生活

有一个脾气暴躁的警察，穿便衣去商店买香烟。在门口遇到一个乞丐向他讨一根烟。

他说自己没有烟，正打算去买，拒绝了乞丐的请求。

乞丐以为等会他买到烟，会分给他一根，就在门口外面，一边等待，一边喝半瓶讨来的酒。

警察买到烟后，乞丐又过来讨烟。他很厌恶乞丐的一身酒气，拒绝给他烟，两个人就吵起来。

愤怒的警察掏出警察证和手铐，警告乞丐。

乞丐喝了酒，烟瘾又发作，更不把警察放在眼里。两个人扭打起来，最后旁边的人把他们拉开。

乞丐拐进一条巷子，回头挑衅警察说：“警察有什么了不起，只不过如此。”

这个警察一怒之下，掏出手枪，瞄准乞丐，开了一枪。

你猜最后结果如何？

乞丐当场死了，警察也被判刑坐30年牢。

冲动是魔鬼。这就是一根香烟引发的命案。

这个案例，来自《不吵架的智慧》。

愤怒的情绪,就像一把尖锐的利刃,不仅会害己，还会伤人。原本就是要一根香烟的事情，却引起了那么大的渲染大波。

收敛自己的脾气，因为冲动是魔鬼，不控制好自己的情绪会让自己做下无法挽回的事情。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

有矛盾，最好就事论事，切记不能恶语伤人。本来只是一点小事，就是因为说话难听，恶语相向，就会演变成大事。

2

每个人都要学会止念和转念后，发现自己可以把能量都收回来回归自己，而不是散布在别人身上。

开始懂得体察和观照自己的感受，有负面情绪升起时，允许它的存在，看着它，与它同处，不去对抗。

内在能量不纠缠的时候，会感到自己幸福力得到极大提升，内心深处涌起强大的力量。

正如刘丰教授所说，“佛教中的修行，不是修未来，修前世，修的全是当下。如果一个人把生命中所有的当下，都用来转念，提升，那他生活在一种全然的喜悦生命状态。”

不管过去我们被自己的意念限制多少，都没有关系。从现在开始，我们可以更多一点地觉察自己的想法，更好地呵护自己。

一念之转，爱，就回家了。

03

有些人就是爱“较真。”

较真这个东西，用在有益的事情上，叫“专研精神”；用在繁琐小事上，叫“庸人自扰”。

有一个女人购物，和销售员动起口角。

最后销售员都让步，道歉了，她还依依不饶，站在商店门口大吵大闹。这种就是较真。

欲成大事的人，必先宽心，抓住重点。人的精力有限，你关注了鸡毛蒜皮的小事，就没有精力去做你的大事了。

4、

求同存异，让别人说点“不”又怎么样。

有些时候，别人的意见和你不同，不是想要批判你。产生不同声音是理所当然的事。

试想：你对某一件事有自己的主张，如果有另一个人强迫你改变主张，你一定会不乐意。

吵架的本质，不是身体和语言的较量，而是心理的较量。

尊重不同的人，尊重不同的意见。是避免吵架的方法。

这个世间，人生百态，只要不犯法，不缺德，都是可以存在的。

大肚能容，容天下难容之事。

小不忍则乱大谋，愿你成为一个控制情绪的高手。