心理医生，你好，最近我感觉我的情绪越来越不稳定，感觉自己很烦躁，想请问一下怎样可以缓解一下我的情绪？

（保持冷静，步步接近，直至把人逼到角落）你，还记得我吗？

（伸手邀请），贺先生，让我们坐下谈谈吧！