生命在于运动

人生在世，有啥别有病，没啥别没钱。癌症是有病中的大病，只要一得了癌症，从放化疗到手术，一系列的治疗下来，那是要倾家荡产的。一提起癌症，总是让人们心里发凉，为了杀死癌细胞，医生们也是想了无数的办法可谓是使出了浑身解数。

现在随着时代跟科技的进步，人们的生活条件是越来越好，可是生活环境却是越来越差了，雾霾一年比一年严重，但是越来越多的中老年人有了养生保健的意识，但是现在的生活环境会让我们不可避免的产生一些病症，就像癌症这种东西。

有的说癌症是懒出来的，这个说法不准确，因为我就一直都在运动，在有病前，我每天都要打几场羽毛球，打打乒乓球，早上起来跑跑步，有时间还会打太极，我一直都在运动着，虽然我得了癌症，但是我的身体素质一直非常的好，所以就是得了癌症有我的好的身体素质也能抵抗癌症。就是因为我的运动，因为我身体素质好，所以我战胜癌症。记得小时候经常听到的，***说的：“发展体育运动，增强人民体质”。运动真的可以增强体质，可是现在的年轻人很少运动的，他们都是拼命的工作，拼命的挣钱，有时间就是喝酒应酬，根本没有时间去运动，他们是在挥霍自己自身的本钱。自身的本钱挥霍没了，疾病就来了，有病了才知道生命在于运动的这个道理。

生命在于运动这个是真理，我同事他得了肝癌，他是非常喜欢运动的，每天早上起来跑步打太极，打乒乓球，平时周末喜欢骑自行车去野游。所以他的身体素质非常的好，就是得了肝癌，经过手术化疗后，现在还健康的活着，而且现在每天还正常上班，如果不说他是癌症病人，谁也看不出来，说明身体素质好非常重要。体质好就是得了癌症也能挺过去。

千万不要忽视运动的重要性，现在很多癌症和懒惰还是有很大的关系的，因为现在很多人都不爱运动，而生命是在于运动的，所以说经常运动才是正确的。像打打太极、跑跑步、快走、游泳等都是很好的运动方式。

请记得工作再忙，家务再多，都不要忘记运动？因为生命在于运动，只有运动才能说明你还是健康的，如果懒于运动，癌症风险会增加。

适当运动，充分休息，以不累为标准。适当的进行有规律的、持续的锻炼能预防癌症的发生，提高人体的免疫机能，从而有效的防止复发转移。每天的适宜运动：每天步行20-30分钟、慢跑、太极拳、跳广场舞、扭秧歌等。

但是运动不要过量，再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动。懒得体检错过癌症最早发现期，很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期。

记住：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群更要每年定期进行有针对性的检查。生命有始有终这是自古以来不变的准则，生死是每个人都需要经历的过程。