欢。

小主人继续翻看着那本书，即使是铃声响起，李夏教练宣布下课，她依旧沉浸在那些动作之中，长拳的动作，一定要做到在做踢、打、摔、拿等技击动作时，每一处起止点、路线、力点都要清晰。当然了还有身法。我们的身体就是我们强有力的武器，为了更好的初级一定要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。

小主人看了看自己的手臂还有手掌，紧紧握住了拳头。

正在小主人想要向后退，给自己找训练的空间开始练习时，因为不断向后，眼睛还一直在书上，小主人猛然感觉到有一堵墙一样的力量直冲向自己的后背，小主人赶紧转头一看，是一位身穿白色练功服的武者。

小主人不敢相信自己的眼睛，但是这身形有感觉到似曾相识。那武者却在此时先开口了

“要注意眼法，要做到手眼相随，手到眼到，不能只盯着书去看，要做到通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。”

小主人看向了武者，眼神，两个人的双眼完成了对视，白衣武者的眼神十分犀利，仿佛能够洞穿小主人的内心，小主人的心脏砰砰直跳，接着便低下头去。

白衣武者用手让小主人抬起头，“不要这样无精打采的，要有精神，要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概，这样你的武术才算是有了魂。”

小主人按照白衣武者所说看着课本又一次尝试了一下，白衣武者似乎感觉出来的小主人动作的不到位，然后用手握住了小主人的胳膊，小主人想要用力挣脱，但是失败了。

“你一定要做到有劲力，要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，不能一味用蛮力，要张弛有度，向我这样。”白衣武者开始几招太极的基本功夫，小主人看到目瞪口呆。

“发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。”白衣武者深吸了一口气然后收式，接着把小主人叫到了一旁的把杆旁边。

“我看着你的动作有很多不够标准的，你以前没有学过武术么？”

“不满老师您说，我刚开始学习。”

白衣武者笑了笑，“还是第一次有人叫我老师，好吧，你先开始一下准备活动，柔韧度怎么样。”

小主人用力摇了摇头，白衣武者让小主人闭上眼睛然后坐在地板上，然后用心感受自己手臂，手掌，大腿，小腿，关节的放松，自己却开始柔和按压小主人的每一处部位。

不得不说，白衣武者的力度刚刚好，柔中有刚，小主人差一点都要睡过去了。