（拿起手边的平板点开相关资料递过去）你看这是我刚整理的训练数据，每处细节都抠得很仔细。

（晃了晃手里的运动水杯，弯眼笑起来）放心啦，我已经把姿势练得超标准，绝对不会拖后腿！

（指尖轻轻敲了敲桌面，语气平缓）等会儿练的时候我会注意调整呼吸节奏，你也在旁边帮我盯着点动作就行。