这些食物可抗癌（1）

没有人愿意和癌症沾上一点关系，因为癌症不是好惹的，怕是沾上之后就会让自己失去生命，总是这些错误的想法一直充斥着人们的思想，没有正确对待癌症，但是癌症已经可以控制病情并不再复发了。

我在经过化疗放疗手术后，身体健康状况非常的不好，红细胞值3左右，一直处在身体所需正常值最低处，红细胞还算可以的，白细胞一直都低于正常值，最低时1.6，用医生的话是非常低了，放化疗结束回到家以后，我就自己去网上查找哪些东西我可以吃，哪些东西不可以吃，吃哪些食物对我的身体有好处，哪些食物吃了对身体不好。我都一一记录下来，一共记录了二十多种对身体健康有意的食物，下面我就把我记的发出来。

1.大蒜

美国研究人员发现，癌症低发区居民有每月生吃20辦左右大蒜的习惯，通过对鼠进行同时以致乳腺癌物质与大蒜试验，鼠均未患上乳腺癌。大蒜的味道特别刺鼻，是因为大蒜中含有一些硫的化合物，人们也常称之为大蒜素，它可以组织体内亚硝胺的合成，同时它含有丰富的稀土元素，可以激发特殊细胞的吞噬功能，在一些方面可以增强人的抵抗力和免疫力。所以说它是有一定的抗癌作用的。但是不能多吃。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

2.卷心菜

生活中卷心菜是我们在餐桌上比较常见的一种食材，而且它内含有的物质能够帮助我们抑制人体内肿瘤的物化，同时它也可以在一定程度上降低癌细胞的活性，如果说经常食用卷心菜的话，能够有效的预防前列腺癌和肺癌的发生几率，所以说在生活中无论男女多吃一点卷心菜，对身体健康来说是很有好处的。

3.绿茶

绿茶可防肝、肺、皮肤和消化道癌，其抗癌成分主要是特殊的酚类：多酚、五羟黄酮、培原酸、绿原酸、表培儿茶素等。

4.番茄

在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利。富含抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抑制癌细胞的作用。经常食用番茄，能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。对预防乳腺癌和甲状腺癌也有效。

5.芦笋

芦笋一种天然的绿色蔬菜，很好吃，而且它也含有丰富的胡萝卜素、维生素，以及富含多种营养物质。其中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，可以起到防癌的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。

6.苦瓜

苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

7.大豆

大豆中含强抗氧化剂绿原酸，可减缓或切断人体蛋白受损伤的氧化反应，还含有抑制癌基因产物的导黄酮、防止正常细胞恶变的蛋白酶抑制剂。

8.菠菜

菠菜是非常普通的一种蔬菜了，它所含的营养物质也是非常多的，尤其是菠菜中的微量元素，不仅能够起到保肝护肝的作用，也有利于肝细胞的修复和活力。也能够保证我们身体摄取全面的营养物质，让我们有一个好身体。

9.草莓

可以说是世界上最健康的食物之一，主要是草莓中含有一种鞣花酸的物质。研究发现，这种特制会使癌细胞逐渐凋亡，有利于防止病情加剧。

10.蓝莓

研究发现蓝莓是所有水果中抗氧化最强的，因为其含丰富的花青素与其他类黄酮，此外，蓝莓中含丰富的维生素与膳食纤维，天天喝半杯即可达到抗癌症症作用，对防止结直肠癌症症、肺癌症症，有一定帮助。

以上这些都是我从网上找到的适合我的食物，我现在基本上是以这些食物为主的，我发出来就是想让病友们做参考。有了癌不要怕，每天坚持吃这几种食物，癌细胞或许会“慢慢”变少，它是抗癌高手，坚持多吃，癌细胞不攻自破，还可以助你益寿延年。