我有一个暗恋对象，我不知道他喜欢不喜欢我，也不知道怎么和他相处，你能帮帮我吗？

布偶老师，最近我因为男朋友的话感到很迷茫，他总是对我的外表指指点点，说我皮肤太黑，长的不好看，还总是嫌弃我身材不好。

分手之后，你很难过，无法释怀，每天心情都不好，不知道该怎么办？