夜晚的网球场是湿漉漉的,也比较黑还好有路灯照明。偌大的网球场只有穆司阳一个人在网球场上训练,毕竟教练把他和大家单独分到晚上训练。这时卓治来了
卓治教练把你单独隔开,是为了让你练右手,为什么?
穆司阳没什么,只是为了以防万一而已
卓治以防什么万一啊?
穆司阳用到右手的话
卓治所以你的左手已经……
穆司阳没事了。关于我练右手的事情,不要告诉他们
穆司阳打断了卓治的话,卓治只能选择不说话了,这时穆司阳低头沉重的叹了一口气,别过身伸出左手拿球框里的球向球环发球
半夜,已经完成训练后躺在地板上盖被子休息了,可他们都没怎么睡着,而穆司阳已经困得闭上眼睛了,这时他们的房间门被敲响,卓治站起来开门,发现门口的人是纪景舒
卓治你怎么来了
纪景舒来看看是不是都睡了
卓治应该都睡了吧!
纪景舒应该啊!那直接交手机吧!
听到纪景舒说交手机,唐佳乐和乔晨立马坐了起来,盯着门口的纪景舒看,纪景舒这时开口说
纪景舒好好休息,然后迎接明天的训练,我就不进去了,帮我收掉他们俩的手机
卓治只能转身走到乔晨面前,乔晨不想交,这时穆司阳坐了起来,他看着乔晨,而唐佳乐看见穆司阳坐起来,立马起来走到卓治面前,把手机递给他。乔晨看唐佳乐交了,他也只能交了,卓治把手机交给纪景舒,纪景舒拿了手机就说
纪景舒明天到我这里拿
纪景舒说完就转身离开了,没手机的两人只能睡觉了,可他们一点也睡不着。第二天的网球场上,齐娜就把训练计划表发给了严智明和纪景舒还有徐子平三人观看。然后开口说
齐娜这就是今天的训练项目。基础训练,原地高抬腿。核心力量训练,波比跳。身体柔韧性训练,手推车俯卧撑。大家争取一直坚持到最后,最后会按每个队伍的完成时间、动作的标准度来做综合的评分。这次由修文、黄靖、阿穆来负责记录,阿穆,修文和黄靖他们俩人呢?
阿穆他们……拉肚子,我帮他们记
众人聚集在山上的小亭子里,分别站成两队,而齐娜看着他们开口
齐娜这次的训练三局两胜,第一项,原地高抬腿。考验你们的腿部肌肉爆发能力,谁先来?
唐佳乐我先来
玉峰司马亦武虽然你的腿受伤了,但我可不会因此让着你。一会输了的话,千万别抱怨。我可警告过你了……
合闭嘴!
韦克飞和陈德森还有燕江,一起齐声打断了司马亦武剩下还有一大堆还没讲完的话。司马亦武只能闭嘴。而池大勇则是担忧的看了眼唐佳乐膝盖上的伤后劝道
池大勇佳乐,别逞强
唐佳乐我准备好了
严智明规则很简单,谁坚持得最久谁就赢。预备……
严智明从兜里拿出了怀表,唐佳乐和司马亦武两人也见此神同步地抬起了双手,看完怀表的严智明开口喊道
严智明开始
听到开始,两人的双脚就做起高抬腿动作。大家看着两人,池大勇则担心唐佳乐腿上的伤,就一直站在唐佳乐身边
唐佳乐没有理他,而是渐渐的加快速度,而司马亦武则是支撑不住瘫倒在地。在他倒下一分钟之后唐佳乐这才停下站在原地喘着粗气,池大勇立马来到唐佳乐面前开口问
池大勇你没事吧?
唐佳乐干嘛?你以为我完成不了啊!
池大勇我什么也没说啊!
唐佳乐哼!你心里怎么想的,我都知道
纪景舒佳乐,你和司马亦武已经比完了,都坐这边休息吧!
两人听到纪景舒的话,便和司马亦武一起退场坐在小凉亭里面看比赛,把场地留给第二场比赛的人了。第二场的波比跳的比赛阵容,是由乔晨和申伟明
玉峰申伟明跟着我的节奏来吧!
乔晨不过是在规定时间内看谁做得比较多,开始吧!
纪景舒准备好了没有
乔晨准备好了
玉峰申伟明准备好了
纪景舒好,那就……
纪景舒说完停顿了一下手,然后看着手里计时表,然后抬头喊道
纪景舒开始
乔晨和申伟明两人听到开始,就起身快速的伸手和起跳。这时申伟明干扰乔晨,乔晨的动作和速度都慢下来了,而且做起身做动作的时候都非常吃力。张百杨这时开口说
张百扬昨天给你厉害的。怎么,今天练不动了?
纪景舒百杨,你虽然开口激励乔晨是好意,但现在是比赛时间,你还是不要说话的好,以防打扰他
纪景舒话音刚落,乔晨就倒下了,申伟明看乔晨倒下就站好。而纪景舒也暂停了计时表,然后看了一眼时间
纪景舒乔晨,你输了,这局,申伟明赢了,去那边休息吧!
乔晨和申伟明在原地休息了一会儿后,就退到凉亭那边把场地让给张百扬和严智明还有徐子平和施铁男了