可以变美的习惯

多喝水:水是能加快新陈代谢的，多喝水对皮肤好，茶，咖啡，饮料，奶茶这些不算，虽然多喝水上厕所会多一点，但是对皮肤也是真的好很多。

不要熬夜:晚上睡觉前，一定不要把手机带上床，把闹钟设定好就睡觉，习惯是慢慢养成的，好皮肤的养成，也是需要坚持的。

多吃水果:水果中含有多种维生素，多吃对皮肤好，但是要注意少吃高糖分的水果。

控制情绪:长期生气，抑郁的状态，对身体的影响还是很大的，所谓开心是一天，不开心也是一天，一定要记得开心每一天。

多洗枕套被罩:皮肤不好也可能是因为螨虫过多，枕套上的灰尘和细菌很容易诱发皮肤问题的生成，使用一次性洗脸巾取代毛巾。

护肤品的选择:清楚护肤品的成分和自身肌肤诉求，油皮就不要买滋润型的，敏感肌要注意含有酒精成分的护肤品，多花时间了解自己的皮肤，不要盲目跟风买东西。

戒糖控糖:皮肤长痘，身体肥胖基本上都是因为糖，戒糖控糖真的很重要，但是也不是说一点糖都不能吃，要习惯性的控制自己少吃糖。

不乱摸脸:手上的细菌很多，平时不要动不动就摸自己的脸，特别是有痘痘的还喜欢挤痘痘，真的对皮肤非常不好，日常护肤做好后，就不要用手摸脸了。

做好防晒:防晒等于防老，一年四季都要做到位，物理防晒和化学防晒都要做好，夏天打伞，避免阳光直晒，防晒也安排好，怕油腻的就选择清爽型的防晒霜。

坚持运动:每次运动后皮肤就会变得异常好，不用每天运动，一周进行2—3次运动，要出汗的那种，皮肤会变得越来越嫩。