1 简介 2019-07-20
2 1.奔跑吧—录制(1) 2019-07-21
3 2.奔跑吧—录制(2) 2019-07-22
4 3.奔跑吧—录制(3) 2019-07-23
5 4.告别 2019-07-23
6 5.极限挑战—录制(1) 2019-07-24
7 6.极限挑战—录制(2) 2019-07-25
8 7.极限挑战—录制(3) 2019-07-25
9 8.极限挑战—录制(4) 2019-07-26
10 9.聚会 2019-07-26
11 10.保持沉默... 2019-07-28
12 预告 2019-07-28
13 番外(闫桉宋雨琦) 2019-08-09
14 11.尴尬(1) 2019-07-30
15 12.尴尬(2) 2019-07-31
16 13.尴尬(3) 2019-08-05
17 14.尴尬(4) 2019-08-07
18 15.心动 2019-08-08
19 16.见面 2019-08-09
20 17.实锤? 2019-08-12
21 18.节目播出 2019-08-17
22 19.谈心 2019-08-21
23 20.准备回国 2019-09-07
24 21.该怎么说出口 2019-09-21
25 22.极挑演唱会 2019-10-13
26 番外(张艺兴IU) 2019-11-16
27 23.归来 2020-01-11
28 新年番外 2020-01-24
29 24.再遇 2020-01-30
30 25.回家 2020-02-27
31 26.想念 2020-03-11
32 预告 2020-03-11
33 27.告白&误会&初识(1) 2020-03-23
34 28.告白&误会&初识(2) 2020-04-03
35 客串盘点(同步更新) 2020-05-01
36 29.告白&误会&初识(3) 2021-05-05
37 30.再聚 2021-06-26