小丽失恋了

小丽，是一名大四学生，抑郁快一年了，目前正在接受认知行为疗法的治疗。

她坐在窗台边的椅子上，眼睛望向窗外，空洞冰冷的眼神，仿佛整个世界都与自己无关。天气灰蒙蒙的，犹如她的心情一般。她不知道自己多久没笑过了，痛苦、压抑充斥着她的内心。

十一个月以前，相处6年的男友提出了分手。她怎么都想不明白，他怎么会提出分手。她很喜欢他，可以说他是她的精神支柱，一直以来她都很紧张这份感情，一直在付出，对他的照顾可以说无微不至，可最终还是分手了。失恋让她心碎，但对她更致命的打击是，他的离开让她开始怀疑自己的价值，怀疑自己是不是值得被爱、被喜欢。这些想法令她感到痛苦不安。

她开始变得敏感，别人的一点点忽视，一个无心的玩笑，她都认为是别人不喜欢自己、针对自己的表现，都会引起她的恼怒。自己变成了一只刺猬，没人敢靠近。偶然的一次老师给的任务出错了，她很自责，觉得自己一点用也没有，老师一定不喜欢自己。她开始推脱，逃避老师给的任务。逃避同学朋友、逃避老师，，逃避一切认识的人，她的情绪更加的低落，就连自己最喜欢的娱乐节目都没了兴趣。突然之间她觉得自己的世界失去了光泽，变得如此的昏暗。她什么都不想干，每天浑浑噩噩，上课犯困，晚上却很清醒。她不知道这么没用的自己为什么活着，有时候想到死，但是想到家人，她又失去了勇气。这种感觉就好像掉进了一个黑暗的深井当中，很无助，很绝望，看不到未来。她也想过爬出这个深井，但是每次一个小小的挫折，自己就会被“我是个没用的人”、“没有人喜欢我”等等这样的想法所包围，又将她深深的打入了井底。经过几番痛苦的挣扎以后，她神情疲惫的走进了咨询室，伸出了求救的手。

学校心理咨询室杜主任在了解情况后，确定她患上了抑郁症。咨询师分析认为，失恋、人际的冲突以及学习中的挫败都只是她抑郁的导火索，而最终导致她抑郁的是她那些负性的想法。