阳春三月，山花烂漫时。在风和日丽的天气看看暖春带来的美好，嗅一嗅泥土的芳香，来一支动情的舞蹈。
舞蹈是一门艺术，即使学习舞蹈有着远隔千山万水之难，也阻挡不了喜爱它的人们追寻和努力，究其原因，一定是舞蹈赋予人们身心的益处！
形体优美正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4--8厘米。
02动作协调舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐，达成动作协调性的训练，跳舞更加有节奏感。
03肢体灵活性和柔韧性由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。
经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
04提高身体素质
通过舞蹈训练,少年儿童的力量、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高,这使少年儿童能够灵活自如地把握与运用身体,准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动,做出各种动作,敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。
舞蹈需要一定的体力消耗，坚持练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。
训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。
05锻炼意志从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练出坚强的意志。
06提高合作能力和集体荣誉感舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律的习惯，培养团结协作的观念。
07培养审美情感舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态来表现内心世界，让孩子能够潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。
08培养自信心舞蹈演出能培养表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心，拥有更好的心理素质。
09培养想象力舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能更好地促进智力发展。
10交朋友跳舞能帮助广交新朋友、联系老朋友，增强社会交往能力、社会适应能力。可以驱走内心的孤独感和失落感。让身体机能得到改善，无形中增强自信心。
对于爱跳舞的人而言，舞蹈可以带给我们的很多。虽然在学习的过程中，可能经常会碰到一些令人不愉快的事情，但是只要我们确定自己真的爱舞蹈，这些事情就变得不再重要。
11懂得自省参加比赛老师为什么不选你，是因为你还没有达到老师的要求，你还不够努力。加油，争取下次选人时老师第一个就选你了。
12懂得学习别人跳得好，那他一定是经过了长时间刻苦的练习，你呢？如果学习的对象相同、时间相同，但，结果不同，那一定是学习方法不同造成的！每个人都是差不多的，差的是思维方式，不要盲目崇拜，更不要无休止的抱怨，找到适合自己的学习方法努力去练习吧，舞蹈不是一蹴而就的！
13忍受孤独每个人都需要朋友，因为需要关爱，每个人都需要孤独，因为需要成长，每个人的生活轨迹都不同，你不能要求每一次练功都有人陪伴，也不能要求每次遇到困难都有人帮助，孤独的时候你才是最真实、最纯粹的自己，孤独地奋斗是快速成长的捷径，也是成功的必经阶段。
14拥抱竞争没有竞争对手是一件很恐怖的事情，真的！你应该庆幸你可以找到竞争对手，因为，唯有竞争对手才可以让你更快成长和进步，当面临其他对手时，你会发现，你从竞争对手身上能学到很多：技术、方法、心态...
春光无限好，我要学舞蹈，在这阳春三月，谨以此文献给喜爱舞蹈的你！！！
近日，全国的学校都开启了网上授课模式
有舞蹈生上传了网课翻车的视频
画面令人忍俊不禁
网友：“有些人转着转着就不见了~”
“同为舞蹈生，好像看见我自己。”
舞蹈生的网课，背后真的是满满的汗水。视频可能只是短短几分钟，而私底下却是几十几百遍的重复和崩溃。台上一分钟，台下十年功！
舞功不可废，太难了，可爱的舞蹈生们，不过我们舞蹈生上网课一样认真，坚决不偷懒！
对一个姑娘的终极赞美你一定是学舞蹈的吧！学舞蹈的姑娘与其他普通女孩有什么不同基本总结就是体型，体态，气质她们的气质是由内而外散发出来的自信举手投足之间的优雅待人有礼，谈吐有节，仪态大方。
学舞蹈的姑娘
身姿挺拔、步态轻盈她们会把训练时的状态会带到生活中抬头，挺胸，脖子拉长收腹，提臀，腰背直立一举手，一投足，一个旋转都弥漫着浓浓的艺术气息即使没有精致的妆容也能够给人留下深刻的印象
学舞蹈的姑娘
懂得如何使用和表达自己的肢体语言懂得身体每一处的运动以及它们之间的相互协调头，眼睛，颈，肩，臂手指，臀，腿，胯……每一个身体部位都仿佛会说话
学舞蹈的姑娘超级自信
只要一跳舞就心情美丽，疲惫全无她们的小秘密就是不停地对自己说你是最骄傲的！你是最美丽的！
学舞蹈的姑娘自制力强
别人睡懒觉时，她们在练功别人胡吃海喝时，她们保持身材注意饮食别人泡吧K歌时，她们保存精力作息规律别的女人都在减肥抽脂整容时她们却拥有真正的健康式美丽外型匀称和谐，体态刚健优美人鱼线、马甲线、翘臀、细腰
学舞蹈的姑娘都是铁打的
练功房里多少次含着眼泪还在压腿多少次耗腰累到眼睛充血多少次转圈晕到胃里翻江倒海舞蹈磨练出了她们超越常人的毅力她们对于舞蹈的那种坚持那种执着即使是男人也没有几个能做到的。
舞蹈训练所要求的勤奋和修养
已经融入她们的气息成为她们生命的一部分外在的东西容易消逝但内在的东西却能永恒哪怕年华老去，也能优雅从容走路有独特的韵味脚步像跳跃的琴键不失稳健不失自信。
任何学习不是消费，而是一种投资,
这种用心付出的投资,
会在很多年后加倍的回报于你，
而不是眼前你得到了什么更多的打折优惠。
或许你现在看不到孩子跳的如何，
我相信给老师、给孩子足够的时间,
你会得到一个满意的答案，
5月开牡丹，8月开茉莉，
你想在5月看见茉莉是不可能的，
花都会开，只是花期不一样而已。
舞蹈除了带给孩子
良好的形体、优雅的气质
还有根植于内心的自信
和不畏艰难的执着
这是内在和外在的直接体现!
长得好看的都在跳舞
神仙颜值更是令人心醉站在台上跳舞的瞬间更是让他们闪闪发光！
张艺凡和傅弘奕这组芭蕾追光者，像是落入凡间的精灵，美得令人心颤！两人融洽无间的配合诠释出来风暴时刻设计的初心——舞向天空，达成一种离天空更近的美，他们逐梦路上的温柔与坚定有撩动你心吗？
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