我最近经常失眠，感觉心里很烦躁，请问有什么建议吗？

你好呀，你是做什么工作的？（有些好奇，因为看起来不像是上班的人，但是又要忙于工作）

（看到了一个推荐给他的帖子，于是打算看看）