（程天旭开始练习基本功）（一个小时后休息）（开始压腿）（动作很标准）

你教练确实有点严格了，但我觉得这是一种对你的负责，如果是我我也会这样做的，热身是为了锻炼你的韧性，而耗腿是为了让你往后能更好的下横叉竖叉。

（轻轻点头，迅速开始热身。他动作幅度小，但是极为灵活，不一会就热好了）